【精品】活动计划范文九篇
时间流逝得如此之快，很快就要开展新的工作了，该为接下来的学习制定一个计划了。那么你真正懂得怎么制定计划吗？下面是小编精心整理的活动计划9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
活动计划 篇1
为进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，落实学校教育“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以快乐健身的方式，引导孩子与家长共同感受幸福生活，体味亲情，同时使孩子们在游戏中体验快乐，在运动中获得健康，在竞争中学会合作，促进全民健身、家庭健身活动的开展，营造“健康、快乐、合作、参与、亲情”的和谐氛围，特制订本活动方案。
一、主题：人人参与健身，个个拥有健康，阳光体育伴我一生。
二、比赛时间：初定于20xx年5月29日（第13周周六）约半天。
三、比赛组织形式：以年级段为竞赛层次，设1－6年级六个组，各组分别比赛。
四、比赛项目：比赛分家庭组和学生组两类
家庭组（男女混合不分组）
学生组（男女分组）
高人套圈、合作投篮、袋鼠接力、欢乐一家跳、三人四足、踏石过河、滚雪球、推小车
齐头并进、积少成多、穿越呼拉圈、集体跳大绳
五、报名人数及报名规定：
1. 以班级为单位，每班每人都可参赛。
2. 家庭组每班限报12户，且必须是本班学生及其父母。每个家庭限报2个项目，同一项目每班限报三户，不得多报、不报。
3. 未参加家庭组比赛的学生都可参加学生组比赛。每人限报2项，同一项目每班限报男女各1队，不得不报。家庭组和学生组不得兼报。
4. 填写时用“√”标记。报名表一经上交，便不得修改、更换。
六、计分办法：
所有项目直接分组决赛，无预赛，按时间、次数、数量多少排列名次。录取前六名，分别以7、5、4、3、2、1分计入团体总分中，名次并列，则得分相应平摊。
七、录取与奖励：
根据团体总分多少排列年段内名次，如总分一致，则第一名多者名次列前，仍相等，则看第二名，以此类推。根据团体总分高低录取各年级的前三名，二年级取前四名，分别发予奖状，以资鼓励。
八、号码分配：
号码设置为4位数，第1位数字为年级代码，第2位数字为班级代码，第3.4位数字为顺序代码，01-35为男生，36开始为女生，各班按先男后女的次序依次报名。如一（1）班第一位女生为1136。
九、比赛项目具体规则：
家庭组：
1. 高人套圈 父母各站孩子一侧，抱孩子下肢将孩子抬至三人最高，三人成品字状。孩子在一分钟内向投掷线前规定距离外的木架套圈10次，套中得分，踩线、超线都以不中计，以得分高者为胜。
2. 合作投篮 用一个球一人连续投篮6次，另二人负责捡球、传球，也可自投自抢，三人轮流进行，限时2分钟内完成，超时投进不计数。距离：父亲以篮圈中心投影为圆心，以4米为半径的半圆；母亲以3米为半径的半圆；孩子无距离要求。球进篮圈得1分，一二年级孩子球碰篮板、三年级球碰篮圈即得1分，父母若进线投篮则投中不计。以家庭得分总和多者为胜。
3. 袋鼠接力 家庭成员成一路纵队站在起跳线后，第一人站在跳袋内。令下后，第一人手提跳袋的上边缘向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，三人依次进行，以先跳完、用时较少的家庭为胜。起跳线与标志杆距离：15米。
4. 欢乐一家跳 三位成员轮流用同一根短绳跳绳，绊绳后按次序换人。以3分钟时间内，家庭成员累积跳绳次数多者为胜。（比赛采用带计数器的跳绳）
5. 三人四足 三人并排站于起跑线后，并将相邻的两条腿用布带绑住。令下后，三人四条腿前进，最先完成30米距离的为胜。若中途绑带散了，必须绑好后才能继续比赛。
6. 踏石过河 参赛家庭手拿三块塑料板站于起点线后。比赛开始，三名成员逐一铺设塑料板踏石过河，全体成员必须都站在塑料板上。3名成员全部到达终点线（上岸），以最后一名队员双脚过线计时结束，以时间最短者为胜。如过河过程中任何一名成员脚接触塑料板外，加1秒计算。比赛距离：30米。塑料板为30CM的正方形。
7. 滚雪球 取30米距离，在两端各放置转折标志。三人成纵队站于起点线后。令下后首发者过折返点回起点。然后手牵第二名成员前进，过标志杆返回起点，由第2名成员手拉第3名成员继续前进，直到全队三人手拉手跑过起点为止。整个赛程中必须手拉手成纵队在本队跑道内完成比赛，不得挤占其他队的跑道；跑动中任何人不得将手松开，若途中意外断开，必须迅速接上；以最后一名队员过线为该队成绩，用时较少者名次列前。
8. 推小车 A双掌撑地在前，B抬其双腿在后。令下后二人合作前进至标志1处，换B推C，至标志2处换C推A，以A双掌过终点线为结束。用时较少者为胜。起点至1、1至2、2至终点线各10米，全程30米。
学生组：
1. 齐头并进 多人成一横排站于起跑线后，并将左右两人相邻的两条腿用布带绑住。令下后，多人多条腿前进，最先完成30米距离的为胜。若中途绑带散了，必须绑好后才能继续比赛。一二年级4人，三年级6人，四年级7人，五六年级8人。
2. 积少成多 起点设一水桶，30米外设一大量杯。令下后首发队员用双手从起点舀水跑至对面并将水倒入量杯，返回后将标志物交下一人，依次进行。定时2分钟内，可按序重复进行，规定时间后量杯内水最多方为胜。人数：6人。
3. 穿越呼拉圈 多人手拉手成一圆圈，呼啦圈从第一个人手臂上开始传，在传的过程中只能动头、脚、手臂，不能松手用手掌拿或其他人帮助，否则按犯规1次加2秒计算。每个人穿越呼啦圈1次后为结束，用时较少的为胜。一二三年级7人，四五六年级10人。
4. 集体跳大绳 二人甩绳，多人同时起跳，2分钟内最多一次连续跳绳个数×跳绳人数为得分，得分高者为胜。一二年级最少3人，三年级最少4人，四五最少5人，六年级最少6人。
十、比赛公平竞争，实事求是，严禁以人代赛、一人多赛、弄虚作假。如有违反竞赛纪律，取消该运动员参加的所有项目得分，并扣该班团体总分10分。
十一、此规定解释权属校体育组，若有未尽事宜或规则修订，另行通知。
活动计划 篇2
一、主办单位：
主办：湛江师范学院人文学院弘雷传媒中心
承办：湛江师范学院人文学院弘雷传媒中心新闻部
二、活动背景：
弘雷传媒中心作为人文学院一个专业性与实践性相结合的具有鲜明特色的学生机构，以其独有的活力和强健的队伍力量加强人文学院对内对外的宣传力度。新闻写作学是一门现实性强、实践性强、知识性强的学科，它记录的是“今天”发生的事件，对现实的反映极为敏捷。它一端连着新闻信息，一端连着新闻作品，从事着把新闻信息变成新闻作品的转化工作。而新闻写作大赛作为历届新闻节不可或缺的组成部分，其主旨是倡导参赛者积极观察和思考社会现象，通过新闻和评论的写作，发表自己的见解和看法，从而增强传媒学子的新闻意识和独立思考能力。
三、活动意义：
提高学生记者的采访、写作能力，培养新闻工作者的综合素质，鼓舞和激励新闻工作者继承优良传统，继续发扬吃苦耐劳，服务大众的精神；展示媒体形象，记者风采，提倡关注社会，关注校园，服务同学；为校园小记者提供一个平台，锻炼其社会实践能力。
四、活动主题——时代·声音。
五、参赛对象
人文学院11级、12级、13级的各班学生均可参加，接受自由组队（可以不同年级或不同班级形式组队），每队人数1-3人。=
六、报名方式
参赛者请于5月10日前将《报名表》发至指定邮箱zhuoyuecmr@kt250.com，请于5月16日前将参赛作品（电子档）发至指定邮箱zhuoyuecmr@kt250.com。
七、大赛流程策划书
（一）初赛：笔试
1、时间：4月28日-5月16日，截稿时间XX年5月16日晚12：00
2、参赛作品类型：
（1）消息类新闻（350—1000字）；
（2）专题类新闻（1500—4000字）；
（3）生活纪实记叙文（600—3000字）；
（4）时事、现象评论（800—3000字）；
（5）人物采访文稿（1500—3000字）；
3、参赛作品说明：
（1）作品必须于XX年1月1日-XX年5月16日创作的独立原创文稿（必须未在公开刊物发表过或在其他比赛上使用过），如有抄袭取消参赛资格。
（2）参赛作品需体现新闻价值；
（3）提交参赛作品时请注明文章所属类型，及代表队名、作者姓名、班级、联系方式等资料；
注：Word文档包括两部分：
①
文章类型：
XXX代表队
正文
作者：（可多人）
写作日期：
②
团队名称
姓名
班级
联系方式
队长
队员
（4）提交的作品只需以上其中一种类型。
（5）参赛作品发送到大赛投稿专用邮箱zhuoyuecmr@kt250.com：
（二）初赛作品评比
1、时间：5月17日-5月21日
2、评审办法：
实行匿名评审，弘雷传媒中心新闻部干部将参赛文章，隐去团队名称、作者姓名、班级等基本资料，统一制作评审表格，把电子文档一同提交每位评委，进行评分。
3、作品评审标准：
（1）内容【40分】（内含新闻价值；主题是否鲜明并切合；立意是否新颖；是否有理有据）
（2）语言【30分】（思维逻辑；语言是否顺畅；是否注意简洁得体）
（3）结构【30分】（结构是否合理；层次是否清晰；详略是否得当）
4、初赛说明：
（1）由评审团将根据以上三个评审标准，确定10篇优秀作品，再由专业评委老师评选出6位同学晋级决赛。
（2）初赛成绩占决赛总分20％；
（3）初赛结果于5月21日前公布，进入决赛的队伍会由弘雷新闻部干部进行联系。
（三）决赛：采访作品展播+现场评论+现场模拟采访
1、日期：待定
2、【六进四，四决冠亚季军】
3、比赛细则：
（1）赛前，进入决赛的6名选手进行抽签，决定参赛顺序，第一、二环节均按照抽签顺序进行。第三环节，进入的4名选手进行重新抽签，决定此轮参赛顺序。
（2）若团队参与，每个环节需派不同的选手参赛。
第一环节：
模式：采访作品展播（选手需提前准备）
进入决赛的队伍或选手，自行确定一个采访主题及角度，将所拍摄的视频、图片制作成影片或PPT的形式，在通知进入决赛后各个选手开始着手准备采访活动。
1、形式（二选一）：
①视频（无需讲解）
②PPT（选手需进行现场解说；数量为1-10张；以图片为主，不要有过多的文字解说，文字主要用来概括图片内容）
2、时间规定：均控制在5分钟以内，超过将会由主持人打断或停止播放。
3、作品要求：必须有鲜明的主题，主题由队伍选手自行决定，能反映社会现实。（主题参考：社会热点、环境保护、医疗、住房、物价、校园、就业、学业、公共设施、农民工保障、药物及食品安全、社会诚信度……）
5、作品评审标准：视频或PPT主题明确，表现及其寓意有深度，能够引起人们的关注和思考。
第二环节：
模式：现场时事评论
1、形式：
①图片/漫画：根据大赛所给出的新闻图片/漫画，对事件有大概的了解，随即进行新闻现场评论（看法、观点）
②文字：根据大赛所给出的简短新闻报道，对事件有大概的了解，随即进行新闻现场评论（看法、观点）
2、内容：社会上或校园里发生的重大或突发新闻事件（具有代表性）
3、素材数量：图片/漫画、文字各10题，选手参赛前随机抽取。
4、时间规定：控制在3分钟以内，超过将会由主持人打断。
5、评审标准：
A：选手的形象、肢体语言、语气、语言流畅程度、临场应变等；
B：观众对参赛选手的支持度（如喝彩、掌声等）；
C：评论内容是否表现个人观点、想法，是否有一定的深度、广度；
D：是否控制在规定时间内完成。
方案：第一环节和第二环节连接举行，每位选手在进行“采访作品展播”前进行“现场评论”的题库的抽选，展播期间为评论的准备时间（6分钟）。
第三环节：
模式：现场模拟采访
1、形式：由主办方选取最近发生的2件社会或校内的新闻事件或2位有代表性的人物任总决赛的现场嘉宾，并接受4强选手现场采访，有两个两位选手会抽到重复的新闻事件或人物。
2、准备：主办方在日前公布选取的事件以及嘉宾的背景材料，各参赛选手可以自己进行资料收集。
3、时间规定：控制在8分钟以内，超过将会由主持人打断。
4、要求：采访的主题和方向自定，需要自备采访用具和纸笔。参赛选手必须假定一媒体（校园媒体或社会媒体皆可）的身份进行采访。
5、评审标准：
A、参赛选手在赛场上的个人表现（如表情、肢体动作、语气等）；25%
B、采访角度的选取和采访问题的设计；30%
C、现场采访时选手与嘉宾的沟通气氛；35%
D、场下观众对参赛选手的支持度；10%
八、奖项设置:
一等奖1名（院级证书+相应综测加分+奖金+精美礼品）
二等奖1名（院级证书+相应综测加分+奖金+精美礼品）
三等奖2名（院级证书+相应综测加分+奖金+精美礼品）
优秀奖2名（院级证书+相应综测加分+精美礼品）
（“奖项设置”会根据学生参与大赛的积极性进行名额的调整。）
活动计划 篇3
一、 活动目的：
每年的“六一”是国际儿童节，这一天为了表示对孩子们的祝贺，许多家长会带孩子逛商场、超市购物，而儿童的消费带有许多特殊性。通过在儿童节搞本次活动能提高本量贩及分店在少年儿童心目中的影响力，以家庭参与形式借助儿童节来提高成人的消费。以特别的比赛形式来营造“六一节”的欢乐气氛，促进儿童商品的销售。进一步提高“米兰春天”的知名度。
二、 活动时间：
5月31日——6月2日
三、 活动主题：
闽西首届“米兰好少年”儿童节
四、 活动内容：
1、 “米兰杯”征文及绘画比赛——绿色家园
为了庆祝“六一儿童节”，关心我们的地球家园及居住环境。欢迎小朋友前来一展绘画才能、小朋友可以发挥想象，记下（画下）你所认识或所看到的美丽岩城。凡年龄在15周岁以下的小朋友均可参加此活动。小朋友本人或家长可到米兰春天量贩或米兰春天各分店服务台报名处领取资料、登记报名。5月30日20：00前可将填好的报名表及作品送至米兰春天量贩顾客服务台，即可获赠精美礼品一份，6月2日由专家评出20幅绘画，10幅征文的优秀奖。
优秀奖分年龄段：3——6岁组 绘画10名 征文5名
7——15岁组 绘画10名 征文5名
颁奖仪式：
6月2日奇得优秀奖的小朋友将得到米兰春天和ｘｘｘ公司共同颁发的获奖证书及优秀奖品一份。6月5日——25日优秀作品将分别在量贩、小溪分店、莲花分店、军区分店、凤凰分店进行展出。
2、6元多一件
5月31日——6月2日活动期间，凡到量贩或分店购物满61元的顾客，凭当天
购物小票再加6元，到米兰春天量贩、分店服务台还可获得“ｘｘｘｘ”一件。
3、 “六一节”买六送一
5月31日——6月2日在量贩或分店中选择一部分商品进行买六送一活动------
4、 少年儿童才艺秀
参赛方式：
5月1日——5月30日在量贩、分店购物者，均可参加儿童才艺秀。6月1日晚按报名先后顺序轮流上台表演，6月2日晚对获奖者颁发证书和奖品。
少年儿童才艺表演内容：时装表演、唱歌、跳舞、武术、讲故事、书法等
您是才童吗？走上米兰舞台，用欢快的歌儿把6月唱，参赛小朋友需自带
vcd或cd、道具，报名时需填写比赛项目及内容。
比赛按年龄段分3个小组（6岁以下、6~9岁、10~15岁，6月1日初赛每组评出5名优胜者，参加6月2日晚20：00决赛）每位参加者能获得一份礼品，比赛设了丰富的奖品。
初赛：小组入围奖5名
小组参与奖10名
决赛：一 等 奖1名 二 等 奖1名
三 等 奖1名 优 秀 奖2名
巨 星 奖1名 最佳才艺奖1名
最佳上镜奖1名 最佳气质奖1名
5、“小巨星”少儿文艺表演出场
6月1日晚，聘请 ｘｘｘｘ 优秀少儿演出团体，现场展示未来“巨星”风采，
6、米兰聚焦你金色
童年
凡5月31日——6月2日，在米兰春天量贩或分店一次性购物满61元的小朋
友，现场免费赠送“漂亮宝贝”儿童摄影艺术照一张。
7、“聪明宝贝”照片大比拼
参加方法：照片+出生证复印件+填妥报名表，交到米兰春天量贩服务台
活动时间：——
内容：注意时间！米兰在寻找“聪明宝贝”！赶快将体现你宝贝最炫最聪明一面
的照片交回，即有丰富奖品等着您拿啊！
聪 明 奖1名
一 等 奖1名
二 等 奖3名
三 等 奖5名
入 围 奖18名
8、庆“”来就送
6月1日——2日两天，到量贩或分店光临的小朋友，均可获得ｘｘ公司赞助
提供礼品，送完为止
9、“米兰杯”健康儿童智能运动趣味比赛 （5月31日——6月2日）晚20：00
活动内容：1、健康儿童宝宝快快爬（61名），1岁以下的儿童.
2、运动宝宝跳绳比赛（61名）15岁以下的儿童.
3、机灵宝宝穿衣比赛（61名）6岁以下的儿童.
参赛方式：报名截止5月28日，参赛者须持有效证件（户口本或出生证）报名每
项比赛均设一、二、三等奖和纪念奖，凡参加者可获赠精美礼品。
说 明： 参与“米兰杯”健康儿童智能运动趣味比赛的各比赛的第一名选手皆颁
发荣誉证书，凭本证书在次年“”节仍可到米兰春一领取精美礼品一份。
10、“六一”特价商品
11、投币赛：比赛往钱罐投币（计时间、金额数量）。
设一、二、三等奖和纪念奖，凡参加者可获赠精美礼品。
活动时间：6月1日晚20：00
适合小朋友的民间艺术节目:
捏面人表演
剪影
剪纸艺人
草编 艺人
吹糖人
糖画
活动计划 篇4
一、指导思想
以全面提升医院的管理水平和医务人员的基础理论知识及基本技能为中心，以强化医德医风建设，深化优质服务理念，打造白衣天使新形象为重点，在全系统形成一种“以考促学、以评促优”的激励约束机制和比学习、钻技术、讲奉献、争优质的氛围，最终达到全县医疗卫生服务水平、技术水平、管理水平同步提高的目的，从而促进全县医疗卫生事业的快速发展。
二、“双考双评”及四个“十佳”主要内容
（一）双考是指考试和考核
1、考试：指专业基础理论知识考试。
2、考核：指专业基本技能考核。
（二）双评是指评医德医风和评专业技术水平
（三）四个“十佳”是指：十佳院长、十佳医生（含医技人员）、十佳护士、十佳乡村医生。
三、参加“双考双评”及争创四个“十佳”的对象
1、全县各级各类医疗卫生单位（男满55岁、女满50岁及以下）的医生、护士、医技人员（含从事B超、X光、心电、检验、调剂人员、财务、防疫医生、妇幼医生），乡村医生。
2、所有参加“双考双评”活动人员均列为四个“十佳”评选范围。
四、“双考、双评”科目内容及方法
（一）双考科目内容
1、考试科目及内容
（1）考试科目：以现从事的岗位而定。
（2）考试内容：以相应科目的教科书内容为主。
2、考核科目及内容
（1）考核科目同考试科目。
（2）考核内容：以相应科目的技术操作常规为主。
（二）双评项目内容及方法
1、评医德医风
（1）项目内容：根据上级有关行风建设规定，由各中心卫生院、县直单位自行制定项目内容，报县卫生局备案。
（2）方法：可通过调查问卷等形式，由当地领导，院外群众（患者），院内职工（互评）对每名医务人员的行业作风进行评价（评分）。
2、评专业技术水平项目内容及方法
可通过调查问卷等形式，由当地领导、院外群众（患者）、院内职工对每个医务人员的专业技术水平进行评价（评分）。
五、“双考双评”及评选四个“十佳”操作程序
（一）培训
培训工作是这次活动的主要内容之一，要对参加活动的专业技术人员进行基础理论和基本技能的培训。培训可采用“条”、“块”结合的形式进行。
1、“条”即：各乡镇卫生院从事医疗、护理专业人员培训由县医院负责具体组织实施；从事中医专业人员培训由县中医院负责组织实施；从事妇幼保健专业人员培训由县妇幼保健院负责组织实施；从事预防保健专业人员培训由县疾控中心负责具体组织实施；院长、财务人员培训由卫生局具体组织实施。以上培训在8－9月份进行，每次培训后要组织进行书面考试，并对结果进行统计上报卫生局。
2、“块”即：以各乡镇（中心）卫生院为单位，负责组织本单位人员和本辖区村医进行培训，每月一次，每次不少于8学时，每次培训后要安排复习题。县直医疗卫生单位自己组织培训，每次培训后要进行书面考试，并对结果进行统计上报卫生局。
（二）考试、考核
1、村医考试、考核：由各乡镇（中心）卫生院具体组织，每半年考试一次，分别在7月和11月进行，并将考试结果以文字和表格的形式及时报卫生局备案。
2、县直及乡镇考试、考核：县直各医疗卫生单位和乡镇（中心）卫生院考试、考核由县直各单位、各中心卫生院统一组织，分二次（7月和11月）进行，自行出题，自行（阅卷）评分，考试结果要书面报卫生局。
（三）医德医风及专业技术测评：
1、由各中心卫生院按照评医德医风内容对本单位及辖区内卫生院、村卫生所人员进行测评，每人院（所）外测评票数不少于10张，院（所）内互评票数不少于在岗人数的60％。
2、县直各单位对本单位职工进行测评，每人测评票数应超过本单位在岗总人数的60％以上。测评票以打分的形式分二次进行，分别统计出单项分、总分和平均分报卫生局。测评工作分别在7月和11月进行。
（四）四个“十佳”评选
卫生局年终对全县“双考双评”的上报结果，结合平时督导检查情况综合评定，单位综合成绩名列前十名的院长和个人成绩名列前10名的医生、护士、乡村医生分别评为“十佳院长”、“十佳医生”、“十佳护士”、“十佳村医”。
六、保障措施
（一）成立组织，加强领导
为确保“双考双评”及争创四个“十佳”活动落到实处，取得实效，卫生局成立“双考双评”及争创四个“十佳”活动领导小组（名单附后），下设办公室负责组织协调工作。各乡镇（中心）、县直各医疗卫生单位都要成立“双考双评”及争创四个“十佳”领导小组及专家评审组，由一把手任组长，责成专人负责，确保此项活动扎实有效开展。
（二）科学谋划，制定方案
各乡镇（中心）卫生院及县直各单位在落实好县卫生局具体部署的前提下，要根据本单位（本辖区）具体情况，因地制宜，科学谋划，一切从实际出发，制定出切合本地实际的具体实施办法。
（三）强化监督，狠抓落实
各单位要把此项工作列为20xx年中心任务抓紧抓实，各中心卫生院要加强日常监督检查，对“双考双评”资料要做到专人专档，并将考评结果及时上报卫生局“双考双评”办公室，做到有组织、有计划、有督导检查、有总结报告，确保达到预期目的。
七、“双考双评”结果使用
1、对被评为四个“十佳”的人员年终优先评优，并在全县通报表彰。
2、对“双考双评”二项不足60分的人员按其未完成年内继续教育任务对待。
3、单位内职工有30％及以上人员有一项及以上不足60分的，该单位年终不评先，单位领导不评优。
活动计划 篇5
新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：
1.学习.寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。
2.游戏.当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。
3.睡眠.据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23．5％的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33．4％，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22．9％。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2／3的小学生和3／4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。
我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假！
新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：
1、学习。寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。
2、游戏。当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。
3、睡眠。据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23．5％的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33．4％，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22．9％。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2／3的小学生和3／4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。
活动计划 篇6
为了使学生能够健康、快乐成长，提高素质教育实效，巩固“好习惯伴我行”习惯培养成果，全面实施“阳光体育工程”，华达小学长期坚持上好“两课两操”，收效明显。
“两课两操”是学校体育工作的重点，“两课两操”质量的好坏将直接影响学生身体素质和健康况状的好坏。因此，学校高度重视，由分管副校长具体负责，学生会具体抓落实，从抓好学生行为习惯的养成教育、提高师生体质、实施素质教育的高度进行了认真的组织和安排。首先要求自己要树立抓好“两课一操”的'思想观念；其次要求自己认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量；第三是配合学校抓好课间操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风；第四是认真组织课外活动，充分利用现有场地器材，保证每生每天有一小时足够活动时间激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。
广大教师不仅组织管理学生，而且以身作则积极投入到活动之中。这种齐抓共管的模式，既显示了学校教职工的凝聚
力，也促进了学校良好校风与学风的形成。学生在身体得到锻炼的同时，也培养了学生热爱体育的良好习惯，使学生能够健康、快乐地成长。 针对平时对“两课一操”管理不够严格的现状，我校通过监督学生课间操、眼保健操的动作准确率，班级竞赛等形式，强化“两课一操”的管理。活动的开展，得到了广大师生的积极响应。班主任老师积极配合体育教师利用早操、体育课时间，帮助学生纠正眼操、课间操不规范的动作，使两操由原来的“懒闹乱”变成“快静齐”。
为了确保“两课一操”落到实处。学校还专门制定了“两课一操”管理制度：
1、按课程标准要求上好每节体育课，使学生掌握体育锻炼的基本知识和基本技能。要求体育教师要有目的、有计划、有内容地指导学生进行活动。活动课求实效，不能流于形式走过场。同时指导老师要写好活动计划、记录。值周教师负责检查登记活动情况。
2、教学内容要体现目标，突出重点、难点;教学内容分量深浅程序适当、不拖堂、不提前下课;传授知识正确无误。
3、教学方法要求：(1)教师示范规范化，指导练习要明确、准确;(2)突出技能训练，形成自己的特色;(3)注意培养学生的意志和集体主义精神;(4)
运动前要做准备操、运动过程要安全护领，运动后要做结束操;(5)善于组织教学，做到要求严、学生纪律好、听指挥。
4、教师修养要求：(1)语言美(运用普通话教学，语言准确、生动、响亮);(2)风范美(仪表端庄，示范认真、严谨，动作优美，作风正派)。
5、教学质量要求：(1)效果好，师生配合，训练活跃;(2)教学效率高，训练项目衔接紧，集队、整队迅速，按计划完成教学任务，实现学生95%以上掌握要领。
6、每天坚持上好早操课和眼保健操。要求值周教师检查登记，班级做得不规范、不认真的在《班级工作评估方案》中扣分。全力上好两操，致力降低学生近视率，近视新发病率控制在1%以下。
7、班主任负责按时组织学生做眼保健操。课间操由体育教师负责，班主任必须下班组织，课间操做完后体育教师应根据各班课间操的情况作出点评。
活动计划 篇7
一月份主题计划——《迎新年》
一、生活活动：
1、培养幼儿在午睡前整理叠放自己的衣服。
2、培养幼儿饭后用正确的方法擦嘴。
3、培养幼儿来园，离园时能礼貌的问早和道别。
4、继续培养幼儿养成勤洗手的好习惯，知道手脏了要洗手。
二、环境创设：
1、利用废旧材料做一些关于新年作品。
2、创设“迎新年”的主题墙。
3、与幼儿一起制作关于新年的作品装饰教室。
三、家园共育：
1、认识中国的新年春节，知道一些简单的风俗习惯。
2、请爸爸妈妈共同收集新年的垂挂物(如灯笼、鞭炮，对联，中国节……)带回幼儿园与老师小朋友一起创设环境，参与装扮活动，感受过新年的快乐气氛。
四、活动计划与安排：
1、活动名称：儿歌《不用妈妈帮》
活动目标：1、相信自己，乐于动手做能做的事情。
2、理解儿歌的内容，能够记住和背诵自己干感兴趣的段落。
附儿歌《不用妈妈帮》
宝宝乖，宝宝乖，小手会做事，小手有力量。
扣子圆，拉链长，宝宝学着扣，不用妈妈帮。
玩玩具，看图书，用完都收好，不用妈妈帮。
米饭白，菜肉香，自己用勺吃，不用妈妈帮。
大小便，不慌张，找到小便桶，不用妈妈帮。
睡午觉，上小床，搞好花花被，不用妈妈帮。
宝宝乖，宝宝棒，小手会做事，大家都夸奖。
2、活动名称：儿歌《天气寒冷我不怕》
活动目标：
1、喜欢参加户外活动，不怕冷。
2、能够说出冬天的明显特征。
附儿歌《天气寒冷我不怕》
冬爷爷，力气大，对着天空张嘴巴，
吹出大风树枝摇，吹得满天飞雪花。
小宝宝，本领大，跟着爸爸和妈妈，
堆雪人，拉冰车，天气寒冷我不怕！
3、活动名称：儿歌《小蚂蚁》
活动目标：1、引导幼儿学习手口一致的看图片点数画面上的蚂蚁。
2、鼓励幼儿喜欢听儿歌，愿意跟着成人诵读。
附儿歌《小蚂蚁》
1只蚂蚁当卫兵，2只蚂蚁挂灯笼，
3只蚂蚁在扫地，4只蚂蚁抬青虫。
5只蚂蚁唱起歌，许多蚂蚁都来听。
听什么？1只蚂蚁当卫兵、、、、、
4、活动名称：儿歌《自己睡》
活动目标：1、培养幼儿学说儿歌，能尝试独立睡眠。
2、鼓励幼儿养成独立睡觉的好习惯。
附儿歌《自己睡》
小狗叼着奶瓶睡，袋鼠让妈妈抱着睡。
小猴咬着被角睡，狗熊蒙着脑袋睡。
他们这样都不好，看我躺好自己睡。
5、活动名称：故事《谁的脚印》
活动目标：1、引导幼儿能看出图画几种动物脚印的不同，学着讲故事。
2、激发幼儿认真聆听故事。
附故事《谁的脚印》
下雪了，天上，地上都变白了。谁来了？留下脚印带叉叉？噢，这是母鸡咕咕哒。谁来了？留下脚印像朵花？噢，这是小狗在看家。谁来？留下脚印圆又大？噢，这是大马路上跑。谁来了？噢，留下脚印两瓣的？噢，这是羊儿山上爬。是谁？留下脚印这么多？哈，是爸爸妈妈下班啦！
6、活动名称：故事《小黑熊穿鞋》
活动目标：1、引导幼儿愿意动手做事，认真听故事。
2、鼓励幼儿遇到困难不害怕，能想办法求救。
附故事《小黑熊穿鞋》
小黑熊穿鞋子，穿呀穿，怎么也穿不上。“小狮子，快快来，快来帮我穿鞋子。”哎呦呵，哎呦呵，怎么也传不进去，“小黄牛，快快来，快来帮我穿鞋子。””哎呦呵，哎呦呵，怎么也穿不进去。小老鼠跑来了，骨碌碌，钻进鞋子里。”哎呦呵，哎呦呵，原来里面藏着小袜子。袜子穿上脚，小黑熊穿上鞋子到处跑。
7、活动名称：故事《医生》
活动目标：
1、引导幼儿学习正确指认自己身体的主要部位，如头、肚子、嗓子等。
2、鼓励幼儿身边不舒服时说出来，能够得到别人的帮助。
8、活动名称：故事《我会盖被子》
活动目标：
1、引导幼儿倾听故事。
2、鼓励幼儿在日常生活中学做自己能做的事情。
9、活动名称：美劳游戏《放花炮》
活动目标：
1、引导幼儿能听懂任务，愿意用自己喜欢的方法努力完成。
2、激发幼儿对新年的体验，感受新年的快乐。
10、活动名称：美劳游戏《老鼠贝贝》
活动目标：
1、引导幼儿动手尝试，知道折折，粘粘可以把纸变成有趣的样子。
2、鼓励幼儿大胆的折纸，体验折纸的快乐。
11、活动名称：美劳游戏《菜根印画》
活动目标：
1、引导幼儿喜欢玩色，能用菜根蘸着颜料印出图案。
2、激发幼儿的想象力。
12、活动名称：美劳活动《变变变》
活动目标：
1、引导幼儿喜欢动手尝试，发现玩具的不同玩法。
2、鼓励幼儿体验作画的乐趣。
13、活动名称：手指游戏《小手变变》
活动目标：
1、引导幼儿尝试模仿游戏。
2、激发幼儿感受成功的快乐。
附儿歌《小手变变》
手心合上，变大狗，汪汪点头叫，拇指并拢，变小鸟，扑扑翅膀飞。
三指捏紧，变小兔，抖抖耳朵跳，五指攥紧，变鼓槌，咚咚把鼓敲。
14、活动名称：手指游戏《手指五兄弟》
活动目标：
1、引导幼儿能随儿歌手口一致的活动手指。
2、感受游戏的快乐。
附儿歌《手指五兄弟》
小手五兄弟，天天在一起。大哥个子矮，儿歌有力气，三哥个
子高，四哥笑眯眯，五哥在最后，是个小小弟弟。一二三四五，后我做游戏。
15、活动名称：运动游戏《小司机》
活动目标：1、引导幼儿能自如地推，拉，“小车”尝试绕过障碍物继续前行。
2、鼓励幼儿体验游戏的快乐。
16、活动名称：运动游戏《几只脚》
活动目标：1、引导幼儿通过模仿动作了解常见动物的特点。
2、感受运动游戏的乐趣。
17、活动名称：音乐游戏《传纱巾》
活动目标：1、引导幼儿喜欢听音乐，愿意在熟悉的人(如父母，同伴)大胆的表现。
2、鼓励幼儿体验游戏的快乐。
18、活动名称：歌曲《恭喜恭喜》
活动目标：1、引导幼儿喜欢唱歌，感受歌词带来的快乐。
2、鼓励幼儿感受新年到来的快乐气氛。
19、活动名称：律动《洗手洗脸刷牙》
20、活动目标:1、引导幼儿能在成人的带领下合拍的模仿动作。
2、激发幼儿掌握稳定的节奏。
活动计划 篇8
一、活动背景
自创新创业协会创立以来，协会还没有组织过大型的集体外出旅游活动。此时正值金秋时节，是外出旅游的大好时机。为了加强集体凝聚力，利用周末两天假期，开展一次南岳衡山旅游，也让协会成员对湖南的名胜古迹有所了解，拓宽视野，陶冶情操，放松心情。五岳之南岳衡山，山势雄伟，自然风景十分秀丽，茂林修竹，终年翠绿；奇花异草，四时放香，有“南岳独秀”的美称，正是同学们迫切想去的地方，祝融峰海拔1300米，登上祝融峰让同学们体会“一览众山小”的感觉，又让同学们身体得到锻炼，提高体育锻炼意识；也希望通过登上提高协会成员对生活的向往有着积极向上的精神，同时一睹南岳风光是同学们早有的想法。
二、活动主题
攀南岳之巅，聚协会之魂，闯人生之路。
三、活动目的
1. 同学们在学习和工作之余放松心情，走进大自然，感受自然的气息，了解中国景区文化，陶冶情操。
2. 通过登山，促进协会成员团结友爱、互办互助，加强集体凝聚力，培养团队作能力。
3. 登岳衡山既是一次旅游，也是一次身体锻炼，同时也以此为契机，加强同学们进行体育锻炼的意识。
4.攀南岳是一次对生活的挑战，也是对人生的寓意，希望通过活动增强个人人生追求和向往。
四、活动可行性分析
1. 本学期以来，协会希望举行一次大型活动以促进协会凝聚力，使协会更好的发展，将创新精神风貌发扬出来，使创新创业协会向更高的目标飞跃，举行此次活动非常必要。
2. 此次活动经过协会精心策划，全体同学集体商议
3. 活动前期已对天气状况和南岳风景进行了解，对当地风俗及费用了解，消费在同学们可应范围。
五、活动前期准备
1. 留心观察天气情况，选择最佳天气出行，联系就餐地点，咨询就餐费用。
2. 咨询景点和门票价格情况，选择最实惠的旅行社，集体出游。
3. 协会同学学习旅游安全知识，了解时间安排，旅行路线，活动流程。
4. 活动经费估价，资金筹备。
5. 准备俩台相机。
六、注意事项
1. 出行时带上学生证和身份证。
2. 准备雨具，以防天气变化。
3. 出行时穿便于运动的衣服和鞋子。
4. 考虑徒步登山路途遥远，时间较长，出行前必须休息好，带好相关物品。
5. 准备两顿以上的干粮。
6. 为保护景区环境，不得乱扔垃圾。
7. 准备三到四个手电。（预备夜间活动）
8. 无特殊情况，任何同学不得缺席此次活动。
9.及时和各负责人保持联系，负责人手机24小时开机。（多准备电池）
10.协会集体活动，协会成员必须服从领导人的安排不得私自行动。（有事 请向组织者表明）
11.多带些衣物以防露宿。（小心感冒）
活动计划 篇9
第一单元 大数的认识
单元教学目标
（1）使学生在认识万以内数的基础上，进一步认识计数单位“万”、“十万”、“百万”、“千万”和“亿”，知道亿以内及以上各个计数单位的名称和相邻两个单位之间的关系。 （2）掌握数位顺序表，根据数级正确地读写大数，会比较大数的大小，会将整万、整亿的数分别改写成用“万”和“亿”作单位的数，会用“四舍五入”法把一个大数省略万位或亿位后面的尾数，求出它的近似数。 （3）在认数过程中，使学生体会和感受大数在日常生活中的应用，进一步培养数感。教学重难点
亿以内数的读法及写法，培养学生的数感。
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