【精选】活动计划模板合集8篇
时间过得太快，让人猝不及防，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！写一份计划，为接下来的学习做准备吧！什么样的计划才是有效的呢？以下是小编为大家收集的活动计划8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
活动计划 篇1
一、活动目的：
四月四日是我国传统的清明节，为缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，加强爱国主义教育，促进我校精神文明建设，引导全校学生树立正确的'世界观，人生观，价值观。我校教导处、少先队拟举行“缅怀革命先烈，弘扬爱国精神”活动。
二、活动事项：
1、组织全校学生观看爱国主义影片。
2、组织五年级学生网上祭祀革命先烈。
三、活动时间：四月三日
四、活动地点：XX小学电教室
五、活动人员：XX小学全体师生
六、活动安排：
1、4月3日下午2点，全校学生准时到三楼电教室入座。
2、教导处王主任向同学讲解清明节的来历以及风俗。
3、观看爱国主义影片《地雷战》。
4、组织五年级学生观看爱国主义影片后到信息室登陆“中华文明网”，网上祭祀革命先烈。
5、两项活动结束后，各班级布置讨论对清明节的认识以及影片的观后感，并以书面形式交于大队部。
七、注意事项：
1、各队员必须系红领巾，以严肃认真的态度单参加活动。
2、队员活动期间不能大声喧哗及随意说笑。
活动计划 篇2
策划意义：
三年年前我们相聚在广西生态工程职业技术学院市场发与营销101班，三年后的今天我们将离开这里，我们离毕业日子不远了，指手话别，各奔东西。一切似乎都预想到，一切走的太过无奈！
三年就这么过去！似乎又回到起点，突然觉得三年的同学，身边的朋友，比想象中要可爱的多！三年中我们这个班集体在老师的带领下取得优秀的成绩，三年后今天我们这个优秀集体走向社会，各自独立面对生活。
如今不论我们是否能应对生活，都要一起被社会收割了。纵使我们有千般的不舍，万般的无奈，纵使我再怎么痛苦流涕。我们还是要说再见，在弥漫了离开感伤的盛夏六月里，我们要离开学院，离开三年的同学和老师，离开我们三年的室友，离开三年的好朋友，离开我们四年的老师，离开我们的校园，不管怎样我们能相聚到这里就是我们的缘分，不管怎样我们在这里度过了青春，不管怎样我们在这里同时学习生活过，今天我们的聚餐意味着我们的大学生生活结束，在聚会上向和我们三年同一个教室学习生活的同学用最坚实的语言，最郑重的承诺说句再见、珍重。
1、经费来源及管理：
经费来源全体聚会同学每人预收50元（到时候根据地点），经费管理由全部班干部及参与筹划同学，集体进行聚餐结账（费用收取AA制）。
参加人员：市营101班全体人员和老师
2、活动地点：
聚会放柳州沙塘镇内，具体地点大家商议后再定
3、活动时间：
预定在6.18——19那天，时间大家商议后再定。
4、活动细则：
1、班干部进行宣传和组织大家收取活动经费，经费安全管理，长退少补
5、我们要提前出发到活动地点，按时参加
6、活动期间，班干部和团干部负责好同学的安全，大家也要注意安全
7、最好去活动地点以宿舍为单位参加活动，互相照顾
8、活动经费核算由班级班干部及部分筹划同学担任
9、大家按时参加活动，活动结束按时返校
10、活动开展：
1、由班干部组织，班级同学参与
11、班干部宣传，进行经费预收、同学进行配合
12、安全、文明的开展聚餐活动
13、勤俭节约，快乐、阳光举办聚餐活动
结束语：
今天，只是毕业，我们之间的师生情意、同学友爱将伴随着时间的推移不断升级。在即将踏上新的人生旅途的时候，我们所有人都将记住：没有大海的壮美，可以有小溪的娟秀，没有高山的巍峨，可以有山路的曲折，没有激昂的乐章，可以有抒情的小调。在以后漫长的人生旅程中，找到自己的方向，做个最好的自我！这样的人生也美丽！
祝愿母校再展宏图，发达兴旺！祝愿恩师工作顺利，桃李芬芳！祝同学事业顺利，友谊地久天长！
期待大家参与给大学生活一个圆满结束！
注：临近毕业大家的凝聚力是最高峰的时候，加上是血气方刚的青年，如果再喝上两杯酒，冲动的情绪肯定急剧膨胀，此时若遇到不顺心的事容易冲动处理。所以特此声明，聚餐活动网大家自尊自爱。工作不足一年的依丽是我们的老读者，因找工作不如意，她平时也不少给珠珠来电话。依丽是个“哈日族”，所以一直寻寻觅觅地想去日企工作。国庆长假后第一个上班日，依丽打来电话说，她接到了一家日企的面试通知，有点紧张，想了解一下去日企面试的ABC。
珠珠觉得面试前应该是有些准备的，包括公司的规模、近期的发展状况以及企业文化的特点等等，这些情况都需要依丽自己去查一些资料。所以，珠珠的建议也只能泛泛而论。
珠珠有个朋友在日企工作了八年了，他说，同美企老板相比，日企老板比较有拼搏精神，加班到十一二点是常有的事，所以他也希望员工同样勤奋、有奉献精神，绝不斤斤计较；另外，日企喜欢把工作进程、目标安排得细致周到，然后按部就班，不喜欢标新立异的行为。
有一点很重要，日企特别注意形象，通常他们对员工的个人仪表要求严格，所以参加面试时，男士最好全套西服领带，颜色以稳重为好，皮鞋要光亮；女士则穿斯文的.套裙，化淡妆。也就是说像依丽那种从襄阳路淘来的衣物未必合适。T恤、牛仔裤和性感的打扮更不合时宜。
另外，面试时态度尽量谦恭，坐姿端正，细心聆听考官的每句话。资料要备齐，最好用洁白的A4纸打印好，给面试官留下井井有条的好印象。通常，在日企面试时会有这样的问题：
1、你愿意加班或经常出差吗？
面对这样的问题，你最好回答：只要公司有需要，我会义不容辞，这是作为员工的一种责任。这样会让面试官觉得你对待工作比较认真。
2、你为何要辞去现在的职位？
这个问题其实是对员工心态的一种测试，日本老板喜欢踏实而满足现状的员工，不要让面试官觉得你心气很高，把以前或现在的职位当作跳板。所以，你可以这样回答：因为学非所用，怕专业知识荒废。一旦找到学以致用的工作，我会全力以赴地投入工作。
3、你结婚了吗？
日企老板在选择女职员时，喜欢未婚的。像依丽恰好是未婚，除如实作答外，最好还加一条补充说明：我现在还年轻，目前只想一心工作，等事业有基础后再考虑结婚事宜。
4、你是否渴望短期内就能获得晋升？
日企奉行“论资排辈”，大多数人都是慢慢地从“小媳妇”熬成“婆婆”，50岁的课长大有人在，所以急于出人头地并无好处。所以，你在回答时可以说：我希望能为公司作出贡献，并会向更高职位不懈努力。
活动计划 篇3
为了使教师习惯在反思中工作、习惯在研究中工作、习惯在共同体中工作从而打造真正高效课堂。以升格课堂为抓手，推进“学讲”深度教研，打造各学科优秀教师，推动“一师一优课，一课一名师”活动的深入开展，同时为青年教师专业迅速发展搭建培养平台。我校决定于20xx年3月启动“学讲”升格课堂活动，以充分挖掘所有教师的教学潜能，聚合教师的教学智慧，进一步发挥名师的引领作用，确保我校课堂教学的优质高效与教学质量的稳步提升，特制订实施方案。
一、学科：语文数学外语物理化学生物历史政治地理音乐美术体育
二、参加人员：全校在职一线教师
三、组织机构
1、领导小组
组长：秦xx
副组长：鹿xx
成员：张xx鲍x各教研组长
负责总体协调，组织开展实施。
2、工作实施小组
组长：黄伟
成员：各教研组长备课组长万林李艳东
负责活动的具体安排部署，统筹、协调各科的组织、主持、评价、研讨、录课、材料搜集、通讯报道等具体工作。
3、“学讲”升格课堂先进个人评委小组：
“学讲”升格课堂优秀教研组团队评委小组：
每学期结束前各组评委人员对本学期参加升格课堂活动教师材料（每次教案、学案、课件、心得反思、研讨记录、课堂实录）依据《xx高级中学升格课堂评价标准》进行评定推优最终评出本学期“学讲”升格课堂先进个人和优秀教研组团队进行表彰。
四、主题内涵
（一）基本流程：教师开设“学讲”研究课，课后本学科成员进行“教学切片式研究”，在研讨的基础上优化课堂设计，再次开设同题研究课，即“升格课堂”。再评议，再升格，直至上成优质课。
（二）实施方法：
1、初始课。第一步：教学设计。每节研究课开设之前，教师必须深入调查学情，对照学讲方式课堂要求，在集体备课的基础上精心进行班本化课堂设计。第二步：组织教学。严格按照学讲方式的精神实质，组织学生课堂学习，对课堂学生的活动进行实时监控、及时调整、适时引导。第三步：教学反思。课后对课堂的每一环节进行反思，查摆得失，寻找解决问题的新思路。
2、集体研讨。教研组长组织全组人员对已经开设的研讨课进行教学切片式分析，寻找问题，总结经验。商讨解决问题的策略和具体办法。
3、升格课堂。第一步：二次设计。根据课后“会诊”对原有课堂设计进行修改优化。第二步：升格课堂。对照初始课堂的不足，有针对性地调整课堂的教学设计和实施过程。第三步：二次反思。主要对课堂设计、实施的.调整部分进行反思，比较优缺点，总结经验。
4、二次研讨。教研组长或备课组长组织全组人员对开设的“升格课”与初始课进行切片式对比分析，比较优缺点，归纳适合本学科课堂实施的具体方案和实施策略。
如“升格课”还存在较多不足，需要组织“多次升格课堂”。
五、阶段安排
1、第一阶段：20xx年3月15日—28日，学校制定活动实施方案、宣传动员。
2、第二阶段：20xx年3月31日—20xx年6月30日，学校学讲标兵、学讲积极分子、部分35岁以下青年教师积极开展“学讲”升格课堂活动。6月25日—7月3日为各教研组长搜集整理准备一学期升格课堂阶段成果汇报材料；20xx年7月中上旬升格课堂阶段成果汇报交流及表彰活动。
3、第三阶段：20xx年9月10日—20xx年2月，学校学讲标兵、学讲积极分子、部分35岁以下青年教师第二轮“学讲”升格课堂活动。
4、第四阶段：20xx年3月-20xx年底学校各年龄段教师完成第三轮第四轮“学讲”升格课堂活动。每学期末进行成果交流及表彰活动。
六、活动要求
1、学校把“学讲”升格课堂活动作为提高教师教学教研水平的重要抓手来抓，将其列入教学的常规管理范畴来强化和部署。
2、把升格课堂活动与一师一优课活动、教研组活动、集体备课活动有机整合起来，努力提高课堂教学的有效性。
3、活动期间，各教研组组织有序，同学科教师必须要做好自己工作的调整，确保按时参加听课，鼓励跨学科听课。
4、参加升格课堂教师认真准备、上课、研讨、撰写心得反思并及时将相关材料发送邮箱476541168@163.com
5、各组评委组织完优课及优秀教研团队评比后，收齐评价相关资料一并交学讲办存档。
6、对于没有参与的人员，教研组上报存档，作为进行业务处理和工作考核的依据。
七、活动评价
从签到、上课、听课、研讨、个人升格材料、学科组成果材料六个方面
“学讲”升格课堂先进个人评选：
1、标准参考《xx高级中学升格课堂评价标准》
2、评价内容：课堂实录、教案、学案、课件、心得反思
“学讲”升格课堂优秀教研组团队评选：
1、本学科组听课率
2、本学科组研讨记录
3、本组升格教师个人评比情况
4、学科组成果交流汇报材料
八、学校管理保障
1、加强教师课堂教学监管。要求教师运用信息技术，辅助教学，提高课堂效率。
2、把活动过程纳入教研组团队考核、常规教科研活动考核，取得优秀教研团队颁发证书并对教研团队进行物质奖励。
3、保证现有录播设备能正常使用，及时维修；
4、各项获奖，给予一定的物资和精神上的鼓励；
5、支持先进个人参加各种形式的教学能力的培训和交流学习。
活动计划 篇4
一，第一周活动内容：
1，各单位悬挂安全生产宣传标语;
2，各单位出一期安全生产宣传橱窗;
3，各单位文化学校组织一次安全知识的讲座。
二，第二周活动内容：
1，安全生产咨询周启动仪式;
2，安全生产应急救援演练;
3，消防知识进社区;
4，安全生产文化进校园。
三，第三周活动内容：
1，生产经营单位安全生产知识培训;
2，开展书画，征文收集评比活动;
3，帮扶企业做好安全生产工作。
四，第四周活动内容：
1，组织观看一部安全生产教育片;
2，组织一次安全隐患整治活动;
3，开展一次安全生产技能比赛;
4，开展"三违"整治工作;
5，安全生产月活动总结。
活动计划 篇5
思想品德教育离不开社会实践活动，只有在实践中亲身体验，高尚的思想，良好的品德才会不断地内化为学生自身的素质。为此，我校今年开展了一些社会实践活动，现总结如下：
一、活动内容具有针对性、教育性、实践性。
开展校园实践活动。在学生中推行校园文明，坚决不乱丢垃圾。倡导文明举止，积极营造文明氛围。设立“文明监督岗”，由少先队辅导员担任“文明监督员”，加强监督检查。同时把身边讲文明、讲公德的任务和事情写成文章，向墙报、手抄报、小广播投稿，营造讲文明礼仪的'良好氛围。
二、加大管理制度，宣传力度。
每学期开学前，我校政教处都要经过讨论和研究，并本着实际，有效的分针，制定好计划，安排好活动内容，力求社会实践活动有规范有秩序地开展。同时加大宣传力度，广泛动员全体学生积极参加社会实践活动。
三、时时处处注意安全，确保了活动的顺利的开展。
安全问题是活动顺利进行的基本前提，活动开始前，校长室、教导处、体育组先到活动的地方踩点，学生处下发的活动方案中的五条要求明确规定：行政全部都分到了各个年级；班主任老师强调了组织纪律，提醒了学生做好外出的各项准备工作，切实注意安全；科任老师分到各班，协助了班主任老师开展活动 通过这些活动，学生们在实践中增长了见识，培养了能力，得到了锻炼，孩子们也学到很多书本上学不到的东西。我们将在今后的工作中，为学生们提供更多体验实践的机会。
总之，一学期来，我校的社会实践活动既提高了学生的综合素质，又推动了两个文明建设，但是，新形势下对小学生社会实践活动又提出了新的更高要求，我们将认真学习，努力探索，深入研究，才能发挥社会实践活动的重要作用。
活动计划 篇6
根据苏教学（20xx）2号通知精神，为加强我院学生的心理健康教育,引导学生主动关心自身心理健康发展，营造有利于学生身心发展的校园氛围，促进学生健康成长成才，学院将于5月份开展“5.25--我爱我”大学生心理健康月宣传教育活动。具体事宜如下：
一、活动主题
“理性平和，阳光心态”
二、活动时间
5月11日—6月10日
三、活动主要内容
1、尽述烦恼，放空心灵——心理烦恼箱
主要内容：在梅园宿舍南宣传栏设计悬挂 烦恼箱，它是一个可以让你无所顾忌地倾述烦恼，并能够为你提供多种解决方式，帮助你疏解烦恼的心灵成长信箱。“童鞋你好，请将你的烦恼用200字以上文字阐述清楚，并留下邮箱或手机号，以便我们给你回复。“每周二上午开箱，周二下午回复学生邮件或电话，解决学生的心理烦恼。
活动时间：长期
2、“用声音传递爱“----阳光心理公益广告大赛
主要内容：围绕“公益广告”、“亲情”、“友情”、“爱情”“室友情“、“个人心理成长“等关键词，设计制作公益广告，以文案加录音形式呈现，文案是指另附文字版的对该段声音意图的解释，引导倾听者关注爱、表达爱、传递爱。要求原创或再创造。
活动时间：20xx年5月11日-5月24日
活动方式：各院系收集，5月25日统一上交控制技术学院赵欣欣老师，中心组织评委老师选出一等奖3名，二等奖5名，三等奖10名。
承办单位：控制技术学院
3、苏南片区高校心理漫画创意大赛
活动主题：本次比赛以“心理为你——爱和成长”为主题
承办单位：机械技术学院、艺术与设计学院
作品要求：
（1）参赛作品需紧扣“心理为你——爱和成长”主题，所有内容均属原创，内容健康、积极向上，可以从不同方面反映出大学生心理健康的内容。
（2）作品风格类型不限，作品可以是单幅漫画、多格漫画、连环漫画，表现形式不限。本次大赛鼓励为漫画配上精美的文字，文字形式不限，须和漫画的主题和立意相契合，能更好地阐释漫画的精髓。
（3）作品采用手绘、计算机动画形式绘制均可，尺寸不小于A4图纸（210mm×297mm）尺寸，画面清晰、标明页数。手绘版最终需以照片形式上交，电子照片拍摄的作品版本分辨率不低于200dpi，作品为JPG格式，文件大小不超过3M。
（4）为提高和保证作品质量，漫画作品可个人独立完成，也可多人协作完成，允许有1-2名指导老师。鼓励有绘画特长的同学、有文字功底的同学、有创意灵感的同学组队创作。
（5）为保证评比的公正，参赛作品的图文中一律不得出现作者、学校名称等信息。对于参赛报名附件信息不全的作品，主办方将作为无效稿件处理。
比赛流程：
各院系评选出2～3份优秀作品，并填写好报名表（见下表），截稿日期：5月19日17:00前，发送给艺术与设计学院林佳燕老师。评选出一二三等奖，并择优报送苏南片大赛。
苏南片高校大学生心理漫画大赛报名表
作品标题
（15字以内）
主创人姓名
年级
系院专业
电子邮件
联系电话
所属高校
指导老师
参与人员
创作团队
分工简介
作品描述
（200字以内）
（描述需要和漫画的主题和立意相契合，阐释漫画的精髓）
4、阳光心理大讲堂
时间：5月23日
主讲人、地点待定
承办单位：大学生心理健康教育中心
5、第四届校园心理成长微电影大赛
征集时间：6月10日前
评选时间：6月10日至6月15日
承办单位：财经学院、管理学院
活动要求：各院系出一部心理情景剧视频，要求能表现反映现实生活中同学们的'心理困惑，并提供指导性的解决方案，对观众大学生有一定的帮助启发性意义。
比赛规则：评选出一等奖一名，二等奖两名，三等奖六名，优秀组织奖一名。
6、宿舍楼心理健康知识宣传栏、咨询预约电话布置
活动时间：6月10日前
承办单位：物联网技术学院
7、中南街道社区心理讲座及现场咨询活动
活动时间：待定
承办单位：外语与旅游学院
参与者：各院系心理辅导员、心理协会成员
8、大一心理课个人成长报告评比大赛
活动内容：大一各班心理课课程要求结束时每人交两篇《团辅或个人成长报告》，上课老师遴选出每班5篇有感悟、有启发、有成长的感文，随教学资料一起交心理中心，中心评选出一等奖5名，二等奖10名，三等奖15名，在征得获奖学生同意的基础上，将获奖作品发布到学校心理中心网站。
活动时间：6月中旬
承办单位：汽车与交通技术学院
9、心理明信片发放
活动内容：在艺术与设计学院前期心理明信片设计大赛的基础上，印制精美有感悟的明信片，发散给同学，提高心理健康的文化氛围。
活动时间：6月上旬
承办单位：艺术与设计学院、大学生心理健康协会
10、各学院特色活动
各学院根据本学院学科特色和专业特点，于6月10日前组织开展丰富多彩的心理健康教育活动一项以上，组织的活动请一并上报心理中心和上传至OA系统。
大学生心理健康教育中心
20xx.5.11
活动计划 篇7
12.5 国际志愿者日宣传活动总结在 20xx.12.5,第二十九个国际志愿者日当天,为宣扬志愿者思想,也为 表扬和激励各基层班级及个人,并号召大家学习志愿者精神,我们明德工程...为了传承志愿者精神，响应长沙理工大学校学生会志愿团的号召，土木与建筑学院青年志愿者协会于12月5号展开了以“汇聚爱心，传承志愿精神”为主题口号的一系列有组织和广泛影响的宣传与娱乐活动。这次活动以关爱生命，预防甲流，传承志愿精神为主要内容，以形式多样的活动为载体，引导同学们积极加入志愿者的行列中，为发展健康向上的精神文化和构建和协长理贡献智慧和力量。
一、 活动过程
活动之一：校内动员大会
12月5日上午7：30开始，志愿者在行健轩2门口集合，7：40集合完毕后，一队浩浩荡荡的朝气蓬勃的大学生扛着“土木与建筑学院”的旗帜，佩带着土木与建筑学院青年志愿者协会的会员证，在领队的带领下，走向文化广场。8：00准时召开志愿者动员大会，在大会期间志愿者安静认真地听歌位发言者的讲话，在签字仪式上志愿者积极主动签名，表现出志愿者饱满的热情与昂扬的斗志。
活动之二：“汇聚爱心，传承志愿精神”的签名活动
动员大会于8：30结束，土木与建筑学院青年志愿者协会按计划在校内进行校内宣传活动：“汇聚爱心，传承志愿精神”的签名活动。开始，我们将活动定在文化广场开展，为扩大活动的影响力，随后，活动转移到甘饴园门前。活动中，志愿者热情向前来签名的同学介绍“志愿者”这个大家庭，介绍12月5日这个特殊的日子——国际志愿者日(ivd)，宣扬志愿精神。同学在志愿者的介绍后更清楚了解了志愿者这个团体，于是都纷纷自愿留下自己的名字以示对志愿者和志愿精神的支持。签名活动结束后，志愿者将被同学们签满名字的横幅挂在甘饴园的门前，将海报贴在宣传栏，让更多的同学知道、了解志愿者这个团体，让更多的人去传扬志愿精神。
活动之三：青年志愿者协会会员间的趣味篮球友谊赛
签名活动结束后，志愿者于10：00来到活动中心旁的篮球场进行了一场09级会员于08级会员制间的趣味篮球友谊赛。比赛过程中，赛场上的运动员尽情挥洒青春的汗水，享受比赛过程中的无限欢乐，比赛坚持只有友谊的原则，使得大家少了紧张的竞争，多了一份游戏的愉悦。而观赛的同学一边观看精彩的赛程，一边吃喝打闹，相互交流，更拉近了会员间的距离。比赛在同学们愉悦中结束了，大家离去后，留下几位干部清扫活动场地，将活动中留下的垃圾清理干净后才离去。
告别了寒冬，转眼就是春暖花开的季节。在3月13日，我们社团举办了“播种希望，放飞梦想”活动。植树节让我们对大自然又多了一份呵护，对绿树又多了一份关爱。绿化孕育了文明，关心爱护绿色生命，保护身边的绿化成果，广泛开展“植绿、护绿、爱绿、兴绿”，是我们每一个公民应尽的义务和不可推卸的责任。
二、 活动自我评估
总体来说，我们这次以“汇聚爱心，传承志愿精神”为主题的活动，各个阶段的活动都十分成功，成功的原因我们总结为以下几点：
1、 准备较充分
“凡事预则立，不预则废”在这次活动中得到了充分体现，正是因为有了详实的考虑、周全的计划和充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。如我们提前几天策划部的干部就召集各部门干部商量活动事项和流程，并且在活动开始之前我们就有了详细的计划及活动部署。
2、 密切配合
多方面的积极协助和努力，是活动得以完成的.保证。本次活动不仅体现了青志协内各部门的密切合作，更体现了青志协各会员间的团结友好，积极互助。为营造我校升本氛围，我全校师生开展“为升本做贡献，为学校添书香”捐书活动。此次活动开展以来，得到了学校各领导、行政部门、教学部门、校内师生员工及社会各界的大力支持，到目前为止我馆接受捐赠图书杂志己达到了10123册(详见附件)，其中接受校内14个部门捐书20xx册(部门捐书中大部分是部门职工集体捐书);
首先爱心协会的志愿者们在街道两旁挂横幅“ 我志愿，我参与，我快乐”。在粘贴板上粘贴我们自20xx年5月3日起到至今成功组织的走进振兴街道敬老院开展以“关爱老人青春行动”;“关爱孤寡老人 中秋敬老暖心”之行;“爱心协会爱在特校”， “‘助残日’特校之行”，“繁星点点爱心无限”大型义演晚会以及与茌平县**大队联合组织“交通安全 从我做起”交通劝导等一些活动的照片，刊物。
3、 分工具体安排合理
在活动没有开始之前，领队就已经将工作任务合理分配，同时也注意到宣传组织及工作时间的协调。事后，同学们普遍反映良好。
在成功的背后，我们也认真反省思考了我们的不足。
1、活动时间上的安排不尽完美。一方面体现在是少数同学因为个人时间安排欠妥以致不能参与活动，另一方面是篮球赛的时间没有达到一致，以致一些参赛同学没能及时到达，时间上应该有个明确安排。
2、活动中少数会员不够积极。签名活动中少数会员可能害羞而表现出欠缺积极，希望以后多举办类似活动，锻炼会员们的各方面的能力。
3、5月11日充分发挥升旗仪式的阵地，由校长李强给全校师生讲解汶川地震有关知识和安全常识。在国旗下讲话中学校号召全体师生做到：增强防灾减灾意识，提高自我参与防灾减灾工作的自觉性和主动性，认真学习防灾减灾知识，提高综合减灾能力。积极配合学校的防灾减灾演练，防患于未然。同时，在5月12日，各班班主任为学生上好一堂安全教育课。
三、 活动结果及意义
为了传承志愿者精神，响应长沙理工大学校学生会志愿团的号召，土木与建筑学院青年志愿者协会于12月5号展开了以汇聚爱心，传承志愿精神为主题口号的一系列有组织和广泛影响的宣传与娱乐活动。
活动虽然小，却含义深远，反响良好，这次志愿者活动将更加强化了我们大学生的社会责任感，加深同学对志愿者精神的了解，这次活动带动志愿者活动的发展，为志愿者精神的传承献出了一份微薄之力。
活动计划 篇8
一、指导思想
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的`终身体育和可持续发展奠定基础。
二、活动目标
1、增强队员体质，提高队员体能。
2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。
3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。
4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。
三、训练时间和地点时间：
每周周一、周三、周五和学生在校的周六下午17:05—18:20地点：学校田径场
四、训练计划
周一耐力训练，周三力量训练，周五柔韧训练，周六调整训练或专项训练 周一速度训练，周三反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。
五、训练内容
（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿；
（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑；
（三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等；
（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等；
（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；
（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；
（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米；
六、具体训练内容计划
（一）耐力训练：
1、准备活动：
a.5分钟跑。
b.拉韧带练习：压肩，压腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。
2、各项技术辅助性动作练习
3、3000米计时跑；
4、放松
（二）力量训练。
1、绕场地3-5圈
2、负重深蹲20次5组
3、跳深5组
4、仰卧起坐20次5组
5、俯卧撑10-30次5组
6、背起20次5组
7、负重深蹲跳20次5组
8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。
（三）速度训练：
1、绕场地5圈（8分）
2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。
3、30米加速跑4组
4、50米加速跑3组
5、80米往返跑3组
6、快速跑：100米3组
7、放松
（四）调整训练
1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。
3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）
4、垫上放松
（五）柔韧训练：
1、准备活动：
a.领跑。
b.行进间拉肩、踢腿各两组。
c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、压肩、压腿、劈叉
3.放松
（六）反应训练：
准备活动：
a. 绕场地7圈。
b.拉韧带练习。
c. 30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。
2测试：30米6组、立定三级跳。
3.放松
（七）爆发力训练：
1、绕场地5圈（8分）
2、行进间准备活动
3、跨步跳50米4组
4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组
5、跳深——三坑连跳接加速跑10米6组
6、快速跑：50米4组、100米2组
7、放松
（八）灵敏性练习
1、准备活动：
a.领跑。
b.行进间拉肩、踢腿各两组。
c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地纵跳接30米跑3次；
3、频率练习接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、垫上放松
（九）专项训练：
1、绕场地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。
3、100米、200米、400米 4组800米、1500米 2组3000米 1组跳高、跳远 100次接力4×100米、4×400米 2——4组放松
七、可根据不同训练期适当调整训练计划。
制定人：张月平20xx年9月
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