爱耳日宣传活动总结
总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析，从而做出带有规律性的结论，它可以帮助我们总结以往思想，发扬成绩，让我们一起来学习写总结吧。那么总结有什么格式呢？下面是小编帮大家整理的爱耳日宣传活动总结，希望能够帮助到大家。
爱耳日宣传活动总结1
3月3日是全国爱耳日，我们的宣传主题是“提高人口素质、减少听力损伤”。为了使辖区居民增强爱耳护耳意识，及早发现耳病并能得到及时的治疗。我院在3月3日这天组织了一次大型的宣传教育活动，现将这次活动情况总结如下：
一、开展广泛的宣传活动。
使广大居民群众提高爱耳、护耳意识，对耳病能够做到早发现、早诊断、早治疗、早康复。在爱耳日活动中，我们在辖区进行了深入的宣传活动，各村卫生所设立了耳病咨询服务站。我院通过张贴标语，举行耳病知识讲座；免费义诊等宣传活动形式进行开展。
二、举办知识讲座，为居民进行听力健康咨询。
为了使此次活动办的更好，我院医师为为居民讲解如何爱护耳朵，如何发现听力障碍及疾患，让群众懂得了更多的耳病防治知识。
三、为辖区人民群众办好事、办实事。
在爱耳日活动期间，我院现场开展了健康咨询工作，对耳聋患者做到早发现、早诊断、早治疗。详细的解说爱耳的知识，例如：如何在日常生活当中保护好耳朵，让家长互相渗透教育，让孩子们也在日常生活中互相监督，知道如何去保护自己的小耳朵等说明。
通过此次爱耳日的.宣传活动，普及了听力筛查的科学知识，加强了辖区内居民对听力损伤与耳聋的早期发现与康复的良好自我保护意识，提高了人民群众的健康观念。在这次活动中共发放宣传资料200份，受到了广大人民群众的热烈欢迎和一致好评。
爱耳日宣传活动总结2
3月3日是第十三次全国“爱耳日”，根据XX市残联《关于开展第十三次全国“爱耳日”宣传教育活动的通知》和XX区残联的要求，结合街道与社区的实际，鲁迅园社区以“减少噪音，保护听力”活动主题，采取多种形式深入辖区开展好这次活动。
一是出一期关于“减少噪音，保护听力”为主题的黑板报，向居民宣传生活中手机、电视等家电降低声音分贝就可以护耳的小知识。
二是发动残疾人协会的`力量，摸底社区听力残疾人，了解他们的需求，力争在政策允许的范围内解决困难。
三是组织社区残协志愿者上门为有需求的"残疾人服务，如打扫卫生、聊天、读报等等，进一步把宣传扩大。
爱耳日宣传活动总结3
3月3日是全国爱耳日，为切实减少听力残疾的发生，提高学生的爱耳、护耳意识，高新区各个学校举行了以“安全用耳，保护听力”为主题的一系列宣传活动。
第一小学组织了主题征文和手抄报评比活动，展出了获奖作品。各班召开了以“爱耳日”为主题的形式多样的班会。通过活动开展，让学生了解日常保护听力的.方法，提高了学生的健康意识。
第四小学通过电子屏、红领巾广播站、黑板报、主题班会等形式向学生介绍了听力下降的信号，耳聋现状，噪音对耳朵的危害，怎样预防中耳炎并教授大家在日常生活中遇到损害听力时的解决方法。
宋营小学的班主任老师以“爱耳日”为主题准备了主题班队会，向学生宣传了爱护耳朵的重要性；学生们以“爱耳日”为主题，制作了手抄报，利用放学时间在校门口发“宋营小学倡议书”，以自己特有的方式宣传了耳朵的重要性。
通过爱耳日各项活动的开展，提高了师生及家长爱耳护耳的意识，同时还普及了听力健康的科学知识。减少超声污染，呵护听力健康，享受安静生活，聆听和谐社会，携手你我做起。
爱耳日宣传活动总结4
20xx年3月3日是第x次全国“爱耳日”，为进一步提高广大人民群众的爱耳护耳意识，预防听力损伤关注听力健康，xx区残联会同各有关部门按照市残工委《关于开展第x次全国爱耳日宣传教育活动的通知》精神，认真组织实施，现就此次“爱耳日”活动总结如下：
一.精心准备、加强协调
2月22日，区残联召开了会议对“爱耳日”宣传教育活动进行了专门研究，围绕活动主题拟定了活动方案，并主动与卫生、医院、新闻等部门进行了协调沟通，各单位也积极响应，抽调了工作人员和医疗技术人员参与活动。同时，我们制作了主题标语和通俗易懂的宣传展版、宣传材料，准备了部分药品，保证了此次“爱耳日”活动能够顺利进行。
二.开展义诊、送医上门
3月3日，我们在xxx主要街道悬挂了主题标语，在部分社区、医院张贴了“爱耳日”主题宣传画，在xx广场东门外设立了义诊咨询点，为广大耳病患者提供诊断治疗，免费赠送药品，播放相关录音并向过往行人分发宣传材料。同时，区残联领导和区医院医疗技术人员深入到区残疾人服务中心老年公寓为老年人提供诊治，送药上门，配发助听器。经统计，“爱耳日”活动当天，共诊治耳病患者230多人，接受咨询800多人，分发宣传手册1000多份，宣传材料20xx余份。报纸、电视媒体也对“爱耳日”活动进行了专题报道。
由于此次活动准备充分，工作到位，今年的'“爱耳日”宣传收到了比以往更好的效果。广大市民对有关听力损伤及耳病预防、发现、康复和治疗的知识有了更多的了解。
爱耳日宣传活动总结5
3月3日是在全国“爱耳日”，铺集小学开展了“远离不良的听力习惯，真心保护听力”为主题的宣传教育活动。
老师向孩子们讲解了“耳朵的构造”、远离噪音以及“听力损伤的原因”等方面的`知识，开展“爱耳日”知识讲座。同时告诫学生一旦发生耳疾，应及时看耳科医生进行就诊，最大限度防止听力下降。
通过这次活动，提高了师生爱耳护耳的意识，增强了学生保护耳朵，远离巨大噪音，正确用耳的意识。
爱耳日宣传活动总结6
20xx年3月3日是第18个全国“爱耳日”。为了向学生宣传爱耳护耳知识，提高科学用耳意识，并养成良好的护耳习惯，根据教育局文件精神和东庄镇教办要求，结合我校实际，我校于3月1日--3日开展了爱耳护耳知识宣传，利用黑板报、集体晨会向学生宣传了爱耳日的来历，爱耳护耳知识。在本次活动中，开展爱耳护耳知识讲座一次，板报一块，利用宣传栏、公开信向学生、家长宣传一些护耳的知识，卫生老师还举办了爱耳护耳的讲座，给学生讲了耳部养护必要性，增强学生的自我保护意识，通过这次活动的开展，大力宣传和普及了保护少年儿童听力健康的科学知识;提高了学生爱耳护耳的意识;倡导了珍爱听力，快乐成长的理念;对扶残助残良好社会风尚的.形成，也起到了积极的推进作用。
一、提高认识加强领导
首先学校成立了领导小组，由吕庆常副校长任组长，全体班主任、健康教师为成员。学校专门召开了动员会，安排部署爱耳日宣传教育活动。
二、结合主题开展了丰富多彩的宣传教育活动
今年教育系统爱耳日宣传教育活动主的题是:减少噪声，保护听力。青少年是社会发展的生力军，听力健康对于其发育成长有十分重要意义。所以，大力宣传与普及保护青少年听力健康的科学知识，加强青少年听力损伤与耳聋的防治尤为重要，通过爱耳日宣传教育活动，有利于唤起学生的防聋知识，动员学生共同关注与支持。同时加强对学生家长的宣传教育，开展了“小手牵大手”活动。此次活动发放宣传宣传爱耳日的学习资料1份。3月3日利用大课间时间由校保健医房老师对全校师生进行<爱护耳朵>知识讲座，收听讲座的累计人数近六百人，其中教职工四十多人。3—6年级的学生办了有关爱耳日宣传知识的手抄报及征文。取得了较好的效果，得到了学生家长的好评
三、开展了活动的评价总结
此次爱耳日宣传活动总体达到预期的宣传效果，我校师生对保护耳朵的认识有了进一步提高，特别是对为什么要爱护耳朵有了更深地了解。希望
通过我们的此次的宣传活动能使更多的人了解爱护耳朵，让大家对此重视起来，更多的参与到保护耳朵的行列里来。.
爱耳日宣传活动总结7
**年3月3日是我国第**次“爱耳日”，根据中国残联等15各部门下发《关于开展第**次全国“爱耳日”宣传教育活动的通知“相关要求，我院仅仅围绕今年的活动主题“xxxxxx”组织了一支由五官科、心血管内科、消化内科、护理人员组成的志愿服务队到谢岗镇黎村开展义诊活动。
此次活动开展包括：一般体格检查、眼耳鼻喉检查、测血压、心电图检查，送医送药，卫生保健常识宣传等项目。场面热烈，前来检查和咨询的村民络绎不绝，医务人员认真进行各项检查，热心解答群众的疑问，并为前来的村民送上保健药品，派发卫生保健宣传资料，加强卫生宣教，普及医疗卫生知识，提高村民自我保健能力。活动持续近4个小时，服务近200人次，发放宣传资料500余份，活动被广播电视录制成节目播放。
此次“爱耳日“义诊活动得到了人民群众的一致好评，获得了良好的社会效益。工作人员用真心、真情的服务赢得了村民的好评，弘扬了积极奉献的'文明新风，展现了新时代白衣天使的良好形象，为满足农村基层群众卫生健康知识需求，提高农村基层群众健康素质和农村卫生水平，树立卫生行业新形象，构建社会主义和谐社会和幸福东莞作出了新的贡献。、
爱耳日宣传活动总结8
今年是第18个“爱耳日”，爱耳日的主题是“关爱儿童听力健康”。为了提高学生爱耳护耳意识，预防和减少听力损伤与耳病对生活质量地影响，青得里中心学校开展了系列教育宣传活动。
自3月3日以来，学校利用校园广播、教师进班宣传的形式，向全校学生宣传耳部养护的.相关知识，增强了学生的自我保护意识。通过不同形式的宣传教育，学生充分的了解了“爱耳日”的由来及爱耳护耳的重大意义，初步掌握了保护听力的基本方法。同时，在宣传教育的过程中，还向学生渗透了“爱心”教育，号召全体学生一起来关爱、帮助、温暖听力残疾儿童，与他们交朋友并未他们做一些力所能及的事情。
通过宣传教育，提高了学生爱耳护耳意识，同时还普及了听力健康的科学知识。呵护听力健康，享受安静生活，聆听和谐社会，携手你我做起。
爱耳日宣传活动总结9
根据省、市残疾人联合会工作要求，我区紧紧围绕“正确使用助听器”这一主题，开展了一系列宣传教育活动。活动开展深入扎实，得到了社会和公众的广泛关注及响应。具体总结如下：
一、领导重视，精心组织。
此次爱耳日活动的主题，贯彻了党中央关于构建社会主义和谐社会的英明决策，体现了党和政府对弱势群体的亲切关怀，充分显示了全国爱耳活动蓬勃的生命力和可持续性发展能力。因此，区残联领导高度重视和关注此次活动，对活动的开展提出了具体意见和要求。
认真贯彻落科学发展观，严格按照省、市残联的安排部署，精心组织，周密安排，积极做好相关文件的转发工作，保证了此次活动在全区范围内全面深入得开展；认真制定活动方案，保证了此次活动主题鲜明，措施具体，要求明确，宣传到位。
二、形式多样、丰富多彩的开展活动。
在爱耳日活动中，我们区在街道、社区、村屯进行了广泛、深入的宣传。分别在正阳广场、景阳大路、万福街、普阳街等十余条主要街路以横幅、板报等形式进行了宣传，每个镇、街门前和人群密集的街路设立了10个咨询台。以“奥运精彩？我听到”活动为主要内容的板报30块，横幅21条，彩旗35面，发放宣传单20xx余张。收到了很好的'效果。
三、举办知识讲座，为居民群众进行听力健康咨询。
为了使此次活动办的更好，我们特地邀请了绿园区中医院耳鼻喉专家为社区居民、群众讲解怎样预防耳聋保护听力讲座和相关方面知识的咨询，约100多人参加活动，通过这次讲座学习，提高了居民群众对爱耳护耳的认识，使居民群众更加珍爱生命，保护听力。
爱耳日宣传活动总结10
3月3日就是第XX个全国“爱耳日”。为了向幼儿宣传爱耳护耳知识，提高科学用耳意识，并养成良好的护耳习惯，根据教育局文件精神和东庄镇教办要求，结合我园实际，我园于3月1日——3日开展了爱耳护耳知识宣传，利用黑板报、集体晨会向幼儿宣传了爱耳日的来历，爱耳护耳知识。在本次活动中，开展爱耳护耳知识讲座一次，板报一块，利用宣传栏、公开信向幼儿、家长宣传一些护耳的知识，卫生老师还举办了爱耳护耳的讲座，给幼儿讲了耳部养护必要性，增强幼儿的自我保护意识，通过这次活动的开展，大力宣传和普及了保护少年儿童听力健康的科学知识；提高了幼儿爱耳护耳的意识；倡导了珍爱听力，快乐成长的理念；对扶残助残良好社会风尚的形成，也起到了积极的推进作用。
一、提高认识加强领导
首先本园成立了领导小组，由吕庆常副园长任组长，全园健康教师为成员。本园专门召开了动员会，安排部署爱耳日宣传教育活动。
二、结合主题开展了丰富多彩的宣传教育活动
今年教育系统爱耳日宣传教育活动主的题就是：减少噪声，保护听力。青少年就是社会发展的生力军，听力健康对于其发育成长有十分重要意义。所以，大力宣传与普及保护青少年听力健康的科学知识，加强青少年听力损伤与耳聋的防治尤为重要，通过爱耳日宣传教育活动，有利于唤起幼儿的防聋知识，动员幼儿共同关注与支持。同时加强对幼儿家长的宣传教育，开展了“小手牵大手”活动。此次活动发放宣传宣传爱耳日的学习资料1份。3月3日利用大课间时间由园保健医房老师对全园师生进行《爱护耳朵》知识讲座，收听讲座的.累计人数近六百人，其中教职工四十多人。3—6年级的幼儿办了有关爱耳日宣传知识的手抄报及征文。取得了较好的效果，得到了幼儿家长的好评
三、开展了活动的评价总结
此次爱耳日宣传活动总体达到预期的宣传效果，我园师生对保护耳朵的认识有了进一步提高，特别就是对为什么要爱护耳朵有了更深地了解。希望通过我们的此次的宣传活动能使更多的人了解爱护耳朵，让大家对此重视起来，更多的参与到保护耳朵的行列里来。
爱耳日宣传活动总结11
20xx年3月3日是辖区内全面深入开展;认真制定活动方案，保证了此次活动主题鲜明，措施具体，要求明确，宣传到位。
二、开展内容丰富，形式多样的活动
本次活动，结合辖区内实际情况，我们把村卫生室作为宣传的主阵地，还特别选择青西村为活动中心，会场设1个咨询台，悬挂横幅1条，摆放展板2块，大力进行宣传，吸引了大量群众前来围观。为了扩大宣传的范围，我院抽调人员深入到沣京工业园区、石油大学等人口密集区域，集中宣传，本次活动发放各类宣传资料共计800余张，其中爱耳类资料230余份，收到了很好的效果。
三、开展耳聋病预防及新生儿听力筛查
为了使此次活动办的更好，我院特抽调了中医科董利民大夫为群众讲解怎样预防耳聋和保护听力方面的知识，通过学习，提高了群众对爱耳护耳的认识。活动期间还为部分新出生的儿童做了听力筛查，达到对听障儿童早发现、早干预、早报告、早治疗的'目的。
四、成效明显，意义深刻。
通过爱耳日各项活动的开展，大力宣传和普及了保护听力健康的科学知识;加强了广大群众爱耳护耳的意识;推动了防聋治聋工作的开展;同时呼吁全社会关心听障残疾人群，推动扶残助残良好社会风尚的形成，对于构建谐社会起到了积极的推进作用。
爱耳日宣传活动总结12
对于进一步动员全社会关爱听力与言语残疾人群，推动扶残助残良好社会风尚的形成。
20xx年3月3日是第十三个全国爱耳日，根据区教育局的要求，我校少先队特在本周内开展爱耳日宣传教育活动，现将我校开展的活动总结如下：
1、宣传主题
今年教育系统爱耳日宣传教育活动主的题是：“爱护耳朵，从养成习惯做起”。青少年是社会发展的生力军，听力健康对于其发育成长有十分重要意义。所以，大力宣传与普及保护青少年听力健康的科学知识，加强青少年听力损伤与耳聋的防治尤为重要，通过爱耳日宣传教育活动，有利于唤起学生的防聋知识，动员学生共同关注与支持。
2、活动形式
1、此次活动发放宣传宣传爱耳日的学习资料25份(每个班一份)。
2、3月3日利用大课间时间通过学校广播系统播放媒体文件对全校师生进行《爱护耳朵》知识讲座。
3、活动效果
此次爱耳日宣传活动总体达到预期的宣传效果，我校师生对保护耳朵的认识有了进一步提高，特别是对为什么要爱护耳朵有了更深地了解。希望通过我们的.此次的宣传活动能使更多的人了解爱护耳朵，让大家对此重视起来，更多的参与到保护耳朵的行列里来。
3月3日是第十三个全国“爱耳日”。为了向学生宣传爱耳护耳知识，提高科学用耳意识，并养成良好的护耳习惯，根据教育局文件精神和东庄镇教办要求，结合我校实际，我校于3月1日--3日开展了爱耳护耳知识宣传，利用黑板报、集体晨会向学生宣传了爱耳日的来历，爱耳护耳知识。
在本次活动中，开展爱耳护耳知识讲座一次，板报一块，利用宣传栏、公开信向学生、家长宣传一些护耳的知识，卫生老师还举办了爱耳护耳的讲座，给学生讲了耳部养护必要性，增强学生的自我保护意识，通过这次活动的开展，大力宣传和普及了保护少年儿童听力健康的科学知识;提高了学生爱耳护耳的意识;倡导了珍爱听力，快乐成长的理念;对扶残助残良好社会风尚的形成，也起到了积极的推进作用。
一、提高认识加强领导
首先学校成立了领导小组，由吕庆常副校长任组长，全体班主任、健康教师为成员。爱耳日活动总结。学校专门召开了动员会，安排部署爱耳日宣传教育活动。
二、结合主题开展了丰富多彩的宣传教育活动
今年教育系统爱耳日宣传教育活动主的题是:减少噪声，保护听力。青少年是社会发展的生力军，听力健康对于其发育成长有十分重要意义。所以，大力宣传与普及保护青少年听力健康的科学知识，加强青少年听力损伤与耳聋的防治尤为重要，通过爱耳日宣传教育活动，有利于唤起学生的防聋知识，动员学生共同关注与支持。
同时加强对学生家长的宣传教育，开展了“小手牵大手”活动。此次活动发放宣传宣传爱耳日的学习资料1份。3月3日利用大课间时间由校保健医房老师对全校师生进行知识讲座，收听讲座的累计人数近六百人，其中教职工四十多人。爱耳日活动总结。3—6年级的学生办了有关爱耳日宣传知识的手抄报及征文。取得了较好的效果，得到了学生家长的好评
三、开展了活动的评价总结
此次爱耳日宣传活动总体达到预期的宣传效果，我校师生对保护耳朵的认识有了进一步提高，特别是对为什么要爱护耳朵有了更深地了解。希望通过我们的此次的宣传活动能使更多的人了解爱护耳朵，让大家对此重视起来，更多的参与到保护耳朵的行列里来。
爱耳日宣传活动总结13
20xx年3月3日是全国第18个“爱耳日”，当天，为了更好的宣传和普及爱耳知识，提高学生的护耳意识。xx县一些学校开展了主题为“关注儿童听力健康”的宣传教育活动。
针对当前学生耳机使用泛滥的问题，这次宣传活动的老师引用大量的数据、通俗易懂的案例，给同学们讲述了长期使用耳机所带来的危害。教育活动还围绕听力的重要性、噪音对听力的危害、怎样避免噪音、怎样科学地用耳和护耳等五个方面的'问题，大力宣传和普及听力健康的科学知识，加强学生听力损伤与耳聋的防治、康复，提高学生爱耳护耳的意识，倡导“爱耳护耳，健康听力”——预防从初级耳科保健做起的理念。
育英学校教师分享给大家：“现在我们所接触的孩子都是一些属于青春期的孩子，青春期的孩子处在一个黄金发育时期，但是孩子都有一些不好的习惯，比如长期的借助于手机耳机听音乐，这个声音非常大，会对孩子的耳朵造成很大的影响，通过这节课给同学们宣传一下保护耳朵的一些基本知识，教会学生一些基本的保护耳朵的对策。”
保健医生用谜语引导幼儿认识耳朵，用精美的将生涩难懂的耳朵构造编成“声音旅行记”，告诉幼儿不能把小的东西塞进耳朵，不用硬物挖耳朵，遇到雷声燃放鞭炮要张开嘴巴，捂住耳朵……
保健老师的讲解引发幼儿许多问题，xx小朋友说：“以前耳朵有嗡嗡嗡的声音，为什么啊？”保健老师告诉她：春天天气干燥发生的耳鸣一般由于挑食，不吃水果，感冒引起的；成人耳鸣还有可能由于肝火过盛、佩戴耳机时间过长，熬夜所致。xx小朋友说：“今天我知道了许多保护耳朵的方法，要将这些方法回家告诉爸爸妈妈、爷爷奶奶呢，让他们也学会保护自己的耳朵。”
爱耳日宣传活动总结14
一、领导重视，精心组织。
此次爱耳日活动的主题，“爱耳护耳，健康听力”，旨在大力宣传初级耳科保健在听力残疾预防中的重要性和必要性，大力宣传耳科保健从我做起的理念，充分显示了全国爱耳活动蓬勃的生命力和可持续性发展能力。
区残联针对活动主题，认真部署，精心组织，周密安排，积极做好相关活动的准备工作，保证了此次活动在辖区范围内全面深入得开展，出台文件，认真制定了活动方案，保证了此次活动主题鲜明，措施具体，要求明确，宣传到位。
二、活动形式多样、丰富多彩。
1、开展主题广场宣传活动。爱耳日当天，会同卫生、妇联、团委等部门，在北仑区大矸文化中心广场举办爱耳护耳广场义诊、康复知识宣传活动，现场发放宣传资料2850份，展览康复知识展板12块，咨询人数近1000人。
2、通过智慧平台，宣传爱耳护耳知识。爱耳日期间，通过我区“智慧爱心24小时”平台，宣传相关爱耳护耳知识1_____余条，让更多的残疾朋友学习和了解有关听力健康的相关知识，提高爱耳护耳意识。
3、举办专业知识讲座。由区残疾人听力指导中心委派3名专业医师在社区开展各种形式的爱耳护耳讲座5次，解答听力及耳疾相关的健康和防治知识，并提供义诊服务，为居民提供耳科保健。大力宣传不良生活方式对听力健康的损害，提高全社会对爱耳护耳必要性和重要性的认识，推动广大群众养成健康用耳习惯，现场还进行爱耳知识答题。
4、做好相关的辅助器具发放工作。结合爱耳日活动主题，全区为符合条件的听力残疾人发放助听器70台，摸底排查了我区0-17周岁听力残疾人的康复情况，将2名有康复需求的重度听力残疾人列入省级人工耳蜗免费救助对象。
开展活动倡导了“关爱听力，正确使用助听器”的'理念；推动了防聋治聋工作的开展；同时，对于进一步动员全社会关爱听力与言语残疾人群，推动扶残助残良好社会风尚的形成，构建社会主义和谐社会，也起到了积极的推进作用。
爱耳日宣传活动总结15
眼睛是五种感官之一。无论是动物还是人，它的功能都非常重要。老虎没有眼睛，所以它们不能打猎。蜻蜓没有眼睛，所以它们既不能“用螳螂捕蝉”，也不能防止“黄雀在后”。
有些人不关心他们的眼睛，导致他们患有近视，例如在黑暗的地方阅读，书写姿势不好，在车里阅读，以及......所有这些都会导致视力下降。更可恨的是，有些人故意让他们的眼睛近视，戴眼镜是为了凉快。事实上，戴眼镜不好。你戴眼镜的时间越长，近视程度就越深，鼻梁的两端就会凹陷。当你睁着眼睛打篮球时，如果你不小心被眼睛上的球击中，碎片可能会刺伤你的眼睛。如果你幸运的话，你必须再次比赛。当守门员不戴眼镜时，他只能近距离观察球。当他看到球时，他已经在球门里了。
事实上，保护你的眼睛并不难，只要你认真做好以下几点：首先，远离屏幕看电视或玩电脑，注意不要花太长时间。在中间休息一下，看看远处。
第二，我们应该保持足够的睡眠。
第三，如果你已经患有近视，那么看看远处，看看附近，每天锻炼眼肌，防止近视加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡萝卜、苹果等对眼睛有益的食物；六、在明亮的地方阅读，但不要太亮；保持良好的写作姿势。
只要我们坚持以上几点，我们就能保持眼睛健康。天堂帮助那些关心的`人。
为了提高学生的爱眼、护眼意识，养成良好的用眼、护眼习惯，切实做好学生的防近工作，白塔小学开展爱眼日的宣传和教育工作。
学校积极在校园中营造爱眼、护眼的氛围。召开了爱眼日活动的专题会议，再次宣读了《—市中小学生近视防控三年行动计划实施方案》，提高了教师对预防学生近视工作的认识，对学生每天眼睛保健操情况严格监督；学校还利用校园广播站、班报、黑板报、手抄报等宣传阵地，加强爱眼日材料的学习和宣传；悬挂了“预防青少年近视，从一滴一点做起”的宣传条幅；组织学生进行视力检查；同时各班开展了以“爱护眼睛，保护视力”为主题的主题班会活动。
通过开展“爱眼日”系列宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼、护眼的意识，提高了全体师生的眼保健知识水平和自我保健能力，为推动预防学生眼睛近视的工作起到了积极的作用，使大家充分认识到养成良好卫生习惯的重要性。更好的保护好青少年的视力。
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