【实用】军训日记范文15篇
时间过得真快，一天又将结束了，这一天里，有没有哪件事或某个人触动到我们呢？不妨坐下来好好写写日记吧。那么日记有什么格式呢？以下是小编精心整理的军训日记范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
军训日记范文1
今天是军训的最后一天，上午我和同学们上了一堂卫生救护课。
到教室后，同学们都哈哈大笑，因为教室前面躺着一个假人。后来，老师告诉我们，那不是假人，而是花了一万多元买来的模拟人。
为什么叫模拟人呢？因为如果待会儿我们的动作做的规范的话，这个模拟人是会有反应的。
老师先教了我们人工呼吸。做人工呼吸时有这样几个步骤：一、将病人的头部转向右侧，清除口腔食物。完成后将头部还原。二、用左手的大拇指和食指按住病人脑门，右手托住下巴往上提，使下巴与地面垂直。三、右手不动，左手换过来捏住病人鼻子。四、进行人工呼吸。老师讲完后，请同学们来做。瞿翟做时，由于怕脏，嘴没有和模拟人的嘴靠在一起，漏了气。结果老师说：如果是真的，活人也被瞿翟抢救死了。
教完人工呼吸后，老师还教了我们心脏复苏。做心脏复苏时，要先找到左心肺和右心肺最下面的`两根肋骨“指”的地方，然后用右手按住。用左手的掌根，按住右手按的那个地方的上面。这时，右手再按住左手的掌背，十指交叉用力往下摁。老师教完了，再一次的请同学们来做。又到瞿翟了，这一次，瞿翟按错了位置，也做错了。老师又说：假如这是个活人，他还是会被你抢救死了。
这堂卫生救护课可真有趣。真希望哪天能派上用场！
军训日记范文2
老生说：军训有苦，烈日晒、汗如雨;军训有乐，有那操场上此起彼伏的拉歌对喊的激动。高中生军训，或许不是人生中的第一次军训，但这段时光必定能在记忆中永存。
今天是军训的第一天，上午我们找好了各自所在的班级，熟悉了一下学校的环境。到了下午，我们在老师的带领下，领到了军服。“嗯，这军服大小正合适，满贴身的。”穿上了军服，我不时的就有了一种当军人的感觉，仿佛此刻的我正挺立在千军万马之中，将要与敌人展开一场殊死搏斗一般。
虽然我们已经做好了军训的准备，但是在真正进行军训之前，学校又为我们高一的新生召开了军训动员大会。我很认真地听，领导老师们讲得头头是道，方方俱全，会场不时发出一阵一阵的掌声。不知不觉中，太阳公公已拨开了云雾，向操场尽情的挥洒他那耀眼的光辉，操场上的我们也早已是大汗淋漓，有的同学都已经“坐立不安”了，不过既然是军训，就要有军人的样子，不过是晴空万里、骄阳似火，又能耐我何?什么大风大浪我们没经历过?再看我身旁的教官，纹丝不动，我也要像他一样，穿了一日军服，就要做一日的军人，履行军人的职责。正想到这里，动员大会也随之结束了，我们开始为明天进行模拟训练了。“全体立正、向又看齐、向前看……”随着教官的声声令下，同学们也尽自己所能，力图做到，教官一次又一次的`教大家排队，时间也在不知不觉中一分一秒的流逝。“大家都记好自己所在的位置，明天还按现在的队伍站，记住了吗?”“记住了。”一天的军训在同学们铿锵有力的回答下结束了。
明天，军训才是真正的开始，不过我相信，向我们班这么有凝聚力的大家庭，一定会在明天的军训中得到老师、教官的认可的!
军训日记范文3
军训第一天的下午，我们开展了拓展训练，我们小队的第一个项目就是“勇渡吊桥”。
老师带着我们来到湖边，给我们讲解怎么系保险绳。老师说：“谁愿意第一个过啊？”xx举起了手，老师用他给我们示范怎么系保险绳，首先，把有两个圈圈的绳子搭在肩上，后面的`小三角的最小的角朝上，绳子一定要在外面，然后，双手抬起，把剩下的两根绳子穿进那两个圈圈里面，其中，一根绳子上有个滚轴，另一根绳子要穿进那个滚轴里拉紧，不然就会出现绳子挂在钢丝上，人不见了的情况。
xx第一个走，他小心翼翼的走，不一会就走完了。我等了好久，才轮到我走。我健步踏上第一块木板，把绳索递给老师，然后我就开始走了，李嘉怡在我前面，我走得飞快，一会儿我就追上了李嘉怡。走到吊桥中间时，我感觉吊桥在往右边漂，有点儿站不稳，我停顿了一小会儿，等吊桥不晃悠了，我又开始走了，呀！这块板子怎么没有固定好呢？只有一半固定在上面，我跳过这块木板，继续走，要走一字步，踩正中间。我几乎和李嘉怡同时到达终点呢。我回到岸上，开心极了！赵老师也去玩了吊桥，他走在上面，脸庞涨得通红，难道，赵老师你害怕吗？
吊桥锻炼了我的胆量，也增强了我与同学们的互助能力，一开始以为很难，可玩过了之后就不可怕了。
军训日记范文4
9月1日 星期四 阴
今天是军训的第6天，这就意味着军训还有两天就将结束，大家也尤为珍惜剩下的时间。
早上从学校升完旗，大家“集行军”来到了山师训练场，教官们的到来让我们大吃一惊，只见孙教官带着一位陌生的教官向我们走了，原来孙教官有事不能给大家继续军训了，于是就让新大教官带领大家完成剩下的军训。虽然换了一个新的教官，但是大家并没有因此而怠慢训练，反而上午大家更加认真了，虽然教官重复着一个个指令，但是大家并没有不耐烦，认真的完成着一个个指令。
下午我们继续练习着正步和齐步走。新教官不熟悉大家学习的进程，于是从新开始练习，正步的'手臂、腿部重新在练习，一步一动，先是腿部的练习教官下达着口令，“1”、“2”“1”……由于大家多天没有进行专门的训练，所以才几下大家就累得不行了，但是大家并没有放弃，继续努力坚持着保持着平衡。手臂训练，大家精益求精，将自己的手臂努力抬高，忍着长时间抬举所带来的酸麻，忍着闷热的天气所带来的影响，大家顺利完成了手臂训练。
分列式。所谓的分列式，其实就是由齐步走转为正步走或者从正步走转为齐步走。刚开始齐步走得时候大家左右还能看齐，当教官一下达“正步走”的口令时有好些同学在匆忙走错了步子，导致整个队伍都很混乱。
6 班的同学们，继续坚持，腿再痛，也要按照教官的要求做好!战胜一切困难。相信我们是最棒的!我们痛并快乐着，因为有了大家的陪伴。加油!
军训日记范文5
二零一一年八月十六日星期二晴
军训第二天，疲惫而又忙碌的一天。
军训步入正轨，同学们不免有些怨言。印象中最苦的还是连站姿。早已习惯了无精打采的懒散的站，竟然觉得自己的脊椎被人一节一节地拽直。教官不厌其烦地对我们“传授”站的`方法：抬头直背，五指并拢贴在裤子中线，脚程六十度摆放等等……
总觉得对于我这种习惯于懒洋洋走路的人来说实在有些艰巨，站在阴地方，教官指导、矫正我们的动作。刚开始还好，站了没多久，额上布满了密密的汗珠，脚后跟有些疼痛。我真希望现在在家中，这样我就可以好好地活动一下手脚，轻松一下筋骨了。对于这种肌肤之痛，还能咬咬牙一鼓作气忍过去、可要命的是，每当微风徐徐吹过，额前几缕发丝总会若有似无地轻轻刮着我的额头，那种痒如同小虫一点一点啃咬我的心，之后再将毒液注入到心中。很想用手背去揉揉，以便缓解这种痛苦，可教官却有言在先：谁动一下站一分钟。我可是想快点结束军训，只好忍着，慢慢地“享受”这种如小虫啃食心脏的痛苦。也许是因为缺乏锻炼的缘故吧，没站多久就觉得腿已经弯不直了，像一个木头一样。
真的难以想象，长辈们竟然是站在烈日下一动不动地练习，这的确让我自愧不如。
毅力，它可以被看得很轻或很重，重在你如何看它。
军训日记范文6
第三天的军训并不算累，却收获颇多。也许是三个多月的超额暑假太过于无趣，大家都以饱满的热情，昂扬的精神来面对此次军训，即为我们迈入大学以来的第一堂课。
第二天的我们，被教官带领着练习一些基础动作加以复习巩固，站军姿，齐步走。在练习中最为痛苦的莫过于齐步走了，在这过程中，我深深的感受到团队协作的重要性。步伐整齐与否，排面整齐与否，方阵是否气势恢宏，是否拥有着威震四方的气势，所有的这些都需要大家的精诚合作与共同努力。
未来的十一天，就让我们以最饱满的精神状态来共同感受这场挑战自我的军训盛宴。
欢乐与劳累交织的日子在指尖轻易流逝，细细算来，今天已经是第三天了。腰酸背痛俨然是不可避免的，但是汗水的.挥洒也一定能带来不可估量的收获。
在过去三天的军训生活中，我们体验到了军人的艰辛生活，同时也为我们能够有幸体验这种生活感到骄傲与激动。
在晨跑中，我们学会了勤奋；在站军姿的过程中，我们学会了坚持，更真正的体会到坚持的力量；在走步的练习中，我们学会了团结。军训，痛并快乐着。
纵观这几天的状态，同学们明显的由一个“目无他人的纨绔子弟”成为一个遵纪守法且拥有了钢铁意志的学员。疼痛、劳累和恶劣的天气，不停地冲击着我们的忍耐极限。然而处在崩溃边缘的我们一次又一次捍卫了自己的尊严，大家的表现值得表扬。我们在此进行一次伟大的蜕变，我们再也不是人们口中那“娇嫩的90后”，而是成长为可以独当一面的国家后备兵，为此我们感到光荣。
取得了如此成就的我们必然要无悔地坚持下去，我承诺，要成为一个对社会有用的人，为中国的未来尽一份力!
军训日记范文7
今天，是军训的最后一天。我们结束了艰苦的军训生活，以下是我总结军训中的让我难忘的几点。
天气：在军训这几天，是天气比较热的几天。但是想到大家都没有放弃，要坚持下去。我的脸每天都晒的通红，军训结束后我发现我的脸黑了很多。
同学：之所以我们班没有人不参加军训，是因为我们班是一个集体。说明我们班的同学爱班级，爱集体，爱我们这个大家庭。
午休：中午休息，总有人不知从那里拿来足球踢。我看着心痒痒，队伍分戴帽子和不戴帽子两队。我第一天只是呆在边上，球来了我就踢，没敢抢。后来发现，可以随便参加，后来发现真简单。但是好挤呀，人多。
教官：听教官说，他的腿刚做完手术……听完后我就觉得，教官没有喊累那我们就更不能喊累了。教官这种精神既让人敬佩，又值得让人去学习。教官虽然严厉，但是也是为了我们能在汇演的时候能取得好成绩。
老师：我们的老师在在我们军训的时候也跟着我们，陪着我们一起晒着太阳。老师还要去督促我们，还要站着监督我们休息。老师对我们所做的都不求回报，因为老师是无私的`。
以上是我的军训总结。
军训使我认识到了，军人所吃的苦常人是吃不了的，因为军人的毅力就比常人强。但是军人的毅力也是磨练出来的，开头也像我们一样。在此我要感谢教官和老师，你们为我们做了那么多，教官，老师你们辛苦了。
军训日记范文8
昨天下午的训练相对以往几天更轻松一些，因为有关“心肺复苏”的学习占用了部分时间。短片学习的时间很短，很多内容也在以前的科学课上提到过，所以在观看短片时多少有些漫不经心。但真正自己实际行动时却闹出不少笑话，示范的同学做的有模有样，自告奋勇试一试的同学虽然也很认真，但不是忘了检查环境安全就是忘了在人工呼吸前清除口中异物。经过几次错误后大家对于“心肺复苏”的`各个步骤也印象更深了。相信往后遇到一些危急情况时就不会惊慌失措了。
之后就是继续上午的齐步、正步练习。因为上午被教官表扬过，大家显得更有信心了一点。虽然一开始还无法做到上午训练时最好的样子，但班级凝聚力强了，想要进步也不是那么难的事情了。同学们都尽力做到最好，以达到更好的效果。休息时还是一如既往的轻松。我们班的杨教官和初中部的周教官一起教大家拉歌，气氛融洽，包括教官在内的所有人都笑得很开心，我们也借此了解到了教官更和蔼的一面，总觉得与教官的关系也更近了一步。
今天上午就继续学习擒敌拳。虽然因为前几天的训练，大家都是一样的腰酸背痛，但是要学习新内容也没有丝毫马虎。几天的训练中很明显可以看出教官都是追求完美的人，所以仅仅复习学过的几式就花费了不少时间。因为动作不整齐、反复摆错姿势，教官的心情被影响，要求也更加严格;但经过一次次的练习，大家的动作、整齐度、气势也都更加到位，看见教官脸上又绽开笑容，我们对自己又有了不一样的看法和要求。
教官虽然严格，但经过相处后也发现了他们不一样的更可爱的一面;训练虽然辛苦，但能够对自己有一定的磨练并通过这种磨练对自己提出更高的要求，也是同样美好的事情。
军训日记范文9
9月26日星期一晴
军训的第一天在这样不停地奔波中来临了，我知道，另一段艰苦的日子正要等着我呢……
当坐上大巴来到训练基地时，我就明白五天不寻常的艰苦旅程就要开始，心情很乱很乱，因为自己还没有做好任何准备。
教官很严厉，总觉得自己的领地不可侵犯似的。我很畏惧的，不敢与他作更多的交流。他唯一的可爱之处就是那两颗洁白的“兔牙”了，我们常常捂着嘴偷笑。如果他能更走近同学一点的话，我想每个人都会喜欢上他的.。
苦日子在下午就已来临了。我们将要爬一段距离很长的山路，在接近山顶处会有一个训练基地，我们会在那儿开始生活体验——包饺子。山路曲折，我们很累很累，特别是上坡的时候要很努力的将膝盖用力，朝上攀爬，脚跟也像被狠狠地刮了一刀，疼得钻心。想想我们都是娇生惯养的花朵，从没吃过这般的苦，所以到终点的时候，个个都是大汗淋漓，气喘吁吁。那时候，突然认识到自己的渺小，连这点困难都承受不过去，心中很别扭，很难受，我想通过这次体验我懂得了些什么……
说到包饺子，那是我最有挫败感的事情了。我捏住饺子的这边，那边的陷冒出来了;我捏住饺子的那边，这边的陷又冒出来了;我干脆捏住饺子的两边，可它的“肚子”就破了，油乎乎的陷弄得我满手都是。看看别人包的吧，个个活像打了胜战的“大将军”，而我的呢，一个个没精打采，肚子上还有好几个大洞，没上“战场”就先趴下了。经过旁边同学的帮助，我不到一会就学会了，看着那些精神抖擞的“新兵”我有了一种从未有过的欣慰之感。
今夜我失眠了，在室友熟睡之时，我出来观望繁星，可却寥寥无几。想家了，想家了啊，那一瞬间，我好想念妈妈的怀抱和爸爸宽大的肩膀……
军训日记范文10
铁的纪律，严酷的训练，组成了我们的军训。我们会连续地站上几十分钟的军姿，会不断重复练习稍息，左转，右转的动作。教官不厌其烦。我们也尽心尽力，秉着不怕苦，不怕累的精神，一直坚持着。油储141和142共六十三名同学无一人退场。
到了大学，开始了军训就标志着遗忘的学习生活的结束。也是少年时期的结束。穿着神圣的军装，开始了军训，就意味着我们从稚嫩的`少年蜕变成了有理想有见地，有独立精神的青年。
几天的军训，很累，身体很酸，很痛，但是烈日没有晒垮我们的意志，大雨不能冲散我们的坚持。军训就像一场微缩人生，有酸甜苦辣，有人生真善美丑的教育。这条路上，一直有同伴同行，没有人提前退场，也没有人独自闪光，我们一直同在，一直以八连二排这个团结的集体行动。
过去的日子，有汗水，有泪水，有训练时候的艰苦，也有拉歌时候的快乐与呐喊。这场微缩人生，我收货了很多细小的感动和幸福。这些细小的感动和幸福为我的大学生活平添了许多色彩，让我对大学生活又多了几分期待，我想接下来的生活，我会用更多的热情与精力去学习，去交友，去感受丰富多彩的大学生活。
至此，感谢军训教官们和老师们，他们很辛苦，也为我们做了好多细微但是重要的事情。
我相信我会拥有一个令我终生难忘的大学生活。
军训日记范文11
5天的军训，在脑子里刻上了辛苦2字，在皮肤上涂上黑色的颜料，在心理上赠予毅力的奖品。
进入初中了，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。如果说人生是一本书，那么，军训的.生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，但是有酸酸不舍的感觉。
军训的感悟还需要我们用心去体会。它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们不再是娇滴滴的男孩，不再是好哭的小姑娘。知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;知道遇到山崖，我们要自己去连结绳索。
军训五天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。同时也磨练我们一种意志，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
5天的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。
军训日记范文12
怀着激动的情绪，我来到了这个美丽的校园，这标志着我独立自主生活的开始，而这一步的开始就是由一个短暂而又漫长的军训拉开了惟幕。
夏日炎炎，太阳好像要用全部的光和热融化这个世界，整个场地好像一个蒸笼，我们在这样的环境下纹丝不动站军姿，不厌其烦练枯燥而烦琐的动作，汗水像决堤的洪流，顺势直下，用“挥汗如雨”、“豆大汗珠”是无法形容的。全身上下只有好累、好热、好疼的感觉，汗珠在脸颊流淌好难受却无能为力，腿脚酸疼好想休息却力不从心，军训让人痛苦，立正、稍息、跨立整得我们这些温室中的花朵苦不堪言。
随着时间的'流逝，我们渐渐地融合在一齐，团结一致构成一个凝聚力极强的群众。军训的日子又苦又累，但斗志高昂的我们从不妥协地勇闯。
慢慢地，我们学会了分享，分享水分的甘美；分享身边发生的趣事；分享节日的快乐；分担别人的忧愁，分担他人的烦恼；分担思乡的感慨，不再当墙角中的小花默默地孤芳自赏，而是当伸出双手拥抱阳光的向日葵，不畏风雨，追求着理想。一声又一声的“报告”，提醒着我们已长大成人，要负起自己应负的职责，做事要光明磊落，做人要活得洒脱，事事有家人护着的日子是我们都回不去的从前。
自强不息，我们才能走好自己的路。我们的教官对我十分好，他教会了我们坚强，勇敢。我们都很感谢他。军训让我们懂得了，对与一个真正成长的人，学习上的苦和生活中的苦是必不不可少的，既然学习上的苦我们都挺过来了，那么对于生活上的苦，我们都要说，我能!
军训日记范文13
今天是军训的最后一天了，吃过早饭，我们进行了叠棉被，打背包，战地救护，队列会操等比赛。之后就开始了颁奖仪式。
首先公布的是叠棉被优胜排，由于我们班张博文表现尤为突出，棉被叠得整整齐齐，有棱有角，和部队里军人叠得一样好。理所当然我们获得了这个奖项。接下来的两个奖项我们都没有获得，非常可惜！主要原因是比赛同学在细节上出了点小问题，可真是“细节决定成败”啊！ 下面几个奖项都是大奖。我的心情异常激动，也非常期待。心里默默的祈祷：一定要拿到哦！ “下面是队列优胜排，”杨老师喊道：“是五（４）和——五（７）班！”当听到我们班被点到时，我和同学都高兴得叫了起来。内务先进排也被我们拿到了手。终于最最激动人心的时刻到来了，那就是宣布班级先进排，只听见杨老师拖长了声音说：“先进排获得的班级是——五（５）班——―五（７）班！”“哦！”“啊！”我们都兴奋得大喊着，跳了起来。汪老师也露出了欣慰的微笑，和大家一起鼓起掌来。我的.心里像吃了蜜一样甜。那可是我们努力付出，用汗水和泪水换来的成果啊！ 五天的军训就这样结束了，短暂而又漫长。漫长是因为队列训练时我感觉十分无聊乏味，很辛苦。还没到半个小时，我却像度过了半天一样长。短暂是因为打靶时非常有趣，就像猪八戒吃人参果，还没有尝到味道就已经结束了。我好想有机会再次体验下。 通过这五天的军训，使我懂得了做人要不怕苦不怕累，军官说：“一人生病，全家吃药。”我终于明白了团结互助的重要性。以后我会更加努力学习，团结同学，不怕困难，勇往直前。
军训日记范文14
盼了一个月，我们终于要去军训了。我们可以一周不用写作业，真激动啊！
周五放学的时候，史老师给我们每人发了一套军装。一回到家，我就迫不及待地把新军装拿出来试穿。穿了上衣我就发现，衣服太小了，连扣子都扣不上。我把外套脱掉，里面只穿一件羊毛衫和一件棉毛衫，扣子也就勉强能扣上，但是好紧啊。奶奶说，这个天气只穿羊毛衫和棉毛衫太冷了，衣服还是太小了。看来我应该减减肥了。爸爸联系了史老师，还好周一可以去换。
史老师要求我们每个人都要学会套被子。我以前只是看奶奶套被子，自己从来没有实践过。所以妈妈和奶奶从周四开始就对我进行训练。妈妈先拿出一本书当被子，给我比划了一遍，我觉得很简单啊。但是说起来容易做起来难，等到奶奶用真被子让我来套，我就不太会套了。被子被我套的像牛皮疙瘩似的，但是还有一半的被子在被套外。最后奶奶帮了我一把，我才勉强把被子套了进去。
周日下午，我们开始整理行李箱。妈妈手里拿着清单，奶奶把所有需要的'东西都拿出来了。在奶奶的指导下，我用不同的袋子把东西装起来，奶奶看得急死了，大概觉得我太慢了。但是妈妈坚持让我自己装，不然我会找不到东西的。奶奶最后还给我准备了四个塑料袋，让我把每天换下来的脏衣服放里面去。
听说军训的时候动作慢还要被罚，奶奶很担心，每天都盯牢我，让我穿衣服动作一定要快。妈妈就坦然多了，觉得罚了，动作就会快起来的，实在不行就不刷牙不洗脸。
不知道下周的军训会怎么样，我好期待啊！
军训日记范文15
终于，经过了整整两天的刻苦努力，我们成功的将十六天招军体拳熟记于心中。也许，这并不是一件特别引人瞩目的事儿，但对我而言，却是一件不小的收获。
其实，这件事的开头，还是非常“诡异”的。因为我和教官间的的两句对话，我就成功的`把自己推入了这帅气的深渊。坦白的说，当我不明不白的被自动练拳的时候，还是非常不满的。刚开始的时候，也曾动摇过坚持下来的念头，尤其是在老师问我们要不要退出的时候。然而，现在我却十分庆幸当时没有选择退出。也许在大家看来军体拳并不是一件特别轻松的事，但我却已经爱上了打拳。我爱它的一招一式，干净利落；我爱它的一举一动，帅气威武；我爱它的一声一喝，它威震四方，教官总对我们说：“要展现出你们的杀气。”一开始，我认为就是要释放出一种暴戾的气息，然而经过了这么多训练后，我发现这股杀气应该是由一种超常的沉稳与冷静所散发出来的。在真正的对战中，超常的沉稳和冷静可以带给对手巨大的压力，我想，这股无名的巨大压力，应该就是我们需要的杀气把。
我认为，训练军体拳除了可以帮助我们强身健体，还能培养我们拥有沉着冷静的初始态度。日子一天天过去，开放日也即将到来，那么，就让我满怀着喜悦与憧憬，再来练一遍军体拳把。
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