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中学生学习计划

时间:2023-04-23 14:17:59 学习计划 我要投稿
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精选中学生学习计划汇总8篇

  时间过得真快,总在不经意间流逝,迎接我们的将是新的生活,新的挑战,此时此刻我们需要开始做一个计划。那么你真正懂得怎么制定计划吗?下面是小编帮大家整理的中学生学习计划8篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

精选中学生学习计划汇总8篇

中学生学习计划 篇1

  制定一张计划表,合理地安排作息时间,保证每科的复习;建议同学们做一个寒假计划表,安排好自己每天要做的事情,按照计划学习。寒假里,同学们可自由安排的学习时间比较充足,每个同学可以根据自己的情况,选择记忆效果最佳的时段,来安排需要记忆的语文、英语等内容,复习效果会事半功倍。在晚上睡觉前,可以在脑海中过一遍当天复习的知识点,效果也会很好。另外,一天中各学科的复习应该穿插进行,也利于提高效率。有条件的同学借到七年级下册的数学书先看看,未雨绸缪,先预习下册的知识总是好的按照计划行事,能使自己的学习生活节奏分明。从而,该学习时能安心学习,玩的时候能开心地玩。久而久之,所有这些都会形成自觉行动,成为好的学习习惯。提高学习效率,减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成,这会给你带来多大的影响。有了计划,每一步行动都很明确,也不要总是花费心思考虑等下该学什么

  2、积极调整心态,在学习上扬长补短;中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示,要经常告诉自己“数学我一定行!”然后在时间的分配上,很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后,等到不得不做时,才硬着头皮做,这样更加加重了畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天复习的第一门来做,这时精力比较集中,克服困难的信心也会增强。其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外,强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到了中考时,数学成绩反而下降了。注意活动安全,文明出行。寒假生活是短暂的,希望每一位初一同学,都能够度过一个愉快而充实的寒假。Happy new year!

  许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习,给自己找个理由“学了半年了,放松几天总可以吧,七天后我再开始学习”。但是,往往一玩起来,就收不住心了,离开学还有几天的时候,发现作业还没做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,开学后也很难进入状态,成绩下滑就成了假期学习的必然结果。关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”,最好是每天都有玩和学的时间,即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩,最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。

  1.看数学书,尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多,自主学习的时间久较多,所以要好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

  2.学数理化,不做题是不行的,数理化讲究见多识广,有些个别见都没见过的题,你做过的,就很容易。

  3.数学,假期补课可以适当安排,毕竟初一,不用太紧张,补课要有针对性,对自己不懂,或不是很懂的东西才补。

  4.适当的预习也是有必要的.当然,能力不同,要求不同

  语文语文学起来应该比较轻松,主要是背诵下期的一些古文,这个很重要,为开学的学习打下号基础;

  英语记单词。复习就是记学过的单词,尽量都会写。还有就是背课文,增强语感。很重要;

  寒假生活开始了,中学生应该如何度过一个充实的寒假学习生活呢?我结合几年来对学生的辅导,就如何制定详细的学习计划谈一下几点意见:合理安排时间。

  学生平时在学校学习每天从早到晚,都围绕着老师和作业考试转,很少有自己自主化学习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。学生要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。 从时间来说,假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一天的时间安排从早上起床到中午再到晚上休息,都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课,预习复习哪门功课。

  什么时间休息,如听听音乐,唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”,制定的计划要充分想到一些自己控制不了的时间,留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访,和同学一起自由活动等等。一般要7:00起床,中午休息半小时,晚上9:00最晚9:30休息。把复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开,做到劳逸结合、井井有条。一般上午以理科为主,下午以文科为主,零散时间背背单词、积累。

  从最差科目着手,例如,英语每天固定背单词,数物化每天做习题,语文每天做阅读。

中学生学习计划 篇2

  眼看着今年的暑假已经来临,在等到下个学期我再来到学校的时候,就已经是初三的学生了。本来还在慢慢悠悠的过日子的我,也终于察觉到了——我们的时间不多了!初三只剩下短短的一年了,我们就要面对升学考试了!看着我今年的考试成绩,再看看我当初定下的目标。我深深的感觉自己不能在这样放松下去了。

  在以往放假的时候,我总是处心积虑的想着怎么在补习过后有更多的时间去玩,但是今年显然是不行了。在老师们的提醒下,我们也都认识到了高三考试的重要性。虽然不及在高考时的重中之重,但是成绩也是我们上重点高中的'唯一资本。

  面对我现在有些微微偏科的情况,我决定要在这个暑假改善自己,这也是我在初中的最后一个可以利用的暑假了,机会不等人,我必须赶快抓紧!

  为了在这个暑假能更加良好的规划自己,不让自己在有其他的杂念,我对自己在暑假中的生活作出了以下规划:

  一、每日计划

  这是我在整个暑假的时间都需要遵守的任务,知识在于一天天的积累,这是我从老师那学来的最实用的一句话之一。

  1. 在每天的早晨背读英语,联系自己的读音和单词的记忆。

  2. 在中午的时候要好好的午休,避免在下午打瞌睡。

  3. 晚上完成一天的补习作业、暑假作业、自我默写单词。

  二、上午的任务

  上午大部分的时间都是参加补习班,但是也有需要自己学习的地方。

  1. 认真的听完每一节课的知识点,记好学习笔记。

  2. 将昨晚找到的问题向老师提出,找出自己的知识盲点。

  三、下午的任务

  在家时是我最容易懈怠的时候,希望我能在这个暑假内管理好自己的行为,认真牢记自己的学习初心。

  1. 回家后先复习这一天的学习笔记,要抓紧记住知识,这样才不会遗忘。

  2. 复习之前的知识,在学习新知识的时候之前的也不能忘,如果出现了不清楚的地方,要及时的解决或询问老师。

  3. 预习,对明天甚至后天的知识进行预习。

  在这样详细的安排下,相信我也不会在某个时间找不到事情可做。但是虽然是这么满的安排,但是留给我休息的时间也还是非常充足的,只要我在学习上更努力一点,更细心一点,快一些完成,那我在这个暑假还是有很长的时间的。如果我没在学习的时候还想着其他的事没能按时完成,那么没时间去休息也只能算是对我的惩罚。虽然在这个暑假里我不能过的轻松,但是如果我能考上自己想去的高中,那想必我一定不会后悔在这个暑假所付出的努力!

中学生学习计划 篇3

  1。每天6:10起床。打开收音机边听英语,边洗漱吃饭。

  2。到校后利用课前时间多看看今天要讲什么,回顾昨天的东西。

  3。充分利用每堂课,认真听讲,不懂就问,多和周围同学交流学习经验和解题方法。

  4。中午要有午睡习惯,大约在20--40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每天中午背3--5首古诗。同学,贵在坚持不懈!

  5。在校10分钟的课间里,最好不要再想着出去玩,要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少,有问题及时解决。

  6。放学不在外逗留,抓紧时间回家,10分钟内吃完饭,然后就一心学习。

  7。初三前几个月重点放在物理,数学,化学和语文背诵上。

  8。到后期重点放在文科,理科方面也要适当做些经典题。

  学习方式:

  对 于语文,我认为最重要的就是平时的积累。 教课书上的古诗文言要会背,重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。 后面的阅读一定要注意平时的积累, 首先要多读好的文章, 注意积累其中的词汇。 读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了,要像在语文课上一样做分析,分析一定要透彻,这样才有助于阅读水平的提高。 做题的时候一定要在把握文章中心的.基础上。 读不懂就再读, 要是真的读不懂,那么就是基础功不够了。。。关于作文首先卷面一定要整洁,有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文,并深刻解析,这样对作文也会有 帮助。但关键还是靠自己的感觉。

  英语其实没有我们想象的那么难,关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲,语法不仅仅要背得,而且要熟练(这点跟数 学一样),学习了语法就多用用,练习相信老师布置的已经够的多了。单词也一定要努力背诵,不要一次性背诵,要反复巩固,多学多背多用才是硬道理!也不 要忽略课外的培养,多看一点适合自己的英语杂志电视等等,并且我个人认为不要看中文了,这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要,有了较 强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖与课外培养。

  物理是一门理科,但同时又与日常生活密切相关,从某个角度所,物理就是生活的学 科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象,比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功,它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力 势能,重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆,并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎,注意观察,并且 要亲自动手做一做。(面试网)

  政治考试的时候应该是开卷的(至少我们是)。这样题型会相对灵活,但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉,我是 采用通读教材的方式熟悉教材的,挺有效的。另外做题的时候要好好审题,答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长,简答题答清要点即可。如果闭 卷一定要背得各个概念。

  生物我认为挺简单的,我们初2时也是开卷考试。但是对教材也要熟悉,同样可以采用通读的方法。答题的时候可以适当的发散。

  历史对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就背诵了,你要临时记忆效果不会太好。。。历史是一门正宗的课外学科,所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了,自然不会怕考试。

  学习地理同样是课外的积累,我个人推荐《中国地理杂志》一书,我认为对于有需要的人,它是不错的选择。学习地理我还有一个小窍门,那就是听天气预报,这对于记忆各省市行政区很有帮助。

  最后一点,学习之余要注意劳逸结合。

中学生学习计划 篇4

  一、暑假学习计划如下:

  1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

  2.加强运动,提高身体素质。

  3.学会做简单的家常菜。

  二、暑假学习计划具体方案:

  1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。

  2.在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

  3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的'信心最新中学生暑假学习计划最新中学生暑假学习计划。

  4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

  5.遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。

  6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)

  7.每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地形成解题方法的量的积累

  8.看名著,中高考时,会出现名著中的经典片段,看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一,即可增长见识,又可陶冶心情。

  9.一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能最新中学生暑假学习计划工作计划。(也可以听音乐等,做自己有兴趣的事)

  9.一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

  三、暑假计划具体安排:

  1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

  2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

中学生学习计划 篇5

  一、在学校做到认真听课,做好课堂笔记,课堂笔记记录方式二一格式,便于复习;用小记录本抄记英语单词和短语,做到时刻进行多背记英语单词。

  二、在家从放学后,吃完晚饭记起,时间必须在3个钟内完成,9点30分钟之前,之后休息; 改变玩耍莫费的时间,认真地扎实地做到,在家做到一复习、二作业、三预习、四阅读,

  家庭学习计划如下:

  星期一:认真完成作业,翻阅语数英的课堂记录笔记,做英语的课外阅读题,将错题记录下来,找出自己错的原因。完成这项以后,再做一些语文有特色的'阅读理解题。

  星期二:完成作业,把各科笔记看一遍,做英语题目,记录错题。再 仔细复习数学,在完成课内知识的基础下了解一些课外的知识题。

  星期三:将学过的英语课文读一遍,完成作业翻阅笔记,完成英语课外阅读,积累错题,并将所有题目翻阅一遍,遮住答案再做一遍,检查对错。

  星期四:完成作业,将各科笔记看一遍,按例完成练习,并记录错题,将政治,历史,地理,生物,美术系统复习一遍。

  星期五:先把一周的知识都看一遍,再完成作业。(由于周末作业较多,所以先复习,再用大量时间完成。

  周末两天:阅读课本,翻看笔记,参加课外兴趣班。

中学生学习计划 篇6

一、时间计划

  1、制定合理的作息时间表

  起床:6:00

  晨练:6:20—7:00

  学习:7:00—7:50 英语

  早饭:7:50—8:20

  学习:8:30—10:30 数学、物理、化学

  休息:10:30—14:30(上网或看电视)

  学习:14:30—16:30语文、英语(历史或地理、政治)

  休息:16:30—19:30(看小说)

  学习:19:30—21:00 复习总结一天所学知识,写日记

  星期日全天休息

  2、严格执行所制定的作息计划,决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间,必须加倍弥补。

  二、学习计划

  1、预习下学期所学新课

  制定严格的预习计划,然后坚决实行之。计划的落实以自学为主,要尽量地自己看懂;不会的要做出标记,等以后解决,或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习,争取预习下学期新课的三分之一以上。

  2、复习旧课

  对以前学过的旧知识必须时常复习,要用10天左右的时间来复习旧知识,复习时尽量采用目录回顾法,对不会的知识尽量摘录下来,留待以后在复习时作重点复习用。

  3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文,养成自觉修改文章的好习惯。

  4、看几部中国古典名著,并做好笔记摘抄。

  5、加强英语口语及听力,看几部英文原版片。

  6、坚持练字。每天学习累了的时候,要仿照一本好的字帖去练字。

  三、提高自己的综合素质

  1、学习累了之后,要干力所能及的活,如:打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。

  2、提高思想认知水平和道德素质,不断完善自己,读些励志的书籍。

  3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

  4、制定几个旅游计划,体验大自然的美好和其它想探索的世界

  首先中学生应该为自己拟订一个时间表,并按照计划去做,生活才会井井有条。而且也可在这期间抓差补缺,集中大部分精力去认真检查一下自己在学习及课业上还有哪些科目比较弱。然后,我们应该好好反省及思考,针对性地进行查漏补缺。因此我们必须要充分利用假期时间,努力提高,以便在下一次的考试中能与同学们齐头并进,继续学习新的知识。同时,在学习当中也可温故知新。这是一个非常有效的学习过程,而且还可以梳理以及巩固我们的学业。学习新知识,预习新课程,为新学年的.学习打下坚实的基础。

  除了读书之外,一定的休闲时间是必要的。假期期间,也可以选择和自己的家人一起出去旅游,到一个向往已久或是名胜古迹、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下来,不仅可以欣赏到许多的风景名胜,放松心情,还可以通过旅游见闻吸收许多心得及课本以外的常识,还可扩大眼界。但外出旅游要根据各自的家庭经济条件量力而为。若家庭经济状况不允许,可以和家人一起去当地有特色的景点游玩一下,或是可以一起登山、野餐、露营等户外活动。这不但可以舒缓学习压力,调解心情,同时还可以增进与家人之间的感情。

  不仅如此,我们也可以在家里学习做一个家庭小主人,培养自理能力。我们可以在家里提前做一些将来出社会一个人独立时的提前预习,帮父母做一些家务事,体验一下家务的繁琐。

  例如:争取在假期期间学会做饭,并且学会做几道比较拿手的菜。在假期中每天适当承担一些家务劳动,既能减轻家里的负担,又能把自己锻炼成为一个全面发展的人。更重要的是,从而懂得体贴父母,孝敬长辈,对于生活在农村的学生,要积极帮助农忙的父母干些力所能及的活,从中体会父母的艰辛,理解父母的不易。

  接着,我们还可以出去外面打工,帮自己赚些零用钱花。同时,我们也可以帮忙补贴家用,减轻父母的负担。此外,在打工的同时,除了可以累积一些工作经验之外,我们还可以锻炼自己的能力,体验社会的现状和辛酸。而且还可激发努力学习奋进的激情。

  这不仅可以满足中学生对社会的好奇心,而且通过工作的付出,还可以使学生们了解到金钱的来之不易。同时也通过自己的劳力得到报酬,为今后自己的生活付出努力。培养自己的责任感和自制力,为新学期做好准备。

  所以只要好好地计划假期的生活,我们将会真正的使自己的假期生活丰富起来,而且还可以过一个非常充实、精彩和有意义的假期。

中学生学习计划 篇7

  针对半期各科目测试情况及平时存在的一些学习懒惰现象,要使我班在下学期各方面均有所改变,特拟定如下学习计划,仅供我班学生参考:

  1.:每天6:30起床,洗漱吃早点。

  2:7:00---7.30到校后利用课前时间多看看今天要讲什么,回顾昨天的东西。 3:

  7.30--8.00熟记英语单词、句子。

  4:8.10—12.00充分利用好每一堂课,认真听讲,不懂就问,多和周围同学交流学习经验和解题方法。

  5:12.00---12.40吃饭。

  6:12.45---1.25睡午睡。

  7:在校10分钟的课间里,最好不要再想着出去玩,要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少,有问题及时解决。

  8:.放学不在外逗留,抓紧时间回家。20分钟内吃完饭,然后就一心学习。9:

  5.30---7.00巩固物理,数学和语文背诵上。

  10:7.00---8.00吃饭及自由活动。(篮球、羽毛球、乒乓球等) 11:8.00---9.30做当天各科作业。

  学习方式:

  对于语文,最重要的就是平时的积累.。教科书上的古诗文言文要熟背,重点段落要会翻译和默写,课后词语要会写. 这是前面基础部分;后面的阅读一定要注意平时的积累, 首先要多读好的文章, 注意积累其中的词汇.,读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了,要像在语文课上一样做分析,分析一定要透彻,这样才有助于阅读水平的提高. 做题的时候一定要在把握文章中心的.基础上. 读不懂就再读, 要是真的读不懂,那么就是基础功不够了。关于作文首先卷面一定要整洁,有必要的话练下字去,平时要多读好文章好作文,并深刻解析,这样对作文也会有帮助.但关键还是靠自己的感觉.

  数学平时如果作业不多的话,自己多解一点书上题吧!一定记住:熟能生巧!这一点致关重要。所以对于理科,做完了都要检查.检查的时候如果时间还多,那么把答案蒙起来,重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍.最后加一点:切忌不要骄傲。

  英语其实没有我们想象的那么难,关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲,语法不仅仅要背得,而且要熟练(这点跟数学一样),学习了语法就多用用,单词也一定要努力背诵,不要一次性背诵,要反复巩固,多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养,多看一点适合自己的英语杂志电视等等。

  物理是一门理科,但同时又与日常生活密切相关,从某个角度讲,物理就是生活的学科,平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象,比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功,它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能,重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆,并且懂得举一反三的道理,做物理实验的时候不能马虎,注意观察,并且要亲自动手做一做。

  政治:我们是采用通读教材的方式熟悉教材,挺有效的,另外做题的时候要好好审题。

  生物我认为挺简单的,一定要熟悉教材,只有熟悉教材,答题的时候才不容发愁。要达到这一点,课堂应与教师思路保持一致。

  历史对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果,历史的背诵最好是平时就背诵了,你要临时记忆效果不会太好...历史是一门正宗的课外学科,所以课外的积累是最重要的.课外的掌握若是丰富了,自然不会怕考试。

  学习地理同样是课外的积累,学习地理还有一个小窍门,那就是听天气预报,这对于记忆各省市行政区很有帮助。

  最后一点,学习之余要注意劳逸结合。

中学生学习计划 篇8

  新的学期已经到来,从现在起,我要把全部精力都放在学习,认真学习,努力学习。所以,从现在起,我要有一份好的计划书来辅导我学习,那就是:

  学习前先预习。在认真投入学习之前,先把要学习的内容快速浏览一遍,了解学习的大致内容及结构,以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方,稍微放慢学习进程。 充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师,做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容,尤其重要的是要积极地独立思考,跟得上老师的思维与节奏。

  课堂上做的笔记要在课后及时复习,不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容,还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本,并做一些相关的题目。

  养成良好的学习习惯。改掉学习的'粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。

  严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活,除了上课时间外,课余时间完志各科作业,记当前所学英语单词,预习下一章的理科课本,复习已学内容,做适量习题,加以巩固,背诵所有科目必背的课文。课余学习时,应该全神贯注于功课,千万不能“身在曹营心在汉”。

  利用课外时间多阅读中外名著,加强写作,开阔视野。

  上课前预习,找不懂的地方,上课时学习,解决不懂的地方,上课后复习,温故而知新。 认真上每一节课。集中注意力,思考老师讲的每一个问题,没有听懂的地方课后向老师提问,做到当天的知识当天融会贯通。

  学习态度端正,认真改正自身的不良学习习惯,对待大小考试的成绩要有正确的认识,深刻的自省,不骄不躁。

  积极参加学校和班集体组织的各种活动,团结同学,乐于助人。