社团活动计划集合15篇
时光在流逝，从不停歇，我们的工作又将迎来新的进步，写一份计划，为接下来的学习做准备吧！好的计划都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的社团活动计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
社团活动计划1
新的一年是一个新的开始，我们的教学工作又将展开一个新的局面。在县局领导的大力支持下，我校配备了大量的教育教学用具，这改善了我们的教学条件，还提高了学生的学习兴趣。由于我校是农村学校，在过去，同学们要想看到几件像样的乐器是不可能的。现在，我们的电子琴室中，专门为学生配备了50架电子琴。同学们学习电子琴的兴趣非常浓厚，每周一到周五的课外活动时间，同学们都聚集在电子琴室里不愿意离开。这学期由我担任电子琴社团的教学工作，通过规范的训练，来培养学生掌握基本的演奏技法，获得与键盘有关的乐理知识。
本学期电子琴社团的活动拟分为三个阶段进行。
一．掌握基本的简谱乐理知识。
由于同学们从来没有接触过乐器，所以，在这一学期的社团活动中，我们首先要教会同学们最基本的简谱乐理知识。
1.首先要认识简谱中的七个音符以及它们的时值。
2.其次要掌握乐曲中的拍号及其拍号所表示的含义。
3.再次要掌握常用的一些音乐记号及音乐术语。
二．熟悉键盘。
在学生能熟练掌握第一阶段的乐理知识以后，我们将进入第二阶段的学习。第二阶段的任务是让学生熟悉键盘，掌握电子琴的基本性能，演奏的基本技能。
1.在电子琴上能找出音符所对应的准确位置。
2.能熟练掌握电子琴音色键的各种功能。
3.能熟练掌握电子琴节奏键的各种功能。
4.掌握电子琴的演奏方法。
三．电子琴曲目训练
在学生能熟练掌握以上的两项技能以后，将进入第三阶段的学习。第三阶段的学习任务是：
1.手指练习：①跳音、连间②顺指法、穿指法、跨指法。
2.训练C大调的音阶、和弦、分解和弦。
3.练习简单的练习曲。
二〇一四年九月二日
社团活动计划2
一、 社团宗旨：
丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。
二、开展目的：
增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台。
三、 社团章程：
第一章 总则
第一条：名称
团体名称：及第篮球社
第二条：性质
本社是雅礼天心中学初中学生篮球体育运动爱好者按自愿原则建立起来的全面性、非盈利性、开放性的学生体育组织。
第三条：宗旨
本社团推动校园篮球文化的建设，提高学生身体素质为宗旨。团结全校篮球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进篮球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
第二章活动范围
第四条：本会的活动范围
1、负责培训学生篮球方面的基本知识和基本技能，培训学生担任篮球各项赛事的组织、裁判及其它工作的能力。
2、发掘我校篮球人才，创造有利条件，营造良好氛围，锻炼我校学生身体。
3、不断吸收我校篮球爱好的学生参加本社，壮大本社的队伍。
第三章会员
第五条：申请加入本社的学生必须具备以下条件：
1、有加入本社的意愿。
2、遵守本社章程，执行本社决议，积极承担本社分配的工作和任务。
3、由于我校场地、器材有限，申请入会的学生必须具有一定的篮球基础。
4、品行端正,没有受到任何处分的身体和心理都健康的本校在校学生。
5、会员要养成良好的集体主义作风，杜绝一切不良的个人主义行为,积极参加活动,严格遵守活动时间
第六条：本社团会员享有下列权力：
1、有参加本社组织的各项竞赛、表演、培训、教学活动的权力。
2、有对本社提出批评和建议的权力。
3、有获得本社优先服务的权力。
4、入社自愿，退社自由。
第七条：本社团会员履行下列义务：
1、遵守本会章程，执行本会决议。
2、维护本社合法权益。
3、完成本会交办的工作。
4、向本社反映情况，提供有关信息。
第八条：社团活动
1、篮球社团应本着宗旨，积极开展各项有意义的活动，多做实事，少走过场，并积极配合学校的大型活动。
2、社团活动原则上限于校内，以丰富校园课余文化的活动为主，鼓励社员积极参加各级比赛，对取得成绩的社员，社团除表彰外将在今后的活动经费中优先给予支持。
3、社团如需聘请校外顾问或指导老师。应事先上报级部主任、体育组批准，其报酬由级部主任请示主管领导根据学校有关规定核准，社团无权先行允诺。
5、除因社团参加学校指定的大型活动和校外重大比赛并经学校批准外，社团成员活动时间在与教学计划安排的课程发生冲突时，应服从教学计划安排，上课一律不得请假。擅自参加本社团活动而不上课者，按旷课论。
6、社团安排的大型活动，无论校内外，必须提前一周将内容、地点及具体的时间上报级部主任批准，未经批准擅自张贴通知、广告的社团活动视为违规，要追究社团组织者的责任。
7、凡以学校任何名义与校外进行联系或者外出活动的，都应提前向级部主任报告，经校领导批准，否则视为违规行为。
四、社团活动
组织篮球社员开展系统性的专业训练。不定期举办学生与学生；不同年级学生的篮球比赛，适当加入篮球训练普及篮球知识的讲解。组织社员一起观看比赛视频，并进行分析，学习，总结。
五、活动时间
周一至周五下午第四节时间
六、活动内容
投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。 传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球 运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习
持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。
综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身体素质：助跑摸高、变距折返跑
七、篮球社团活动安排
（一）全面训练阶段
1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。
2. 学习、改进、提高基本技术。
3. 学习篮球的基本知识
4. 培养作风和意识。
身体：技术：战术为3：4：3
（二）专项训练阶段
1、专项素质为主，达到较高水平。
2. 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。
① 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。篇三：篮球社团活动计划 篮球社团活动计划 一、指导思想
我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。
二、实施
1、社团活动计划的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。
2、本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。
3、各类社团必须与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。
4、全校教师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应依据教师专长，为最优先考虑。
三、实施办法
1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让学生全员参与。
2、社团（班级教师专长指导队伍）
学校社团得依据本校教师专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。
(1)每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。
(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。
(3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。
(4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。
四、预期目标：
1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。
2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。
3、让更多的学生学有所长，增强自信心。
本学期社团活动具体如下：
五、报名条件
1、对篮球有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功
2、有纪律意识，能服从安排；能严格遵守校纪校规；
招生对象:七八年级学生 (男女不限)
活动时间：下午第四节课
活动地点：篮球场教 练：冯莉、杨文才
六、活动计划
1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。
2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。
3、不定期举行小型的篮球比赛。
4、定期组织观看nba等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。
5、训练培优，争取在“荥阳市篮球联赛”上举行一次精彩的篮球比赛。
七、社团活动要求
1、“梦想”篮球协会活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。学期结束前写好活动总结。
2、指导老师对本组的工作负责。必须管理组织教育好学生遵守协会制度和规定，按时到岗参加活动，使学生在提高专业技能水平的同时，同步提高思想道德素质和文明行为素质。
3、各位协会会员要做到准时到岗，有事有病请假，指导教师做好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因并做好点名记录。
4、协会活动过程中，教师必须认真辅导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实
社团活动计划3
一、活动理念
经典著作是我国民族文化教育精神的一个庞大载体，是我们民族生存的根基，也是我们民族精神的纽带。正是通过文化经典，民族精神才得以传播和不断发展，开展经典诵读活动意义深远，基于此种认识，我校把“中学生诵读中华文化经典”活动作为民族精神教育规划中的重要板块之一。
二、活动目标
通过诵读、熟背经典，以达到文化熏陶、智能锻炼与人格培养的目的。了解优秀的中华文化和民族精神，从而产生民族自豪感和爱国主义情思。
1.弘扬中国优秀传统文化，教育学生从小热爱祖国传统文化，了解祖国优秀文化，提升人文素养。
2.让学生诵读经典、理解经典，以经典诗文，陶冶学生高雅情趣，开阔胸襟，帮助学生养成良好的学习、行为习惯，培养开朗豁达的性情、自信自强的人格、和善诚信的品质。
3.在诵读熟背中增大识字量、扩大阅读量、增加诗文诵读量,培养学生读书兴趣，掌握诵读技巧，培养阅读习惯和能力，使学生在诵读中增强语感，感受文言精华，提高学生的语文水平和审美能力，提升学生语文素养。
4.在学校营造浓厚的阅读氛围，通过开展经典诵读活动，营造和谐的、人文的、丰富的校园文化。
三、诵读内容
《弟子规》《三字经》。
四、活动方法
1 .开设经典诵读课、活动课。每周一节，由语文老师担任教师。通过开展晨读、早读、语文课前三分钟、课外活动等时间让学生积极参与经典诵读活动，确保经典诗文诵读活动在时间、数量、质量的保证。
2.语文阅读课。
1)阅读课利用几分钟作为中华经典诗文诵读时间，各班每周以经典诵读课为载体，做好诵读工作。
2)校本、地方等活动课。
3)开展国学经典诵读实践活动。
社团活动计划4
一、指导思想、
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展,校田径社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、目的任务、为丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接瑞安市中小学生田径运动会的举行。
三、基本情况、学校田径运动队处于初创阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,定能培养一支具有较强实力的队伍。
四、社团训练要求、要求保证训练的时间，不迟到不早退，不缺席，训练时做到认真、刻苦、遵守纪律。养成不怕吃苦，具有顽强拼搏团结合作的精神。练习中熟悉掌握田径的基本知识、技术技能，以及田径规则；以身体素质训练为主，突出专项的训练，抓好突出项目。要求学生通过训练身体素质有一个全面的提高。适应比赛的要求，取得好成绩。
五、训练措施、为了使田径队能更好的训练，提高运动成绩。主要采取以下几个训练措施、
1、制定好本学期的每周的训练计划，并按计划的要求执行训练，达到预计目的。
2、主要抓身体素质及技术方面的训练，同时对田径的主要比赛规则及心理训练结合起来。
3、除训练时间保证外，还要求训练的质量，强调组织纪律性，练习技术从易到难；循序渐进，因材施教。
4、训练时间的安排及选定田径社团的队长时间、每周一次,每次80分钟,每周五下午3、20分开始训练。
六、社团训练课题及内容周次
一、恢复调整训练，内容、慢跑、柔韧性练习、素质练习
二、跑的基本练习、高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、车轮跑、加速跑（各3组）/40米；素质练习(蛙跳\单腿跳\仰卧起坐)
三、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上）
学习途中跑的摆臂技术、素质练习（(蛙跳、单腿跳、仰卧起坐、俯卧撑)。四、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上），学习蹲踞式起跑技术，复习途中跑的摆臂技术；60米跑/6个。
五、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上），复习蹲踞式起跑技术/30米/10个，100米跑/4个、单腿跳。
六、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上），复习起跑技术/30米/10个，100米跑/4个、单腿跳。
七、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上），复习起跑技术/30米/10个，耐力训练/800米跑/1个；素质练习、立卧撑跳起/30个；跳台阶/50个/2组。
八、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上），学习蹲踞式跳远技术（踏板起跳技术）；加速跑50米/10个，单腿跳/40米/3组。
九、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上），学习蹲踞式跳远技术（踏板起跳技术）；加速跑50米/10个，单腿跳/40米/3组。
十、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上），学习蹲踞式跳远技术（助跑起跳腾空技术）；加速跑50米/10个，单腿跳/40米/3组。
十一、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上），学习蹲踞式跳远技术（全程技术）掌握丈量步点方法；加速跑50米/10个，单腿跳/40米/3组。
十二、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上），学习接力跑技术，复习蹲踞式起跑技术/30米/10个；素质练习
十三、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上）。学习弯道跑技术；耐力练习/100米快100米慢/4圈一组/3组。
十五、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上）。复习起跑、弯道跑、途中跑技术；跑一圈150米/4组；素质练习。
十六、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上）。复习跳远技术；尝试跨越式跳高技术；速度耐力练习（60米、100米、150米、200米/2组）
十七、、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上）。综合练习、接力跑、立定跳、高抬腿跑、跳跃障碍、摆臂练习、跳绳/3组
十八、、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习（同上）。综合练习、接力跑、立定跳、高抬腿跑、跳跃障碍、摆臂练习、跳绳/3组。
十九、理论课、田径规则、比赛要求等。
社团活动计划5
一、指导思想：
活跃学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。
二、具体要求：
1、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，遵守纪律，注意安全，防止伤害事故。
2、认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握盘球、运球、接控球、传接
球、掷界外球射门等技术，学会简单的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。
3、要求学生爱护公物，活动结束，组长负责把球归还器材室。
足球社团详细授课内容
第一课
一、学习颠球技术
动作要求：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围．
易犯错误：1踝关节松弛
2脚尖向下或上勾
二、学习脚背内侧踢准
组织：全班分两组进行
要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
三、教学比赛
第二课
一、复习脚背内侧踢准技术强调要踢准
二、学习脚内侧踢地滚球技术
动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位难点：脚型固定三、教学比赛
第三课
一、学习直线运球基本技术
１脚背正面直线运球
动作要求：跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。
重点：运球人重心难点：运球人与球的位置
２脚内侧直线运球
动作要求：支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。
二、教学比赛
组织：分成初一、初二进行比赛
第四课
一、学习脚内侧接地滚球
动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球
二、学习各种类型的停球技术
1脚背外侧停球
动作要求：首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。
2脚底停球
动作要求：支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。三、教学比赛
第五课
一、复习各种停球技术
1脚背外侧2脚内侧3脚底停球
二、学习脚背内侧踢球技术
动作要求：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20─25cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。
重点：支撑脚站位难点：脚型固定三、教学比赛
第六课
一、学习曲线运球技术
动作要求：运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向扭转，两臂屈肘自然摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。
易犯错误：
1运球只低头看球，而不能随时观察场上情况。
2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。
二、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术
易犯错误：
1踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起2在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢3停地滚球时,脚离地过高,使球漏过
4停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制三、教学比赛
第七课
一、学习原地前额正面顶球
动作要点：根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头
二、复习直曲线运球技术
动作要求：
1眼睛要看球并兼顾对手和场上情况，以备随时躲闪对手改变方向和速度。2运球跑动要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便随意地进行动作三、教学比赛
第八课
一、学习原地掷界外球技术
动作要求：面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内
二、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术
易犯错误：
1助跑的斜线角度过小，击球点偏外，出球不准2支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高
3踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确没有直向出球方向摆腿，形成划弧线动作，击球点偏外，出球不准
三、教学比赛
第九课
一、《足（十九大精神学习体会及心得）球竞赛规则》简介二、足球比赛的基本要素三、越位
教学重难点：
重点：足球竞赛规则的基本知识的掌握；
难点：越位历来都是足球比赛中裁判员容易出现错判、漏判的环节，对于越位的判罚需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此对越位的讲解是本堂课的难点，特别是对于一些比如处于越位是否参与比赛等情况的判罚。
第十课
一、足球比赛场地二、足球比赛规则三、足球比赛裁判法
教学重难点：比赛场地：尺寸----场地标记----球门区----罚球区----角球弧----球门
比赛裁判法：详见教材
第十一课足球比赛欣赏（室内）
第十二课足球电影（室内）
第十三课足球教学视频分析（室内）
延伸阅读：
足球社团活动总结
这学期的社团活动已近结束，为了更好的建设好社团，延续社团文化，完善社团，在后面的社团活动中获得更好的学习效果，现在对这学期的工作进行一份总结。希望能在总结经验的基础上，发展更好的足球俱乐部社团。
在建队初期我们把培养学生终身体育意识，满足学生参与足球活动的需求;满足部分特长学生的不同发展，并为上一级运动队输送人才;开展足球系列主题活动，形成小学足球文化特色，作为社团建设目标。在学期初始阶段，我们就通过大量招募，并逐渐筛减，其目的在于选拔队员，把有身高、有速度、有耐力，综合身体素质较突出的队员选拔出来，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了一系列的基础训练计划，按照一周四天来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门等等。这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。
经过近一个学期的训练，这支队伍在各个方面都得到了很大的提高。他们的'脚下功夫已逐渐由管不住球到掌握了简单的技术，例如简单运球和绕标练习。通过参加各种方式的接触球练习，他们的身体协调性和灵活性都得到了一定的提高。三到五年级的学生在本学期技术的掌握上提高很快，学会了控制运球的力量和如何带球变相的动作。这些技术动作的学习是完成一场比赛最基础的要求，而反复地练习枯燥无味，所以社团开展各种各样的游戏使孩子们领悟的更快。但由于这支队伍组队时间较短，基础比较薄弱，难免存在许多不足。我相信只要坚持努力训练，成绩将会得到更大的提高。
尽管学生们在练习中提高很快，但是作为社团的指导老师我还有很多不足之处，在后面的社团活动中我要针对性的对学生的常规与训练作出改善：
1、社团活动中，孩子们对足球规则的了解甚少，没有办法进行一场比赛，所以也说明在社团活动中不光要教授学生规范的技术动作，作为老师的我更要在练习中向学生灌输比赛规则，使学生在玩足球的过程中逐渐增长对足球知识的积累，培养学生对足球的兴趣。所以在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使学生们们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力，多种传球技术和射门技能以及抢截能力。
2、因社团开展初期总是有学生因各种原因缺勤或迟到，应要求全体社员，遵守社团各项规章制度，小到队列管理，大到器材归置，鼓励学生自主管理社团，形成良好的足球社团氛围。同时，要在综合训练阶段灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养学生稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。
3、最后，在抓好技战术训练的同时，有选择地和一些足球传统学校球队比赛，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验，为即将到来的比赛做好准备。
社团活动计划6
为了全面贯彻素质教育理念，营造良好的校园文化氛围和提高学生的朗诵水平，打造“诗香校园”特色项目，实现文化育人，成立“诗歌朗诵社团”根据学生的特点，我特制定活动计划如下：
一、活动目的：
1．通过各项活动，拓展学生的朗诵水平，激发学生阅读诗歌的兴趣；
培养朗诵新秀。拓宽学生视野，丰富学生的课余生活，在文学实践活动中全面提高语文素养，培养学生留心观察主动探究、团结合作、勇于创新的精神。
2．把朗诵、文学欣赏、结合起来，提高学生审美修养，定期开展活动，提高学生的朗诵理论水平和对作品的欣赏能力。
3．健全组织，积极开展各项活动，有计划、有组织地开展好各项活动。
4、深化素质教育，通过朗诵诗社开展的表演、交流研讨等活动，促进学生全面发展，同时让学生体验合作与成功的喜悦。
二、活动内容
1、老师宣布诗歌朗诵会的意义、活动设想及注意事项；
2、每位同学认真收集自己喜欢的诗歌，并要谈谈自己喜欢这首诗歌的原因。
3、组织学生将收集到的诗歌相互交流，并互相朗诵，作好准备；
4、选出对诗歌有一定欣赏能力、有一定文学基础的同学担任评委，并宣布优秀诗歌评选的标准；
5、在班级中举行诗歌朗诵会，组织学生评委选出优秀诗歌朗诵者名单；
6、将学生选出的部分优秀诗歌贴于班级布告供其他学生欣赏；
7、请获奖同学以座谈会的形式畅谈自己的对作品欣赏的感受。
三、活动时间：每周四下午
四、具体安排：
第一次：招募社团成员，组建诗歌朗诵社团。
第二次：讲座：什么是朗诵
第三次：阅读引导教你怎么去读书。第四次：朗诵技巧及训练。
第五次：发声的技巧。
第六次：讲座：朗诵前要做哪些准备工作。第七次：怎样选择朗诵材料。
第八次、第九次：怎样把握作品内容。（1、正确深入地理解）
第十次、第十一次：怎样把握作品内容。（2、深刻）
第十二次：怎样把握作品内容。（3、丰富、逼真的想象）
第十三次：朗诵的基本表达手段（停顿）
第十四次、第十五次：朗诵的基本表达手段。（重音）
第十六次：总结收获，评选表彰优秀社员。
社团活动计划7
活动主题
为了提高学校排球运动的水平，活跃校园气氛，结合学生的实际情况，让学生在业余时间学到更多的知识，确保学习效果的前提下，特制定本学期排球社团的活动计划。二、活动目的
1、使队员能坚持学习、训，认真刻苦,服从指挥。
2、掌握基本的排球技术，包括垫球、传球、发球，了解基本的排球裁判常识等。
3、提高排球队员的身体素质。
活动时间
周一至周四：晚上19:30-21:00
活动地点
室内排球馆
活动内容
1、3月19日-3月22日：垫球
2、3月26日-3月29日：传球
3、4月2日-4月5日：复习垫球、传球
4、4月9日-4月12日：扣球
5、4月16日-4月19日：发球
6、4月23日-4月26日：复习扣球、发球
7、5月7日-5月10日：学习基本的排球裁判常识
8、5月14日-5月17日：学生自行学习
9、5月21日-5月24日：社团班上的学生自行组织比赛
10、5月28日-5月31日：社团班上学生进行垫、传、扣、发球的配合练习，组织社团学生组队报名参加排球社团内部的排球比赛
11、6月5日-6月7日：学生比赛，学生执裁
12、6月11日-6月21日：排球社团学生进行排球比赛
13、6月25日-6月28日：比赛总结，放松，娱乐排球六、活动对象
活动注意事项：
1、每次活动每位队员都必须准时参加。
2、每次活动都要服从教练的安排与指挥。
3、每次活动结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的评价。
4、在活动过程中，懂得自我保护，防止受伤。
社团活动计划8
一、指导思想
通过小主持人社团的活动培养学生的创新意识和创新能力、艺术修养及善于交流等能力,弘扬学生个性发展。
二、活动设想
丰富学生的课余文化生活，提高学生的语言与表演艺术的能力，使学生掌握一定的朗诵、绕口令、主持等技巧，开阔学生的视野，促进学生综合素质不断提高，增强学生创新意识、提高学生创新能力和实践能力。
三、活动目标：
1、激发孩子对语言与表演艺术的兴趣，培养孩子的语言与表演艺术的能力。
2、培养训练孩子扎实的基本功，如：气息控制、表情训练、语气训练、语音训练（绕口令）、朗读训练、模拟主持等。
3、培养学生的语言表达、现场组织、观察思考、沟通及应变能力，提高学生的审美能力和艺术鉴赏力
4、培养孩子创新意识和创新能力，养成活泼开朗、积极主动、自强自信的性格。
5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台主持的感觉。
四、每月活动计划：
三月 份
1、召集、了解社团成员，提出注意事项，布置活动内容，严格活动纪律。
2、给每位学生一个自我介绍的展示机会。
3、才艺展示：各施所长。
4、见面时的礼节。
四月 份
1、表演训练
2、语音训练
3、语气练习
4、朗读训练
5、游戏《小鸟飞》
6、相声表演
7、在小舞台中展现自我
五月份
1、无实物表演训练
2、语音训练
3、语气练习
4、朗读训练
5、少儿故事
6、快板儿表演
六月份
1、动物模拟表演
2、主持模拟表演
3、少儿故事
4、相声表演
七、活动地点：
希望楼三楼教室
八、活动时间安排：
每周星期四下午第三节课
九、“小主持人”社团成员：共 9 人
一（4）班 zz
一（5）班 zz
社团活动计划9
为积极响应校院两级关于“加大大学生科技创新宣传力度，增强大学生科技创新意识”的号召，激励广大学生刻苦学习，勇于创新，培养大学生的科技创新意识，用“学术”来营造浓厚文明，高雅，活泼健康的校园文化氛围，让“科技”为我校再添风采，通过活动让同学们确实了解我校的科技活动，并积极参加到科技活动中来。同时为进一步宣传“挑战杯”和去年我院在全国“挑战杯”大赛上取得的喜人成绩，扩大“挑战杯”在全校范围的影响、培养创新人才，并在此基础上发现和培养一批在科技学术上有所作为的优秀人才，促进全校尤其是我院学生课外学术科技活动的蓬勃展开，在此土木工程学院栋梁科协、未确知数学协会将开展主题为：用“学术”营造氛围、让“科学”美化校园；的大型科技文化宣传活动。
活动方案如下：
一.主办单位：
土木工程学院栋梁科协、未确知数学协会
二.活动主题：
用“学术”营造氛围、让“科学”美化校园
三.活动时间：
20xx-11-4到20xx-11-8
2
四.活动安排：
第一版块：宣传调查阶段
1.地点：学院北二门小广场
2.时间：11-4周二下午12：30—5：30
3.活动内容：
●介绍有关未确知数学协会和清晰集学习班的相关情况，并组织相关人员作现场讲解。让广大同学充分了解清晰集相关内容以及清晰集在工作实践中的运用，来激发同学们对学术研究的热情。 ●以KT板、宣传板和宣传页的形式向同学们展示我院科技作品，包括学术论文、科技发明、调查报告及创业计划，并组织有关人员作现场讲解。
●现场发放有关我校科技活动的调查问卷并回收。
●组织学生在：用“学术”营造氛围、让“科学”美化校园；的条幅上签名以展现他们积极参与科技活动的热情
4.活动意义：
通过这次宣传活动使同学们对我院的各种科技活动和学术作品及取得的成绩有更进一步的了解，对“挑战杯”有更加深刻，更加全面的认识。让同学们感受我院良好的科技活动及课外学术研究氛围，增强我院学生的自豪感和责任感，提高他们参加科技活动和作品创作的积极性。让大家认识到社会科学和自然科学日新月异的发展，使他们了解清晰集的创作和发展以及清晰数学在实践中的应用，同时认识到清晰数学理论知识在实际工作中的广泛应用价值，激发同学们对新科学知识的学习和研究的热情，从而提高我校的学术研究氛围。通过此次活动的开展，还希望广大同学能从实际出发，实事求是，以科学的态度和务实的精神来学习和研究清晰数学理论和应用。培养大学生科技创新的能力，增强大学生崇尚科学锐意创新的意识，用科技成果为我校增添光彩。
第二阶段：学术讲座阶段
1.地点：七教
2.时间：待定
3.活动内容：
●邀请吴和琴教授向同学们介绍新兴学科清晰集的有关内容。
●现场展示有关未确知数学的学术作品和取得的成绩，包括作品KT板与宣传板，发表过论文的期刊，获奖证书。
●未确知数学协会的会员及现场听众和吴和琴教授及未确知数学学习者进行现场交流。
●请曾撰写未确知数学论文而发表和得奖的作品和同学们交流，讲述他们的学习、撰写经验。
●请吴老师了解今年已有的有关未确知数学的学术论文，并结合以往的问题和经验给今年已写和未写的同学一些建议。
4.活动意义：通过这次讲座让同学们更直接的得到吴教授的现场指导和教诲，学习各位学长的学习经验；加深同学们对未确知数学和清晰集的理解，以便更好的进行今年学术作品的撰写和发表工作。同时也扩大了我院学术研究在全校范围的影响力。
社团活动计划10
一、指导思想：
伴随着基础教育课程改革的步伐，音乐课程改革正以前所未有的力度向前推进，新的音乐课程，新的教学理念像是一股清新的风，吹进了每个校园，吹动了每个音乐教师的心弦，给基础音乐教育带来了崭新的变化，为全面推进素质教育奠定了基础。
二、现状分析：
本校学生生源基础不一，音乐素质参差不齐，今后将更有针对性地开展音乐教学工作，实施音乐新课程，更好的参与音乐教学课程改革，培养学生健康的音乐审美情趣和审美意识，促进学生健康全面的发展。
三、实施原则：
在开展各类课外音乐活动时，注意以下几个问题：
1、课外音乐活动要从学校的实际情况出发，要得到学校领导的支持与配合，如师资、设备、场地等。课外活动的内容安排要适合学生的年龄、知识水平、接受能力等特点。
2、课外音乐活动要做到技、情、趣统一。要使学生在参与课外音乐活动中，在艺术实践中体验音乐美感，将知识、技能更好地转化为表现音乐的能力。要使学生通过课外音乐活动陶冶情操、启迪智慧，激发学生对美的爱好与追求。
3、课外音乐活动要坚持群众性与自愿性原则。要让学生认识到参加课外音乐活动的意义，尽量让更多的学生参加课外音乐活动，但必须坚持自愿参加的原则。
四、具体工作措施：
1.上好音乐活动课，做到“四定”。即定内容、定人员、定时间、定地点，发展学生的个性特色，以此推动学生音乐素质的全面发展。
2.在完成音乐课堂教学的同时，不断扩大学生的音乐视野，丰富学生的精神生活，进一步培养、发展学生的音乐兴趣，使他们学有所长，培养学生的集体主义精神。
3.经常督促学生完成一些学习音乐的好习惯，并使之不断巩固、加强。并在此尽量减少对老师的依赖心理等，平时将定期不定期的向学生推荐一些好的音乐。
4.对小组的课程做出规范，以提高学生学习兴趣，培养对音乐的审美能力为主要内容。
5.培养学生的特长，并在一定的时间让他们发挥自己的特长，锻炼和发展学生的能力。
五、教学要求：
1.教师认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂并有一定的兴趣性。
2.学生不得旷课，学生认真完成老师布置的任务。
3.学生积极和辅导教师进行配合，以便使音乐兴趣活动小组开展的具有生动性、活泼性。
六、指导教师：
七、活动时间安排：
八、活动地点：
九、社团小组成员：
16人左右分别从一年级至二年级学生中选拔，由学生自愿报名。
社团活动计划11
一、活动目的任务：
为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，
特制定本计划。学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
二、学生分组名单：
第一组：
第二组：
第三组：
第四组：
（黑体字为小组队长）
三、具体训练内容安排：
准备期：（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用。
1、乒乓球基本战术的教学。
2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
社团活动计划12
一、活动主题：
双mu合璧创造奇迹
二、活动背景及目的：
根据今年学生社团发展的整体思路，响应学校社团联合会“牧星湖畔，百团共进齐发展”的团日活动，为了更好地展示木锋法学社的社团风采，进一步激发本社团成员的活动热情。
美丽的牧星湖水静静流淌，平静之中调节着各方的高低，就像一架天平，同时也体现着木锋公平公正的精神；湖水的宽阔，代表着法学的博大，湖水自四周向湖心递深，代表着法不断的发展，我们对法学的发展也要由浅入深循序渐进；湖畔的每一株植物，都寓意着木锋每一个成员积极向上的追求；牧星湖的灵性，正如木锋法学社的特色招牌“灵光一闪“给我们的启发，同时木锋法学社也会向牧星湖的寓意一样，努力培养一批又一批的法律人。
木锋法学社针对大学生在学习、生活以及兼职中遇到的一系列问题，让大学生知道更多的法律实用知识，扩展法律知识面，提高自身法律素养，木锋法学社将特别策划举办这次“法制宣传图片展”活动，并通过图文、声像展现木锋法学社的特色，为众多大学生提供更多的法律援助信息。我们会把这次活动作为木锋法学社的精品活动去完成，精诚合作全力以赴，争取让这次活动成为社团文化节又一道亮丽的风景线，为社团文化节锦上添花，向一流的社团迈进我们坚韧的步伐！
三、活动流程
（一）活动时间：
20××年11月15日星期二
上午9：00——下午5：00（如有特殊天气情况日期稍作推迟）
（二）活动地点：
牧星湖畔及周围
（三）活动对象：
在校全体师生
（四）活动方式：
1、在学校牧星湖畔前广场将法制宣传的图片以展牌形式展出。
2、在牧星湖畔对全体在校学生搜集生活中遇到的法律问题
（五）图片展分类主题和图片的选取
1、大学生在兼职中遇到的拖欠工资、收取中介费、同工不同酬等问题的相关图表、文字说明（15张展牌）
2、大学生在校内报名培训机构被骗取报名费等问题的展示和文字说明（5张展牌）
3、大学生在消费中遇到强买强卖、以次充好、推销及伪劣产品等问题的展示和文字说明（16张展牌）
4、希望在前方，木锋在路上：木锋法学社组织开展各种活动的照片展示和文字说明（5展牌）
（六）活动前期准备与流程：
一、召开木锋法学社关于开展“法制宣传图片展”活动动员大会。
1、各个部门刚刚进行过新的整顿，要求各部门积极投入工作，培养团队协作能力。
2、说明其活动重要性，树立木锋法学社信心，为这次活动取得圆满成功做好思想工作。
二、划分各部门分工细则
1、社长及各部部长负责统筹安排和监督执行。
2、由宣策部准备展板（60x95cm的画板30—40张（注如不够用才可用kt板代替））并挑选出有代表性综合性强的图片和相关文字介绍。
3、秘书处负责宣传材料和问卷所需的相关物品。
4、学术部负责：搬运桌椅和画板等活动物品。
5、所需其他器材有：桌子2张凳子5把音响一台电线插座麦克风帐篷2个
注：
活动前3天，宣传部用海报、宣传单、校训平台、LED电子屏等方式开展宣传活动。
活动前一天，木锋法学社召开重要会议检查各个部门工作进展和活动最后准备工作查缺补漏确保展览准备工作按时圆满完成。
活动前2小时，团支部组织人员布置好展览场地。
活动期间，讲解员应做好图片解说工作，外联部维护好展区秩序。
四、活动经费预算：
宣传条幅由校社联支持取得
喷绘图片展板4张4x20=80元
白色宣传海报用纸20张2x40=80元
红纸4张4x0.5=2元
双面胶宽胶带2x3+3x2=12元
气球彩带等装饰物20元
打印文件及宣传单30元
工作用水加纸杯30元
其他不可预知消费10元
总计264元
五、活动后续工作：
1、各部门清洁展区，不遗留任何垃圾
2、外联部负责物品的送还，并转达木锋法学社对本次活动支持者最衷心的感谢！
3、秘书处写好本次活动的总结
4、秘书处统计好活动经费的发票或收据、活动照片、活动总结、两到三份社团成员的感想以及此次活动的新闻稿件，送到校社联
六、安全预案：
1、如遇下雨天气，及时准备塑料布，遮盖展牌
2、如遇大风天气，派专人固定好展牌
3、在牧星湖周围摆放好警示牌：注意脚下，以免落水
4、安排专人负责维持现场秩序，以免人员拥挤造成不必要的伤害
社团活动计划13
美术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，给爱好美术的同学一个良好的学习环境，现将社团的活动安排制定如下计划：
一、活动目的：
通过美术社团的活动，使学生的美术爱好得到更好的发展，进一步了解各掌握美术的基本知识、基本技能，培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的审美观。
二、活动要求：
1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。
2、每周社团课进行活动，小组成员必须准时到达美术室。
3、美术小组成员应严格遵守纪律，不准在美术室大声喧哗，不准做与美术学习无关的事。
4、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。
5、爱护美术教室内的设施和用品。
三、活动内容：
1、以手工制为主，以绘画作为辅，以创作画为主进行教学。
2、给学生自己创作作品的时间和空间。
3、欣赏名人名画名作提高欣赏水平。
4、进行手工创作教学，训练学生的动手能力和造型能力。
四、报名方法。
以班级为单位，要报名同学先去美术课代表(八年级交到宣传委员)处！最后美术课代表（宣传委员）将本班报名的名单、人数交到美术老师祖老师处。（每班报名限五名以内）
（一）、组织健全美术兴趣小组。
美术兴趣小组人数不宜过多，大约50名左右。活动固定，通常每周两次,活动制度化。参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还应是美术方面比较有特长的学生。激发学生的责任感和荣誉感。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容。
美术是一个很广的课程，设计、绘画、欣赏等都是学习的内容。
1、剪纸活动。现讲解剪纸的基本方法和技巧，在进行临摹练习，最后自行创作。（四周）
2、种子手工。先对作品进行展示，再讲解作品的创作步骤，最后进行创作。（两周）
3、手工艺品。将废物再利用，做一些可以用的物品。（三周）
4、纸艺作品。将各种纸类进行立体的作品创作。（三周）
（三）、定期举办学生作品展览。
举办我校兴趣小组成员美术展览，交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。学生的一些佳作可以在校内展出以起到示范作用。对于一些才华出众、个性鲜明的同学，提供条件为他们举办联展和个展，努力培养出色的艺术人才
社团活动计划14
一、基本目标：
1、让学生了解武术是中国最具代表的民族传统体育项目，通过学习，了解中华传统武术的文化内涵，继承和发扬民族传统体育项目，激发学生的爱国热忱。 2、培养学生学习武术的兴趣，增强学生的身体素质。
3、加强学生的武德修养，培养良好的意志品质。
二、学习内容
（1）基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功； 正压腿 侧压腿 竖叉 侧压腿 正搬腿 仆步压腿 劈横叉 侧搬腿。. 腰功; 前俯腰 甩腰 涮腰 下腰。肩 单臂绕环 双臂绕环 两臂交叉绕环
（2）武术初级刀术基础知识
1．弓步缠头 2．虚步藏刀 3．弓步前刺 4．并步上挑 5．左抡劈 6．右抡劈 7．弓步撩刀 8．弓步藏刀 9．提膝缠头 10．弓步平斩 11. 仆步带刀 12．歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈刀
15.歇步按刀 16. 马步平劈 17. 弓步撩刀 18. 插步反撩19. 转身挂劈 20. 仆步下砍 21. 架刀前刺 22. 左斜劈 23. 右斜劈
24. 虚步藏刀 25. 旋转扫刀 26. 翻身劈刀 27. 缠头箭踢 28. 仆步按刀 29. 缠头蹬腿 30. 虚步藏刀 31. 弓步缠头 32. 并步抱刀
（3）武术初级枪术基础知识 肩功 压
1. 插步拦拿中平扎枪 2. 跳步拦拿中平扎枪 3. 绕上步拦拿中平扎枪 4. 插步拦拿中平扎枪 5. 转身弓步中平枪 6. 上步弓步推枪 7. 仆步低平枪 8. 提膝抱枪 9. 提膝架枪10. 弓步拿扎枪 11. 马步盖把枪 12. 舞花拿扎枪 13. 上步劈扎枪
14.挑把转身拿扎枪 15. 横裆步劈枪 16. 虚步下扎枪 17. 歇步拿枪18. 马步单平枪 19. 插步拦拿中平扎枪 20. 弓步拉抢
21. 转身中平枪 22. 转身拉枪 23. 插步拨枪 24. 并步下扎枪
25. 跳步中平枪 26. 拗步盖把枪 27. 仆步劈枪弓步中平枪 28. 转身弓步中平枪
（4）武术初级剑术基础知识
初级剑术 是武术短器械套路,剑法包括：刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削，云，挂，架，压等。步型步法有弓步,虚步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝，平衡并配合剑指身法。
（5）武术初级棍术基础知识
棍术的主要技法有进攻性棍法，如劈、戳、抡、扫、崩；防御性棍法，如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法，归纳起来有以下三点：
1、把法灵活、棍法多变。 2、梢把兼用、快速连贯。
3、力猛劲足、棍打一片。
三、分段学习内容与目标
社团活动计划15
指导思想:学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
目的、任务:为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我区小学生篮球比赛取得好成绩打下基础。
基本情况:学生来自不同年级、地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。
练习流程:
1、准备部分:慢跑、运球、跳绳(尽可能双飞)、步伐练习。以上练习，人到即练，自觉训练。
2、开始部分:投篮、上篮、传球、球性练习
3、基本部分:具体根据每天的主要安排进行。
4、结束部分:放松练习，主要以放松为主，中间穿插对球性的练习。
身体素质训练具体步骤:
1、爆发力训练:纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、50米冲刺、80米冲刺、摸高。
2、耐力训练:长跑、长跑游戏。
3、力量训练:哑铃推举、俯卧撑、拉轮胎。
4、反应能力训练:口令练习、喊数抱团游戏。(各种训练方法相结合。)
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