爱护眼睛演讲稿

爱护眼睛演讲稿

　　演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在现在的社会生活中，接触并使用演讲稿的人越来越多，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的爱护眼睛演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

爱护眼睛演讲稿1

　　大家好！

　　今天我演讲的题目是：爱护眼睛预防近视。

　　如果有天，睁开双眼，发现世界漆黑一片。你会不会恐慌，害怕？手足无措？如果原本习以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消失吧，你又会不会后悔流泪？

　　在电脑手机风靡全球时，它更带来了一副永远也丢不掉的眼镜。难道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那昔日清澈明亮的双眼和不光鲜亮丽的却清楚平凡的世界么？

　　在这里我从一个近视者的身份怀着悲痛的心情向大家发出以下倡议：

　　1、看书时坐姿端正，不可弯腰驼背，靠的很近或者趴着做功课，这样易造成睫状体紧张引起近视。

　　2、读书写字时，光线要明亮，柔和，稳定，不写过小的字，避免看字过近，增加眼的调节。

　　3、看电视，电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。

　　4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调节。

　　5、营养均衡，多补充维生素A和胡萝卜素等。

　　6、不要用手揉眼睛，注意预防眼外伤及传染性眼病。

　　在我们美好的校园里，本应该朝气蓬勃的学生们却带上了笨重的眼镜。是的，游戏中的刀光剑影，英雄豪杰确实令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中一时飒爽豪情变舍弃现实世界中的清明视野，你，真的要付出这样的代价吗？

　　或许周围的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。去看看山，看看水，看看这大千世界，比游戏待机时间更长的是脚下的路，比各种游戏更美的是万物的景色。同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发现，你的青春年华有无限的美好！

　　谢谢大家，我的演讲到此结束！

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