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养生保健格言
在日常学习、工作或生活中，大家都收藏过令自己印象深刻的格言吧，格言可以作为人们行为规范的言简意赅的语句，还在苦苦寻找优秀经典的格言吗？以下是小编精心整理的养生保健格言，仅供参考，希望能够帮助到大家。
养生保健格言1
1、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培
2、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。——夸美纽斯
3、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷
4、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。——席幕蓉
5、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
6、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林
7、节制和运动是两个真正的医生。——卢梭
8、健康的人最重视的是生活;特别是有天才的人，因为他比别人更需要生活。——罗曼·罗兰
9、精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。——梅兰芳
10、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。——郭沫若
11、保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点。——赫·斯宾塞
12、保持健康的好办法：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。——马克·吐温
13、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。——孙允中
14、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。 ——杰弗逊
15、乐观是养生的一大秘法，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变得衰弱而有余。——屠格涅夫
16、轻快的步行如同其它形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一服理想的“解毒剂”，并能改善人们的一般健康。——怀特
17、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特
18、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。——梁实秋
19、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文
20、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。——巴甫洛夫
在忙碌的生活中，也不要忘记保养好自己的身体哦。
养生保健格言2
1、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
2、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
3、质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。
4、治病先治人，治人先治心；心理不好，病治不好；心理健康，身体健康；不生百病，不用药方。
5、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
6、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
7、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
8、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
9、饮食讲科学，营养求平衡；狂饮伤肝，暴食伤胃；宁可锅中放，不让肚皮胀；一顿吃伤，十顿喝汤。
10、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。
11、一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
12、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
13、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。
14、胸坦荡，意志坚强；经常运动，锻炼身体；起居有时，饮食节制；观花读书，修身养性；广交朋友，自寻快乐。
15、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。
16、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
17、忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。
18、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
19、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
20、倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。
21、夙兴跑，夜寐早；晨半饱，午餐好，晚餐少；读书秒，常看报；常常笑，莫烦恼；动为宝，忙到老，寿自高。
22、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
23、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
24、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。
25、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。
26、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
27、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。
28、睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。
29、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的`延长和心情的悲哀成反比。
30、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
31、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
32、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。
33、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
34、少肉多菜，少糖多果；少食多嚼，少说多做；少忧多眠，少盐多醋；少车多步，少怒多笑；少烟多茶，少药多练。
35、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
36、任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
37、人无论是养生还是做人都该有个度，若生活无节，放纵私欲，将给自己带来病患甚至灾难。
38、人虽老，精神好；顺自然，齐欢笑；老两口，互关照；名和利，全可抛；烦碎事，要忘掉；体健康，最重要。
39、人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。
40、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
41、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
42、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
43、人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。
44、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
45、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
46、人生若戏，有缘相聚；彼此情谊，务须珍惜；琐事殴斗，庸人之举；大智若愚，舍私取义；俯仰无愧，心旷神怡；随遇而安，自成天趣。
47、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
48、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
49、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
50、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语；身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨；勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体；多在人间看春光，又是桃红满地绿。
51、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
52、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
53、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。
54、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
55、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
56、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。
57、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
58、老身如拇指，要粗壮，要常控以健脑；老伴如食指，要相随，长控可健胃；老友如中指，要知心，长控可强心；老本如无名指，要充裕，长控可强肝；老小如小指，要通顺，长控可壮肾。
59、劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。
60、快乐其心，锻炼其身，则自健而体壮；预防疾病，爱护身体，则年高而寿长； 善待老幼，勤俭持家，则家和而兴旺。
61、酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。
62、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
63、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
64、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
65、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
66、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。
67、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
68、过花甲，是老年；欲长寿，养为先；贵知足，常乐观；甘淡泊，享天年；强身心，常锻炼；待人宽，律己严；帮儿孙，解邻难；文明风，代代传。
69、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。
70、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
71、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。
72、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
73、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
74、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
养生保健格言3
1. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
2. 三分吃药，七分调理。
3. 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
4. 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
5. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
6. 出汗不迎风，跑步莫凹胸。
7. 核桃山中宝，补肾又健脑。
8. 伤筋断骨一百天。
9. 勤穿勤脱，胜过服药。
10. 蹦蹦跳跳动，灵丹妙药。
11. 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
12. 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
13. 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
14. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
15. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
16. 善养生者养内，不善养生者养外。
17. 墙靠基础坚，身强靠锻炼。
18. 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
19. 心灵手巧，动指健脑。
20. 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
21. 脑怕不用，身怕不动。
22. 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
23. 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
24. 萝卜出了地，郎中没生意。
25. 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
26. 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
27. 宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。
28. 吃得巧，睡得好。
29. 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
30. 吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
31. 健康凭健商，锻炼靠毅力。
32. 有病不瞒医，瞒医害自己。
33. 奶黄不可弃，奶少用汤催。
34. 要得身体好，常把澡儿泡。
35. 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
36. 剃头常洗澡，身体自然好。
37. 枯坐损身，运动长劲。
38. 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
39. 冬天常喝羊肉汤，不找医生开药方。
40. 人强人欺病，人弱病欺人。
41. 日光不照临，医生便上门。
42. 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
43. 两脚不会移，要吃五加皮。
44. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。
45. 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
46. 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
47. 要想身体强，烟酒不要尝。
48. 保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。
49. 刀闲易生锈，人闲易生病。
50. 经常失眠，少活十年
养生保健格言4
1. 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
2. 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
3. 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
4. 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
5. 好人健康，恶人命短。
6. 性格开朗，疾病躲藏。
7. 蝎子毒人亦毒病，黄连苦口不苦心。
8. 一日三笑，人生难老。
9. 多衣多寒，少衣少寒。
10. 胡思乱想易得病，贪得无厌会丢命。
11. 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。
12. 清泻不用医，饿到日沉西。
13. 天寒食参茸，地冻进补汤。
14. 三分医，七分养，十分防。
15. 耳朵不硬，心思不定。
16. 针灸拔罐，病去一半。
17. 动则不衰，乐则长寿。
18. 小病不治，大病难医。
19. 运动劲出来，歇着病出来。
20. 一份预防方，胜过百份药。
21. 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
22. 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
23. 不要虚胖，但求实壮。
24. 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
25. 养德是健康之道，锻炼是英俊之魂。
26. 葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。
27. 烟酒不尝，身体必强。
28. 吃多了糖起痰，吃多了盐发吼。
29. 一天舞几舞，长命九十五。
30. 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
31. 晚饭少吃口，活到九十九。
32. 药方无贵贱，效者是灵丹。
33. 先睡心，后睡眼。
34.心乱则百病生，心静则万病息。
35.省思虑则心血不耗，发不易白。
36.善养生者养内，不善养生者养外。
37.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
38.惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
39.齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
40.恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
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