中医经典养生格言

中医经典养生格言

　　在平平淡淡的日常中，许多人对一些广为流传的格言都不陌生吧，巧用格言有助于我们正确对待学习、生活、成长过程中出现的问题，培养健康、有益的兴趣爱好。还苦于找不到好的格言？下面是小编帮大家整理的中医经典养生格言，欢迎大家分享。

　　1、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

　　2、三分医，七分养，十分防。

　　3、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

　　4、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》

　　5、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年

　　6、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》

　　7、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。──康德

　　8、饭前一碗汤，气死好药方。

　　9、每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

　　10、良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。──斯宾塞

　　11、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》

　　12、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与徬徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

　　13、凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立

　　14、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　15、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

　　16、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

　　17、柳颜赵欧四大聖，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

　　18、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

　　19、疾病是逸乐所应得的利息。──培根酩酊是暂时性的自杀。──罗素

　　20、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

　　21、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

　　22、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——《仁斋直指方论》

　　23、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一

　　24、人生欲求安全，当有五要：一、清洁空气；二、澄清饮水；三、流通沟渠；四、扫洒屋宇；

　　25、疾病有成千上万种，但健康只有一种。──白尔尼

　　26、革命，要能力也要体力，为了革命，可以牺牲生命；为了革命，又必须有生命的存在和生命的长存。──谢觉哉

　　27、一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。──马克思

　　28、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

　　29、有关健康养生的名人名言

　　30、以自然之道，养自然之生，不自戕贼夭阏，而尽其天年，比自古圣智之所同也。──欧阳修

　　31、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

　　32、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

　　33、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。

　　34、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

　　35、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

　　36、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》

　　37、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克节制是最好的医术。——博恩

　　38、平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。──伊索

　　39、多近树，常吃素，童心驻，忘岁数。

　　40、祈求三样事物吧：一个好妻子，一个好胃口，一个好梦。——犹太格言人在阳时则舒，在阴时则惨。──张衡

　　41、善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》

　　42、休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。──泰戈尔

　　43、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，15。事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》

　　44、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

　　45、饭后一百步，强如上药铺。

　　46、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

　　47、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——《老老恒言》

　　48、期寿对联：上联：何止于米（88岁）；下联：相期以茶（108岁）。

　　49、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

　　50、健康不是一切，没有健康没有一切。

　　51、养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。

　　52、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！──普希金

　　3。

　　54、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

　　55、健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。

　　56、心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。

　　57、要快乐首先要健康。

　　58、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

　　59、运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。

　　60、旺盛的精力寓于健康的身体。

　　61、愉快的笑声—————这是精神健康的可靠标记。

　　62、体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

　　63、水停百日生毒，人闲百日生病。

　　64、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！

　　65、丝不织不成网，体不练不强壮。

　　66、不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。

　　67、脑子不用不聪明，身体不练不结实。

　　68、一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。

　　69、走路能使你童颜常在，运动又使你青春永驻。

　　70、心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。

　　71、人无泰然之习惯，必无健康之身体。

　　72、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。

　　73、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

　　74、为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。

　　75、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

　　76、健康是智慧的条件，快乐的标志。

　　77、莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。

　　78、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

　　79、良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的最好资金。

　　80、通过严格的养生法，才得以保持住自己的健康。像患了了不得的疾病那样。

　　81、极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。

　　82、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

　　83、生活有度，人生添寿。

　　84、没有运动，生活就是昏睡。

　　85、一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。

　　86、养生孰为本，元气不可亏。

　　87、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。

　　88、养心莫善寡欲，至乐无如读书。

　　89、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈损。

　　90、安乐有致死之道，忧患为养生之本。

　　91、休息是滋养疲乏的精神的保姆。

　　92、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

　　93、智者养生也，必须四时而调寒暑。

　　94、善言天者，必验于人；善言人者，必本于天。（唐·孙思邈《千金要方·大医习业》）

　　95、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。（唐·孙思邈《备急千金要方·养性》）

　　96、夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。（汉·张机《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》）

　　97、人是小乾坤，得阳则生，失阳则死。（明·张介宾《类经附翼·大宝论》）

　　98、天地之理，有开必有合；用药之机，有补必有泻。（清·程国彭《医学心悟·论补法》）

　　99、医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。（清·吴瑭《温病条辨·解儿难》）

　　100、精是吾神，气是无道，藏精养气，保守坚真。（清·董浩等《全唐文·卷九四五》）

　　101、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。（清·程杏轩《医述·医学溯源》）

　　102、春生夏长，秋收冬藏。（《灵枢·顺气一日分四时》）

　　103、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。（《灵枢·顺气一日分四时》）

　　104、日出而作，日入而息。（《帝王世纪·击壤歌》）

　　105、四时阴阳者，万物之根本也。（《素问·四气调神大论》）

　　106、天复地载，万物悉备，莫贵于人。（《素问·宝命全形论》）

　　107、人以天地之气生，四时之法成。（《素问·宝命全形论》）

　　108、善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。（《素问·举痛论》）

　　109、饱食即卧，乃生百病。（唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性》）

　　110、流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。（《吕氏春秋·尽数》）

　　111、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。（宋·李昉等《太平御览·卷七百二十》）

　　112、养心莫善于寡欲。（战国·孟子《孟子·尽心》）

　　113、春夏养阳，秋冬养阴。（《素问·四气调神大论》）

　　114、法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。（《素问·上古天真论》）

　　115、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。（《素问·上古天真论》）

　　116、嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。（《素问·上古天真论》）

　　117、夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。（《素问·四气调神大论》）

　　118、动作以避寒，阴居以避暑。（《素问·移精变气论》）

　　119、谨道如法，长有天命。（《素问·生气通天论》）

　　120、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。（清·尤乘《寿世青编·孙真人卫生歌》）

　　121、精、气、神，养生家谓之三宝。（明·绮石《理虚元鉴·心肾论》）

　　122、善服药者，不如善保养。（明·解缙《永乐大典·卷一万一千六百二十》）

　　123、乳贵有时，食贵有节。（清·吴谦等《医宗金鉴·幼科心法要诀》）

　　124、食能以时，身必无灾。（《吕氏春秋·尽数》）

　　125、善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。（唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性》）

　　126、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。清·吴瑭《温病条辨·解儿难》

　　127、夫医者，非仁爱不可托也；非聪明理达不可任也；非廉洁淳良不可信也。（晋·杨泉《物理论》）

　　128、人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此。（唐·孙思邈《备急千金要方·序》）

　　129、凡大医治病，必当安神定志，无欲无求。（唐·孙思邈《备急千金要方·大医精诚》）

　　130、大医精诚（唐·孙思邈《备急千金要方·大医精诚》）

　　131、为医之法，不得多语调笑，谈谑喧哗，道说是非，议论人物，炫耀声名，訾毁诸医，自矜己德。（唐·孙思邈《千金要方·大医精诚》）

　　132、医人不得恃己所长，专心经略财物。（唐·孙思邈《备急千金要方·大医精诚》）

　　133、凡为医道，必先正己，然后正物。正己者，谓明理以尽数也；正物者，谓能用药以对病也。（南宋《小儿卫生总微论方·医工论》）

　　134、凡为医者，性情温雅，志必谦恭，动必礼节，举止和柔。（南宋《小儿卫生总微论方·医工论》）

　　135、业医者，活人之心不可无，而自私之心不可有。（宋·刘昉《幼幼新书·自序》）

　　136、未医彼病，先医我心。（宋·刘昉《幼幼新书·自序》）

　　137、医非仁爱不可托，非廉洁不可信。（元·戴良《九灵山房集·卷十一》）

　　138、人身疾苦，与我无异。凡来请召，急去无迟。（明·江瓘《名医类案·医戒》）

　　（医）勿重利，当存仁义，贫富虽殊，药施无二。（明·龚廷贤《万病回春·云林暇笔》）

　　（医）以活人为心，不记宿怨。（明·万全《新刊万氏秘传幼科发挥·肺所生病》）

　　141、古人医在心，心正药自真。（明·冯梦龙《警世通言》）

　　142、夫医必自爱自重，而后可临大病而是托。（清·怀抱奇《医彻·品行》）

　　143、良医处世，不矜名，不计利，此其立德；挽回造化，立起沉疴，此其立功也。（清·叶桂《临证指南医案·华序》）

　　144、医之为道大矣，医之为任重矣。（清·喻昌《医门法律·自序》）

　　145、医，仁术也。仁人君子，必笃于情。（清·喻昌《医门法律·问病论》）

　　146、胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。（后晋·张昭远《旧唐书·孙思邈传》）

　　147、望闻问切宜详，补泻寒温宜辨。（明·李中梓《医宗必读·行方智圆心小胆大论》）

　　148、拘于鬼神者，不可与言至德。恶于针石者，不可与言至巧。（《素问·五藏别论》）

　　149、胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。（后晋·张昭远《旧唐书·孙思邈传》）

　　150、医非仁爱不可托，非廉洁不可信。（元·戴良《九灵山房集·卷十一》）

　　（医）勿重利，当存仁义，贫富虽殊，药施无二。（明·龚廷贤《万病回春·云林暇笔》）

　　152、上医医国，其次疾人，固医官也。（《国语·晋语八》

　　153、不治已病治未病，不治已乱治未乱。（《素问·四气调神大论》）

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