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中学生演讲稿

时间：2024-12-31 06:41:01 演讲稿我要投稿

[实用]中学生演讲稿10篇

　　演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在社会一步步向前发展的今天，我们都可能会用到演讲稿，大家知道演讲稿的格式吗？以下是小编为大家整理的中学生演讲稿10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

[实用]中学生演讲稿10篇

中学生演讲稿篇1

　　大家好！我今天演讲的题目是“一言一行见文明”。

　　谈吐举止可以说是人的外壳，它有美丑之分，雅俗之别。从一个人的言谈举止中，马上可以凭直觉判断出他的修养、素质。我们不无心寒地看到，有时在公车上一些“时尚达人”“优雅地”占着位子，看见羸弱的老者、举步维艰的病人，却视若无睹、无动于衷；如果有衣着不如自己光鲜的人站在自己的身边，他们会投以鄙夷的白眼，嘴中还会嘟囔着“乡巴佬，没文化”之类的碎语，然后继续滔滔不绝地聊着自己和某位“上流人士”的交情，并以几句散装的“外语”标榜自己的身份和内涵。

　　他们文明吗？不，我认为不。文明礼仪不是华丽的外表，不是高雅的姿态。它可以只是对陌生人的一个微笑，可以是捡起纸屑的一次弯腰；可以是排队候车时的秩序，可以是给需要者的.让座；可以是获得帮助之后的一声“谢谢”，也可以是难为人家之后的一声“对不起”；可以是上学准时到校，可以是上课认真聆听；可以是一句问好，一次点头；可以是一次谅解，一点宽容，……文明其实是由细节构成的，一些屑小的细节都是礼仪，一些微不足道的暖意就是文明，

　　中国是世界公认的文明礼仪之邦，可现实又是怎样的呢？“乱插队，公共场合大声喧哗，随地吐痰”，这些词汇似乎成了中国的代名词。单看校园内的不文明行为，便可以用“比比皆是”来形容。然而，我们脚下的这片拥有五千年文化的文明礼仪发源之地，凭什么蒙受这样的耻辱。要改变这种现状，那我们该如何去做呢？

　　看看教学楼前棚变绿发臭的垃圾，走道上改得面目全非的名言，想想我们距离文明到底还有多远？听听周围同学的不雅语言，想想我们距离文明到底还有多远？反思过后，我们该怎样呢？是的，我们该努力了，努力做一个文明之人，少年强则国强，代表民族未来的我们，正在接受着知识教育，更应该知书达理、举止文明、谈吐得体，提高道德素质、振兴民族精神，建设社会主义精神文明，这样才能学好知识，成为一个有道德修养和综合素质的合格中学生，一个对社会有用的人。

　　如果说人生是树，功绩是果实，才能是枝干，而文明礼仪，是不起眼的树叶，是那深扎地底的根须。想让你的树硕果累累，就应增强文明礼仪，从我做起，从细节做起！勿以恶小而为之，勿以善小而不为。请我们每一个人管住自己的嘴巴，不说粗痞话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不随处涂鸦；管住我们的脚，不践踏草坪，不乱踢门墙。

　　文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开！

中学生演讲稿篇2

　　各位领导、各位老师：

　　大家好！自我介绍一下，我叫，来自高（1）班，现任团支部书记。

　　拿破仑有句名言，不想当将军的士兵不是好士兵，凭着七年班长与三年团支书的工作经验，我来竞选校学生会主席。

　　我要对各位说：“我没有什么值得夸耀，有的，是热血、辛劳和汗水。”

　　我认为，学生会主席不只是个称号，不只是个光环，它背后有实质性的内容，与数千位校友息息相关。所以，假若我当选，我不会让这个“主席”成为一个虚名。此刻，在我面前的是高手如林的竞争，在各位参与竞选者身后的是一千七百多位校友的.校园生活。我，正是为丰富我们的校园生活而来。有人问：“你的施政纲领是什么？”我要说：“我的施政纲领就是用我全部的能力，用各位给我的全力支持，用我所具有的所有力量来改善、丰富我们的校园生活；集合各位的愿望与要求，组织开展一系列富有年青一代个性与特色的文体活动。”有人问：“你的目标是什么？”我可以用五个字回答：“你们的认可--不惜付出，去赢得你们的认可；无论多么困难，无论付出多少努力和汗水，也要赢得你们的认可！”

　　我没有拖沓繁复的规划，我的所有计划都会从实际着手。我承诺得不多，但是我所说的一切，我都会尽力去做。我可以许诺：此刻，我所说的一切永远都不会只是一张空头支票。此时此刻，我觉得我可以要求各位的支持，我要说：“来吧，让我们并肩携手，一同努力！”

　　古人云：“不可以一时之得意而自夸其能，也不可以一时之失意而自坠其志”。作为这次竞聘的积极参与者，我希望在竞争中获得成功，但我决不回避失败，无论成败与否，我都将堂堂正正做人，兢兢业业做事，一如既地往勤奋学习，努力工作！

　　我的演讲完了，谢谢大家！

中学生演讲稿篇3

　　老师同学们：

　　你们好!

　　最近，发生的交通事故太多了，我真想对驾驶司机们大喊："不要再开快车了，那是非常危险的.事情，如果长期开快车，会祸不单行呀!不但车子被撞坏，还会另自已和别人受伤和赔钱，多吃亏啊!"

　　记得那一次我在电视上看新闻，有一则新闻是这样讲的：一辆小车急速地在马路上飞奔而过。就在这时，在一个拐弯处驶出了一架红色的摩托车，在这千钧一发之际，小车司机慌忙来了一个急刹车，并用尽全力扭转方向盘，但车子还是横着撞了过去。一刹那，摩托车上的驾驶员飞了出去了，撞在了地上，头破血流，不一会儿，急救车来到了，把他送走了，真是惨不忍睹。

　　记者走入车子旁，看了看车子，车子的车门变形了。又看了看地上，地上有两条刹车印，而且非常明显。她说道：现在的司机总是喜欢把车子开得那么快，真是不怕一万，只怕万一啊。为了预防撞车的交通事故，不但要集中精神，还要不能开危险的高速车。

　　这则新闻告诉我们：开车要小心，遵守交通规则是最重要的!

中学生演讲稿篇4

　　一个国家、一个民族只有精诚团结，才能易于世界，才能谋求进步和发展，所以我们需要团结，以绽放出更加询丽的光彩。我们的国家是一个统一的多民族国家，56个民族的共同奋斗创造了中华民族的辉煌历史和璀璨文明。

　　新中国成立以后，党中央和自治区各级党委、政府高度重视XX区的民族宗教工作，贯彻以马克思主义民族观为指导的民族宗教政策和民族区域自治制度，坚持以民族团结促进社会稳定和经济发展，建立“平等、团结、互助、进步”的新型民族关系。少数民族的发展事关建设有中国特色社会主义事业的成败。没有少数民族的发展，就不可能有中华民族的振兴。社会主义初级阶段民族工作的根本任务，就是加快少数民族和民族地区经济的发展。中华民族是个大家庭，各族人民亲如兄弟姐妹。民族团结与进步，是社会主义民族关系的主旋律，也是社会主义

　　精神文明建设的重要内容。民族平等、民族团结教育，牢固树立“汉族离不开少数民族，少数民族离不开汉族，各少数民族之间也相互离不开”的思想就一定可以使维护民族团结成为良好的社会风尚，使每一个公民都能自觉地履行维护祖国统一和民族团结的神圣义务。

　　在国家，党中央和全国各族人民对XX区政策大力的“倾斜”与帮助下，新疆在20xx年得到了新一轮援疆建设发展机遇。援疆的省份包括北京、天津、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、山东、河南、湖北、湖南、广东、深圳等，仅仅只用2年的时间，新疆就发生了翻天覆地的变换，一座座水电站和能源项目、一所所医院学校、一户户安居房屋拔地而起，充分把保障和改善民生和经济发展放在优先位置。各个援疆省份确保一年一变化、五年见成效、十年大变样。并且始终坚持民生优先不动摇，集中人力财力物力，坚持不懈地办好老百姓的`民生大事，重点抓好安居富民工程、双语教育。而且还牢牢把握民族团结这一生命线，广泛开展民族团结“手拉手”活动，促进新疆与内地各族群众交往交流，巩固和发展各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展的良好局面。

　　吐鲁番邮政局位于XX市绿洲路，市区住着维吾尔族、汉族、回族、哈萨克族、土家族、满族、蒙古族、等七个多个民族，全局各族邮政员工负担着整体XX市人们的邮政服务工作邮局根植在民族风情浓郁，各民族群众亲如一家的和谐氛围中，邮局把服务群众、促进民族团结作为工作重点，根据实际情况决定依托街道、融入社区，大力发展具有地区特点的邮政业务，进一步明确了“践行服务承诺、传承企业文化、打造和谐之局”的工作目标。

　　生活中，我们要学会合作，了解合作的重要性。让合作伴随我们。今天的中国需要合作明天的中国更需合作，让我们共同建设美好的祖国。在新疆这片祖国西部的热土上，各族人民正团结一心，共同营造着团结、稳定、繁荣的美好家园!

中学生演讲稿篇5

尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们：

　　大家晚上好！

　　我是来自高一、23班的周**，今天在这里想和大家一起，用短暂的几分钟时间，重拾记忆的片段，看看那条来时的路，谢谢一路爱我们的人，也谢谢那些曾为爱疯狂的日子！今天我演讲的主题是《感恩——流年》。

　　记得有人说过，儿时掏心掏肺倾心倾血扶你上路的是父母。少不更事只会让身边最亲近的人为自己付出，也为自己流泪，我真的不是个懂事的孩子。十六岁，却没对父母说过一句我爱你，现在，每当看着妈妈日渐憔悴的面容和爸爸日渐弯曲的背脊，眼眶总会不经意间泛出泪来。

　　我最亲最爱的人为我的无理取闹一次又一次的.身心憔悴。爸爸却说：“没关系，孩子还小！”我却连一句对不起都迟迟埋葬在心里；妈妈说：“不怪你，知道错了就好!”我却连一句谢谢你都让它随风而逝。当代女作家丁立梅曾说：我会记得你，就像风会记得一朵花的香！可今天我站在这里，只希望时光慢一些，让我们所有人的父母能和我们在一起久一些。让流年停驻，时光慢走，让我们每个人都有时间去顿悟，去感恩，去为了爱，不留遗憾，为了感恩，奉献孝心！

　　佛说，前半世我们都是一棵会开花的树，结了半世的缘，今生才可相遇！那从相逢到相知，恐怕花儿已开满了世纪！年少的轻狂让身边的朋友一个又一个的离去，自己却无所谓般听着那些个性化的歌曲，可无人知晓在某个寂静的夜，点点星光伴孤影的时候，还是会想起某个好友给过的温柔，再想哭时，也会发现没有了肩膀。

　　我们九零后习惯了把别人的爱当做应当，习惯了将自己的过错当作过错，也早已淡漠了感恩。可时间久了，只有自己才明白，这样的心，很假很累很无所谓。我们常说做不到对父母说一句肉麻的谢谢，难道也无法对身边的朋友说出一句感谢吗？别说这样做没必要，朋友懂！可朋友不是你，你不说，人凭什么懂？你不披肝沥胆敞开心扉，又怎么让感恩温暖他人，以心交心？

　　所以，一句谢谢不矫情，一个拥抱也不寒碜，一双手的紧紧相握，攥得生疼，是一颗感恩的心见证友情的力量，是一颗感恩的心绽放温暖的阳光！明媚的流年，有朋友相伴，一生一世，因为感恩，所以懂得，因为懂得，所以相知相惜，一生一世！朋友，感恩有你，流年，真好！

　　宛转流年，流年宛转，一季春花红，一地秋叶黄。十多年的成长之路，多少人与我们擦肩而过，又有多少人从相遇就未曾离开。年少不更事失去了许多本该有的陪伴，也让身边的人为了自己伤心流泪，可岁月不会让你重新去爱，流年中失去的也无可追回，只能让心在一次又一次的失去后尽早学会感恩，然后懂得珍惜。

　　我们总是把年龄小当做伤害的理由，可我们又何曾给过那些身边的人一个爱自己的理由。我们总是问苍天为什么别人有的自己没有，为什么身边的人渐渐都离开？可为何不问问自己，长了这么大，说过多少句谢谢，又给过那些身边的人多少幸福？！别等流泪了才知道心碎了，也别等人走了才发现还没有好好珍惜！

　　感恩，就是把那个人，那件事，那张照片映进心里，然后告诉自己不忘记；感恩，就是把父母对你的好滴滴铭记，然后告诉爸妈：你老了，我养你；感恩，就是在朋友帮你时说句谢了，等有一天他需要了，哪怕风狂雨疾，浪高海深，我都翻山越岭，面带微笑，走向你；感恩，就是在一摄氏度又一摄氏度的爱中和一次又一次的跌倒后仍咬着牙，站起来，然后告诉自己撑下去，然后的然后，仍抬起骄傲的头，朝着自己选择的路，带着感恩走下去！

　　朋友们，流年如逝，感恩如山，一向年光有限身，不如怜取眼前人。趁青春明媚，正善美存心，那就让流年承载爱心，让爱心相伴感恩，去温暖人生，照亮你我，让这个世界更加美好！我的演讲结束，谢谢大家！

中学生演讲稿篇6

　　当我们正在嗟叹光阴的短暂时，不知不觉间，一学期又过去了。

　　在这逝去的半年中，我们共同经历了一场前所未有、对我们生命最残酷的考验——5月12日汶川大地震。大地的震怒夺走了无数鲜活的生命，灾难的五月更让千万学子失去了熟悉的学校和课堂。他们的梦想被无情的大地剥夺，与那砖瓦一起摔得粉碎。因为无法学习，他们只能面对着一片片残垣断壁回忆自己所深爱的数字和文学。较之于他们，我们是无比幸运的，因为我们轻松地拥有了他们梦寐以求的学习机会，因为我们能够听到老师滔滔不绝的讲解知识，和同学幽默风趣的说说笑笑。因为我们是幸福的、快乐的，所以我们不更应该怀着一颗感恩与珍惜的心，在这新学期伊始之际，播撒下自己希望的种子吗？

　　初一的学弟学妹们，对于刚步入初中的你们，它是一个新奇、富有神秘色彩的世界，与小学有天壤之别的第二重天。在这初一的征程上，你们重新站在同一起跑线上，这意味着不管你以往成绩如何，都已归零成为过去式，你们将开始崭新的一页。刚步入初一，最重要的是调整好心态。因为陌生，所以惶恐不安，这是正常的过渡期心理现象，不必着急。你们要慢慢地去熟悉它，适应它。培养起良好的学习习惯和方法也是学习的关键，希望你们能够尽快适应初中生活，全身心地投入到初中快乐的学习时光中。加油！初二的同学们，经过一年的锤炼，你们也日渐成熟、稳健，培养起了良好的学习习惯，在初中的学习中也游刃有余了。在过去的一年中，你或许有过成功，也有过失败。我们不能被成功的辉煌的包围而骄傲自满，更不能被过去的阴影的笼罩而垂头丧气。初二是重要的一年，你们要用更严谨认真的学习态度，勤奋进取的学习劲头来面对新的挑战。稍落后的同学要重新看待自己，力求有所进步，成绩优异的同学要再接再厉，以这一次的成功作为基石，为其添砖接瓦，再迈入下一个成功。加油！初三的.同学们，我们在学校里学习了两年，终于迎来了最关键的时刻。初三，是全力冲刺、艰苦奋斗的一年;是一跃而起、自我超越的一年；是挥洒辛勤汗水、采集丰硕果实的一年。对于即将升入高中的我们，更应该好好地珍惜这段宝贵的时光来充实自己，把理想化为势不可挡的动力，鼓足冲劲，全力冲刺，怀着坚定的信念，战胜一切困难，渡过所有浅滩，到达成功的彼岸。风雨过后总能看到彩虹，奋斗过后一定能看见胜利的曙光。加油！

　　秋，是一个丹桂飘香、金秋收获的季节。在不久前完美落幕的北京奥运会上，中国运动员们以精彩的表现和惊人的超越，在奥运赛场上奋勇拼搏、斩金夺银、改写历史，为祖国挣来了无上的荣耀和无数的赞誉。而我们，是否也应该在我们学习的赛场上奋勇拼搏、斩金夺银，争取最后的胜利呢？

　　新学期，新气象。同学们，让我们忘记曾经的成功与失败，辉煌和教训，在这新一轮朝阳升起的时刻，为了我们的理想而共同努力吧！未来是我们的！最后，我预祝老师、同学们都能度过一个开心、轻松、愉快的学期！

中学生演讲稿篇7

尊敬的各位领导，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我是来自高一（16）班的刘韬。性格活泼开朗，处事沉着、果断，能够顾全大局。今天我很荣幸地站在这里表达自己由来已久的愿望：“我要竞选学生会主席。”我在这里郑重承诺：“我将尽全力完成学校领导和同学们交给我的任务，使学生会成为一个现代化的积极团体，成为学校的得力助手和同学们信赖的组织。”

　　我已经在团委会纪检部工作了近一年的段时间，从工作中，我学会了怎样为人处世、怎样学会忍耐，怎样解决一些矛盾，怎样协调好纪检部各成员之间的.关系，怎样处理好纪检部与其它部门之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样提拔和运用良才，怎样处理好学习与工作之间的矛盾。这一切证明：我有能力胜任学生会主席一职，并且有能力把学生会发扬光大。

　　要是我当上了学生会主席，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情；要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习；要进一步的广纳贤言，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则。

　　要是我当上了学生会主席，我要改革学生会的体制。真正的做到“优胜劣汰”，做到“日日清，周周结”，每周都对各部门的负责人进行考核，通过其部门的成员反应情况，指出他在工作中的优点和缺点，以朋友的身份与他商讨解决方案并制定出下阶段的计划。经常与他们谈心，彼此交流对生活、工作的看法，为把学生会工作做好而努力。开展主席团成员和各部长及负责人常作自我批评，自我检讨的活动，每月以书面材料形式存入档案。我还将常常找各部门的成员了解一些情况，为作出正确的策略提供可靠的保证。还要协调好各部门之间的关系，团结一切可团结的力量，扩大学生会的影响及权威。

　　要是我当上了学生会主席，我将以“奉献校园，服务同学”为宗旨，真正做到为同学们服务，代表同学们行使合法权益，为校园的建设尽心尽力。在学生会利益前，我们坚持以学校、大多数同学的利益为重，决不以公谋私。努力把学生会打造成一个学生自己管理自己，高度自治，体现学生主人翁精神的团体。

　　我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想，如果我当选的话，一定会言必行，行必果。

　　请各位评委给我一张信任的投票，给我一个施展才能的机会！

　　谢谢！

中学生演讲稿篇8

　　尊敬的老师亲爱的同学们：

　　大家早上好!我是来自***班的***很高兴有这样一个机会,在考前和大家说些什么.今天我演讲的题目是"认真塌实,备战期末." 紧随着忙碌的脚步,期末考试又来临了,一切都显得如此之快.还记得上学期期末成绩揭晓是几多欢喜几多忧愁,但无论你的成绩是好是坏,那终究已成过往,现在的你应该全力以赴,积极备战此番期中考试. 过去的成功只能代表过去,我们不可以总是想着自己上次的成功而"自信满满"因为"学如逆水行舟,不进则退."我个人认为这句话不是说某某人退步了,而是因为你的原地踏步使得后来勤奋者居上.我们应该忘记上次的结果去关注上次的过程,总结经验,以积极地态度努力下去.向前面的人看齐并加以最大的努力超越.

　　在平时的学习中应该树立一个奋斗目标,一个竞争对手,作为学习的一种动力. 在考试前加紧复习,不可松懈.正所谓"临阵磨枪不亮也光."但这种"磨枪"是建立在平时的认真塌实学习的基础上的.若你报着"平时不努力,考前补补也能行"的.侥幸心理是不行的,若你以这种侥幸心态去迎接考试的话那一定是十考九输.还有剩下一次必定是输得特别惨.那些考试 "放卫星"的人,大多是平时班里默默无闻,但他们的学习态度却是绝对认真,所以侥幸心理是要不得的. 对于上次考地不理想的同学,也不可以贬低自己,即不能因此对自己缺乏信心,更不能毫不在乎.理智的态度是将结果忘记,充分分析其过程,在其中总结不足,了解差距,并且在平时的学习生活中要学会观察分析.应借鉴那些走在前面的同学,分析他们在学习的态度,方法和时间的安排情况等等细节.取长补短,不断克服我们自身的惰性,并总结出适合自己的学习方法.

　　这次考试中树立一个可行性强,有针对性的目标,因为只有这样才可以使我们的计划得以实施和实现. 临考前我们更要以几倍于他人的努力去复习,去认真对待.保证会的不失分,再将自己不太熟的练熟,尽量不失分,最后再练习自己不会的.尽可能避免太多的遗憾,尽力了便问心无愧了. 最后希望大家在考试中不要太紧张,平静一些,考出满意的成绩.

中学生演讲稿篇9

各位老师同学：

　　大家好！

　　金秋送爽,丹桂飘香,我虔诚的得不敢寻觅词汇,因为"老师"这两个字本身就是世上最崇高的敬词.一支粉笔,点拨知识王国的迷津;一块黑板,记下了老师的无限深情;一个讲台,映射着老师的艰辛.在第27个教师节到来之际，我们96班全体学生敬祝老师：节日快乐、身体健康、工作顺利、万事如意！

　　有人说，老师像蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人；有人说，老师如明灯，在我们迷茫的时候给我们指引了前进的方向；有人说，老师好似一支强心针，当我们遇到挫折与困难时，给以我们前进的动力和勇气。是啊！我们敬爱的老师付出的无私心血，期待的便是我们莘莘学子取得优异成绩，做对社会有贡献的人。

　　老师，虽有子女，却更多的把精力放在我们身上，每天回家时，子女都已入睡，每天上班时，孩子还在睡梦中。谈起每一位老师的经历，都会让人心动。在办公室里，老师辛苦备课，力求把教案做得更好。灯光下，老师在一丝不苟的批改作业，黑发中夹杂的银白在灯光下发出耀眼的光。您讲的课，是那样丰富多采，每一个章节都仿佛在我面前打开了一扇窗户，让我看到了一个斑斓的新世界……啊，有了您，花园才这般艳丽，大地才充满春意！老师，您是我们心中最暖的太阳！您是我们心中最明亮的太阳。

　　还记得在我刚来学校的时候,妈妈拉着我的手说了很多话,您看到了,抚摩着我的头对妈妈说:"放心吧,我在学习上会鼓励她的,在生活上也会照顾她的.你就回去吧."您细致的`呵护着我们,用辛勤的汗水滋润着我们健康的成长.

　　还记得有一次,有位同学生病了,您让他在座位上休息,可是,过了一段时间,病情加重了,您就背起他跑到了医院.您天天跟我们在一起，当我们生病时，您会特别关心我们，像是对待自己的儿女；当我们遇到学习上的难题时，您会耐心的教导我们，就如一把钥匙，打开我们知识的大门；当我们犯错时，您会语重心长地开导我们，让我们认识到自己的错误；当我们遇到生活中的烦恼时，您会与我们沟通为我们排忧解难……

　　老师您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。老师您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。老师您的爱是“超凡脱俗”的，是无私的。这种爱给了我们温暖和力量。促使每一个学子不断地实现自己的追求，到达理想的彼岸。

　　“游子依恋故土,学人难忘恩师”。老师们全心育人,无私奉献的敬业精神给了我们极大的感染与激励.最后，我们赠送老师一副对联，一支粉笔，积淀千秋智慧；三尺讲台，寄托万世文明。谢谢大家！

中学生演讲稿篇10

　　大家好！在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

　　可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。

　　中学生中常见的心理问题主要有以下几类：1、由学业带来的心理压力大。2、偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3、人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4、抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5、焦虑、心里烦躁不安。6、适应能力差。教育宝典演讲稿、做一个心理健康的中学生。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。7、情绪忽高忽低极不稳定。8、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

　　这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

　　对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。

　　人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢？

　　1、要有正确的自我观念。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢？除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢？为什么不拿昨天的自己做参照呢？只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。

　　2、要善于与别人沟通，尊重友谊。

　　心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的.人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了？我有没有将自己的价值观强加给了别人呢？是不是遇事总想着自己呢？在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。

　　3、要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。

　　美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己情绪的主人。曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子。

　　4、要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。

　　心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学习。在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足！挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。

　　同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。

　　同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！

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